靈芝

靈芝

靈芝是什么

靈芝自古以來都是非常有名的一種中藥材，有相當(dāng)不錯(cuò)的藥用價(jià)值，而且在一些武俠小說中還有起死回生的作用，雖然是夸大了其效果，但確實(shí)藥用價(jià)值是相當(dāng)高的。但也有不少朋友不知道靈芝是什么，下面我們就一起來了解一下。

1、靈芝是什么

靈芝也被人們稱作為靈芝草，仙草，神芝等等，有著很多的別名，靈芝的外形非常的有特點(diǎn)，它的狀是呈傘狀的，菌蓋是半圓形的，看起來非常有特點(diǎn)，比較具有觀賞性，而且具有很好的藥理效果，在靈芝中富含的各類特殊成分可以起到治療疾病的作用，所以在臨床治病中也受到了普遍的應(yīng)用。

2、靈芝的營養(yǎng)特點(diǎn)

在靈芝中含有很多的多糖成分以及很多的氨基酸成分，這兩種營養(yǎng)元素對于我們的健康是非常具有補(bǔ)益作用的，對于一些體質(zhì)虛弱或者是存在一些病癥的人都是要補(bǔ)充此類營養(yǎng)元素的，所以在平時(shí)適當(dāng)?shù)姆靡恍╈`芝的產(chǎn)品可以補(bǔ)充這類營養(yǎng)元素，能夠讓自己的病癥得到緩解，讓自己的體質(zhì)得到增強(qiáng)。

3、服用靈芝的功用

通過服用靈芝可以使自己的免疫力得到提升，這是經(jīng)過臨床驗(yàn)證的，很多免疫力低下的人，如果在平時(shí)能夠經(jīng)常服用一些靈芝的話，不僅能夠使免疫力提升，抗病能力增強(qiáng)，還可以改善很多的病癥，尤其是對于出現(xiàn)血脂偏高的人群，具有很好的改善效果，此外還可以保護(hù)自己的肝臟和心臟，能夠讓自己的大腦也保持健康狀態(tài)，所以靈芝的保健作用是不言而喻的。

靈芝確實(shí)是一種不可多得的中藥材，具有很好的藥用價(jià)值，富含的各類獨(dú)特物質(zhì)可以補(bǔ)充人體所需，希望通過本文的講述可以讓大家對靈芝有更進(jìn)一步的了解。

靈芝的熱量

想必大家都應(yīng)該非常喜歡靈芝這種藥材，因?yàn)殪`芝不僅可以作為一種補(bǔ)品來服用，還可以作為一種治療疾病的良藥，那么靈芝的熱量是多少呢?很多人都不知道，下面就讓本文來為大家做出相應(yīng)的介紹說明。

1、靈芝的熱量

靈芝在中藥界是赫赫有名的一種藥材，用來治療疾病的效果確實(shí)是值得肯定的，具有相當(dāng)不錯(cuò)的藥用價(jià)值，而且名字的熱量是非常少的，經(jīng)過研究測定，100克磷脂中含有的熱量只有15大卡，這么低的熱量確實(shí)非常的難得，所以靈芝是非常溫和的一種藥材，是低熱量的一種藥材，不會(huì)對人體造成任何的不良影響。

2、靈芝所富含的營養(yǎng)

靈芝中含有的各類營養(yǎng)素是非常難得的，其中含有的糖類物質(zhì)是很豐富的，此外還含有人體所需的多種氨基酸成分，所以如果自己的體內(nèi)缺乏一些糖類或者氨基酸的話，那么完全可以選擇服用靈芝來進(jìn)行滋補(bǔ)，明知補(bǔ)充此類營養(yǎng)元素的效果是非常不錯(cuò)的，能夠使我們的體質(zhì)得到有效的增強(qiáng)，使抗病能力提升。

3、吃靈芝的益處

平時(shí)選擇合理的服用一些靈芝確實(shí)是比較有益健康的，主要是因?yàn)殪`芝可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，還可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，很多免疫力低下的人經(jīng)常會(huì)容易生病，所以要想提高免疫力的話，選擇服用靈芝是很有效的一種方法，此外通過服用靈芝還可以起到調(diào)節(jié)血脂的效果，還能夠提升睡眠質(zhì)量，保護(hù)我們的心臟和肝臟。

靈芝的熱量確實(shí)很少，通過上文的講述大家也有相應(yīng)的了解，所以吃這種食材是不用擔(dān)心會(huì)帶來不良影響的，希望本文的講解能夠讓大家對靈芝有更進(jìn)一步的認(rèn)識。

