來例假不能吃什么,經(jīng)期不能吃的四種食物

例假是每個女性都會關(guān)注的話題，來例假期間，因?yàn)樯眢w的特殊性，所以很多女性在飲食方面會格外小心，那么來例假不能吃什么呢?

來例假不能吃什么

1、咖啡

女性來例假的時候最好不要喝咖啡，尤其是痛經(jīng)的女性。因?yàn)榭Х葧绊懡桓猩窠?jīng)興奮，從而引起心率增快、血管收縮，這樣就會加重痛經(jīng)的癥狀。其次咖啡因還有可能會引起經(jīng)期女性的情緒波動。

2、酒

女性在來例假期間最好不好喝酒。酒精能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使血液流動的速度加快，這時有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量突然增多，并且經(jīng)期時間也有可能會延長。如果飲用冰鎮(zhèn)酒的話，可能還會導(dǎo)致痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)。

3、紅茶

例假期間女性最好不要喝紅茶。紅茶紅含有的茶堿會刺激神經(jīng)，容易出現(xiàn)神經(jīng)緊張，這樣可能會加重月經(jīng)緊張綜合征，并且茶堿也會影響到鐵元素的吸收，進(jìn)而可能加重女性貧血的癥狀。

4、辣椒

女性來例假的時候不要吃辣椒。在例假期間吃辣椒可能會引起熱迫血行，導(dǎo)致月經(jīng)量增多。并且女性在月經(jīng)期間吃辣椒也有可能會導(dǎo)致臉上長痘。

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