免疫力下降的原因,免疫力下降的表現(xiàn)

免疫力下降的原因,免疫力下降的表現(xiàn)

免疫力下降往往會(huì)導(dǎo)致人體健康、精神狀態(tài)，乃至于正常生活、工作都會(huì)受到進(jìn)明顯影響，那么導(dǎo)致免疫力下降的原因有哪些呢?日常要怎么識(shí)別免疫力下降的表現(xiàn)呢?

一、免疫力下降的原因

1、心理情緒

心理情緒長期壓抑、焦慮或悲觀，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)紊亂，影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)，從而就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)免疫力在短時(shí)間急劇下降的現(xiàn)象，尤其是對(duì)于女性來說，還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少以及經(jīng)期紊亂的現(xiàn)象。

2、過度勞累

過度勞累會(huì)使身體長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，而身體長期得不到休息就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫屏障出現(xiàn)異常，從而出現(xiàn)免疫力下降的現(xiàn)象，另外，減肥不當(dāng)、長期睡眠質(zhì)量得不到保障、暴飲暴食等都可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。

3、缺乏鍛煉

運(yùn)動(dòng)鍛煉是增強(qiáng)抵抗力最直接的方式，而長期缺乏鍛煉會(huì)使極易肌肉含量下降，從而導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，而且長期缺乏鍛煉還是會(huì)機(jī)體應(yīng)激反應(yīng)下降，更加容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

二、免疫力下降的表現(xiàn)

當(dāng)出現(xiàn)機(jī)體免疫力下降時(shí)，人往往會(huì)搞到疲勞，甚至?xí)霈F(xiàn)經(jīng)常感冒的現(xiàn)象。而且一旦機(jī)體出現(xiàn)創(chuàng)傷時(shí)，往往會(huì)很難愈合。另外，可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、腹脹等癥狀。

免疫力低下是什么原因造成的

免疫力低下的人群是很容易受到外界影響的，特別是換季的時(shí)候，溫度變化就可能引起感冒發(fā)燒，流鼻涕等問題，而且由于免疫功能降低，病毒容易入侵，也會(huì)給身體器官帶來隱患，那么免疫力低下是什么原因造成的呢?

免疫力低下是什么原因造成的 一、心里緊張、不安、焦急等心理勞累，會(huì)給植物性神經(jīng)造成不良影響。而植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系，由于積勞造成的疾病往往很難治愈。

二、肉體勞累、睡眠不足、過度勞累會(huì)跟心理緊張一樣，加重植物性神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，而且也會(huì)給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

三、消極悲觀，過于消極悲觀的性格會(huì)造成免疫力降低。

四、飲食失衡，飲食混亂、進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律、挑食等，都會(huì)使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。

五、運(yùn)動(dòng)不足，運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進(jìn)而造成免疫力下降。六、過度抗菌，現(xiàn)代社會(huì)能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統(tǒng)一旦適應(yīng)過于清潔的環(huán)境，免疫力就會(huì)下降。

六、擅自停藥：患病后，療程不夠，擅自停藥，發(fā)燒一退就停藥，細(xì)菌長期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。

七、濫用激素：有些看護(hù)人對(duì)發(fā)熱機(jī)理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫(yī)生不耐煩看護(hù)人的嘮叨，或者害怕對(duì)自己不信任從而流失病員，就給寶寶運(yùn)用激素。

怎么樣才能快速提高身體免疫力 提高自身免疫力可以通過以下幾方面：

一、喝酸奶，酸奶中的益生菌，可以保持腸道通暢，對(duì)正常免疫力十分有效;

二、多吃蘑菇，蘑菇中含有許多有效的抗癌物質(zhì)，將蘑菇和紅酒一起燒，它增強(qiáng)免疫力的效果會(huì)加倍;

三、多喝一些醋，春天經(jīng)常會(huì)有一些流行性感冒，喝醋可以幫助腸道消化，抑制病原菌對(duì)增強(qiáng)免疫力是非常好的;

四、多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，運(yùn)動(dòng)和鍛煉，能夠促進(jìn)全身血液流動(dòng)，有利于全身各器官的血液循環(huán)，提高身體的免疫力。

可多食含有維生素C的食物，如櫻桃、橙子、桔子、西柚、檸檬、葡萄、火龍果、百香果及獼猴桃等，能夠有效的增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。增強(qiáng)抵抗力是首先從飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，日常飲食要均衡，多吃水果和蔬菜，每天適當(dāng)鍛煉身體，但避免過度鍛煉，如果有必要時(shí)，可以適當(dāng)口服藥物治療，如匹多莫德口服液，脾氨肽凍干粉。

人體免疫力下降的原因是什么？

免疫力低下的癥狀一：先天性免疫力低下先天性免疫低下，醫(yī)學(xué)上也稱為免疫缺陷，是由于組成免疫系統(tǒng)的某種或多種成分因?yàn)榛蛲蛔兊纫蛩囟鴨适Я嗽泄δ埽l(fā)生免疫低下，病情較嚴(yán)重。這類疫病在免疫低下的孩子中比例較少，但病情較重，持續(xù)時(shí)間也較長。免疫力低下的癥狀二：后天繼發(fā)性免疫力低下后天繼發(fā)性免疫低下是由于其他因素引起的，這類疫病經(jīng)過去除引起免疫低下的病因后，免疫功能往往都可以恢復(fù)。引起后天繼發(fā)免疫低下的原因常見于感染、藥物、營養(yǎng)不良和其他某些疾病。免疫力低下的癥狀三：生理性免疫力低下生理性免疫低下的表現(xiàn)一般沒有上述兩種免疫低下嚴(yán)重。感染主要由上呼吸道引起，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重感染。前兩者屬于病態(tài)，需要治療。而生理性免疫低下一般不需要治療。免疫力低下的危害免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥；免疫力超常也會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的結(jié)果，如引發(fā)過敏反應(yīng)和自身免疫疾病等。免疫力低下一般有體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、精神萎糜、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現(xiàn)，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時(shí)間才能恢復(fù)，而且常常反復(fù)發(fā)作。長此以往會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病

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