靈芝怎么吃

靈芝是一種非常特殊的藥材，不僅具有很好的藥用價(jià)值，還有很高的保健效果，那么靈芝怎么吃呢?很多朋友都不清楚，下面就讓本文來為大家展開相關(guān)的介紹說明，希望能對大家提供一些有效的參考。

1、靈芝百合湯

靈芝的服用方法是有很多的可以選擇將靈芝與百合配合起來，一起做成湯來進(jìn)行服用，將靈芝和百合做成靈芝百合湯，不僅具有很好的保健作用，而且口味也很不錯(cuò)，如果自己體質(zhì)較為虛弱，特別是對于免疫力低下的人群來說，非常適合制作靈芝百合湯進(jìn)行服用，將兩種食材處理干凈后一起入鍋煮成湯后即可服用。

2、靈芝粥

靈芝還可以用來煲粥吃，把靈芝處理干凈切成小塊狀，然后和淘洗干凈的大米一起入鍋，加入水煮成濃粥后即可通過煮粥的方式可以將靈芝中的一些營養(yǎng)成分釋放出來，服用后可以起到很好的保健作用，能夠促進(jìn)消化，健脾開胃，而且還可以美容養(yǎng)顏，所以靈芝粥也是非常值得推薦的一種特色保健吃法。

3、靈芝烏雞湯

把靈芝和烏雞放在一起，做成靈芝烏雞湯，這種吃法也是很多朋友都比較喜歡的，其口味非常的鮮香，營養(yǎng)價(jià)值極高，首先要準(zhǔn)備一顆靈芝將其洗凈，然后準(zhǔn)備一只烏雞宰殺后處理干凈，兩者一起入鍋，加入少量的調(diào)味料，煮成濃湯后即可，靈芝烏雞湯不僅可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，而且健脾養(yǎng)胃，保護(hù)心臟，保護(hù)肝臟，還能夠促進(jìn)睡眠，對于氣血不足的人也非常適合服用。

靈芝的吃法非常多，不同的吃法有著不同的保健作用，以上介紹的這幾種吃法，大家都是可以嘗試一下的，不僅能夠品嘗其特殊美味，還可以起到很好的保健功效。

靈芝的做法

靈芝在中醫(yī)界是非常有名的，不僅它的治療疾病的效果很好，而且養(yǎng)生保健的功效也很突出，所以非常受人們的喜愛，那么靈芝的做法有哪些呢?很多人都不清楚，接下來就跟隨本文一起來詳細(xì)的探討一下。

1、靈芝煲粥

靈芝可以用來煲粥吃，把靈芝煲粥吃的話，不僅非常便于腸胃的消化吸收，而且也可用于提高自己的脾胃健康，還能夠促進(jìn)睡眠，具體的做法也很簡單，只要準(zhǔn)備適量的優(yōu)質(zhì)靈芝和適量的優(yōu)質(zhì)大米，兩者一起清洗干凈后入鍋，加入水煮成濃粥后即可服用，體質(zhì)虛弱的人也非常適合服用靈芝粥，能夠有效增強(qiáng)體質(zhì)。

2、靈芝雞湯

靈芝還可以跟雞一起做成湯進(jìn)行享用，把靈芝做成靈芝雞湯服用的話，滋補(bǔ)功效是很顯著的。如果你的體質(zhì)比較差，經(jīng)常出現(xiàn)生病的情況，那么建議制作靈芝雞湯來服用，可以有效增強(qiáng)自己的抗病能力。靈芝雞湯的做法也很方便，首先要準(zhǔn)備適量的優(yōu)質(zhì)靈芝和一只活雞，將靈芝清洗干凈入鍋，再把雞宰殺后去除內(nèi)臟，清洗干凈后一同入鍋，然后加入一些調(diào)味料和水煮成濃湯后即可。

3、靈芝鴿子湯

把靈芝和鴿子一起煲成湯進(jìn)行服用的話，也是非常值得推薦的，這種吃法也非常的鮮美，營養(yǎng)價(jià)值也很高，具體的制作方法跟上述講解的靈芝煲雞湯是差不多的，只不過把雞換成了鴿子，在把靈芝和鴿子煮湯的過程中一定要注意，煮的時(shí)間盡量要長一些，時(shí)間越長其中的營養(yǎng)物質(zhì)越會(huì)被分散出來，服用靈芝鴿子湯可以滋補(bǔ)強(qiáng)身。

靈芝的做法非常多，以上介紹的這幾種做法都是非常具有特色的，不僅口味鮮美，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，服用后可用于養(yǎng)生保健，大家不妨嘗試一下。

