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米線黃的怎么做好吃

綠色飲食在行動 2023-04-29 01:01:00

米線應(yīng)該是我們在路邊非常常見,并且味道非常吸引人的食物

,因?yàn)槊拙€中的配菜很多
,營養(yǎng)價值也是相對較高的
,下面為大家介紹的則是一種黃米線
,以及一些相應(yīng)的營養(yǎng)價值,希望大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)的介紹對大家有所幫助

米線黃的怎么做好吃

材料:骨棒1個

、番茄1個、平菇
、豆芽
、火腿腸、豬肝
、肉片
、料酒、淀粉
、米線
、鹽、白胡椒
、蔥花

做法:1.將準(zhǔn)備好的材料,如番茄

、平菇
、豆芽以及火腿腸都清洗干凈,再將豬肝和肉片清洗干凈以后
,放入盆中
,加上少量的料酒和淀粉攪拌均勻。

2.清洗干凈的棒骨加入清水中煮開

,可以在煮的同時加上一些料酒和姜片
,方便去腥。一般煮120分鐘即可

3.用水將黃米線泡開

。剛才煮好的骨湯放入盆中,加入番茄
、平菇
、豆芽、火腿以及鹽和胡椒粉
,煮5分鐘左右

4.然后在鍋內(nèi)再加入黃米線以及豬肝

、肉片,再加上少量的蔥花煮開即可

黃米線怎么做

材料:鵪鶉蛋

、蝦、油菜
、黃米線
、豆芽、雞湯
、魚豆腐
、醋、麻油
、辣椒油

做法:1.鍋內(nèi)加上適量的清水,將三黃雞處理干凈

,將整個雞放入到鍋內(nèi)
,再將蔥、姜片以及料酒放在鍋內(nèi)煮90分鐘
,注意在煮的同時需要不斷的撇去湯中的浮沫
,這樣可以使湯更加鮮亮。

2.將準(zhǔn)備好的黃米線放入水中煮熟以后撈出備用

3.將小油菜清洗干凈,放入開水中掉一下

,再將蝦
、魚豆腐分別在開水中掉熟。再將鵪鶉蛋煮熟以后剝好殼以后備用

4.將雞湯倒入砂鍋內(nèi)

,再加入煮好的米線以及適量的鹽,然后大火煮開

5.再加入豆芽

、油菜、魚豆腐
、鵪鶉蛋
、大蝦放入鍋內(nèi)煮熟,最后加上適量的醋
、辣椒油
、以及麻油攪拌均勻后就可以了,一份美味的黃米線就做好了

很多人都會覺得黃色米線除了顏色上和其他的米線有區(qū)別以外

,是沒有任何區(qū)別的
,實(shí)際上黃色米線的做法、口感以及味道都是有很大差異的
,具體黃米線是如何制作的呢?

在選擇米線材料的時候

,需要選擇顏色比較深的黃玉米進(jìn)行研制,一般是越黃越好
,通常是選擇新鮮的玉米在水中泡開以后
,將玉米粒磨成玉米漿,注意在研磨玉米漿的時候
,需要加上一定量的大米
,這樣才能使做成的米線有一定的粘稠度,不會很容易的出現(xiàn)斷裂
。這個時候我們需要格外注意玉米和大米的比例
。因?yàn)橛衩滋啵竺缀苌俚那闆r下
,米線的粘稠度就會很低
,如果玉米太少,大米太多的情況下
,那么黃米線的顏色就不會很好看了
,一般建議選擇玉米和大米的比例為2:1即可了。

黃米線的營養(yǎng)價值

黃米線的營養(yǎng)價值實(shí)際上是與大米相似的

一般原材料好的米線的營養(yǎng)價值要比普通的米線高很多

。像一些豐富的維生素、礦物質(zhì)
、酵素以及碳水化合物都是包含在米線當(dāng)中的
。這些物質(zhì)可以幫助人體提供足夠多的營養(yǎng)元素,同時還可以加快身體機(jī)能的正常運(yùn)作
。尤其是米線當(dāng)中的鹽水化合物
,可以有效的起到促進(jìn)身體新陳代謝的作用,幫助身體排出有害的毒素

因?yàn)槊拙€是非常容易被消化的

,因此想一些胃腸不好的小伙伴可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┟拙€。

這里需要提到一點(diǎn)

,就是米線在被泡制的時候
,很容易的會造成營養(yǎng)物質(zhì)流失的情況,因此在食用的時候
,需要加入一些蔬菜
、蛋、肉以及其他的食物來進(jìn)行搭配
,同時多種調(diào)料還可以增加米線整體味道

黃色米線湯怎么調(diào)

黃色米線湯做法:

1.一只處理干凈的老母雞

,加上新鮮的豬骨文火慢慢的熬煮,直到熬出鮮白色的湯被熬出來
,一般這個過程需要5個小時
,將熬好的湯取出備用。

2.將準(zhǔn)備好的湯放入到砂鍋內(nèi)

,用大火煮開以后
,再加入適量的香菇、木耳
、海帶
、豆腐絲以及玉米繼續(xù)煮開。

3.在湯已經(jīng)開始散發(fā)出香味的時候

,再加上少量的鹽
、花椒粉、五香粉以及麻油
,一碗鮮美的米線湯就做好了

上文中詳細(xì)的為大家介紹了關(guān)于黃色米線的一些方法,以及黃色米線的營養(yǎng)價值都有哪些

。大家在空閑的時間簡單的進(jìn)行制作
。最后需要提醒大家,熬湯是一個漫長的過程
,想要湯更鮮美
,那么需要耐心的熬煮。

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