靈芝不能和什么一起吃

靈芝是非常具有保健功效的一種藥材，而且在治療疾病方面的療效也是很突出的，但是很多人不知道靈芝不能和什么一起吃，下面就讓本文來為大家做出相關(guān)的介紹說明，希望可以給各位提供正確參考。

1、靈芝不能和辣椒一起吃

靈芝不能和辣椒一起吃，這是需要各位注意的，很多人在吃靈芝的時(shí)候會(huì)選擇吃一些辣椒，這種做法是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)槔苯分械囊恍├苯匪貢?huì)降低靈芝中的營養(yǎng)成分，會(huì)破壞掉靈芝的保健作用，所以大家在吃靈芝的時(shí)候，千萬不要吃辣椒，也不要吃其它的一些刺激性的食物，否則的話會(huì)使其營養(yǎng)價(jià)值下降。

2、靈芝不能和檸檬一起吃

靈芝和檸檬也是不能一起吃的，主要是因?yàn)樵陟`芝中的一些獨(dú)特物質(zhì)，一旦和檸檬中的一些檸檬酸結(jié)合的話，會(huì)形成不良的反應(yīng)，會(huì)刺激到自己的腸道，而且也會(huì)影響到人體對營養(yǎng)的正常吸收，會(huì)使靈芝的營養(yǎng)價(jià)值降低，大家一定要注意，靈芝不能和檸檬一起吃，這是非常錯(cuò)誤的搭配方法。

3、靈芝不能和皮蛋一起吃

靈芝和皮蛋也是不可以一起吃的，因?yàn)槠さ爸泻械囊恍┲亟饘僭乇容^多，尤其是含有鉛元素，這種物質(zhì)對于我們身體健康是沒有好處的，而且一旦和靈芝結(jié)合的話，就會(huì)破壞靈芝的營養(yǎng)價(jià)值，會(huì)丟掉靈芝中的一些營養(yǎng)成分，而且還有可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用，會(huì)影響到自身的身體健康狀況，所以靈芝不能和皮蛋一起吃。

雖然靈芝的保健效果很不錯(cuò)，營養(yǎng)價(jià)值特別高，但是如果不講究正確的搭配方法的話，那么對自身健康是不利的，以上講解的關(guān)于不能和靈芝一起吃的一些食材，大家一定要避免。

靈芝功效與作用

靈芝不僅是一種中藥，可以用來治療多種疾病，它也是一種食材，可謂是一種藥食同源的物質(zhì)。靈芝的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)，第一點(diǎn)，它能夠提高人體的免疫力，尤其能夠使得人體抗各種細(xì)菌的能力變得更強(qiáng)，比如說抗各種癌細(xì)胞的效果非常的明顯。第二點(diǎn)，靈芝的功效與作用還在于 能夠預(yù)防肝臟發(fā)生病變，比如說發(fā)生肝硬化或者是酒精肝等。第三點(diǎn)，靈芝的功效與作用還體現(xiàn)在 能夠預(yù)防身體發(fā)生心臟方面的疾病，比如說可以預(yù)防身體發(fā)生冠心病，第四點(diǎn)，靈芝的功效與作用在于，能夠保護(hù)血管的健康，以免血管不健康使膽固醇偏高。這就是靈芝功效與作用，事實(shí)上，靈芝除了以上這些功效之外，還能夠起到安神的效果，對于睡眠質(zhì)量不好以及神經(jīng)衰弱的人群來說，是非常好的一種藥材。但是，在食用靈芝的時(shí)候，一定不可以過量。

靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃

靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃

靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃，靈芝是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╈`芝對我們的身體健康也有著非常多的好處，為大家分享靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃。

靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃1 靈芝的功效

1、保肝解毒

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝還能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。

尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

2、治療糖尿病

靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。

3、改善心血管系統(tǒng)

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。

對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。

4、肌膚美白

李時(shí)珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧，好顏色”，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護(hù)皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細(xì)胞的再生，增加皮膚的厚度并增加膠原質(zhì)，達(dá)到豐潤皮膚、消除細(xì)紋與皺紋的效果。

其中的多糖成分能夠通過保持和調(diào)節(jié)皮膚水性，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤、細(xì)膩。

靈芝的`食用方法

一、靈芝燉豬蹄

取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。

此菜肴用滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的靈芝配健脾胃、生津益血的豬蹄經(jīng)烹制而成的健中安神的保健菜肴。常可作為氣血不足，或陰血虧虛所致的虛勞怔忡、不思飲食、或失眠健忘、神經(jīng)衰弱等病癥的食療菜肴食用。

二、靈芝鵪鶉蛋湯

鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核)洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。

三、靈芝蹄筋湯

配料、靈芝15克，黃芪10克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調(diào)料適量。

功效、健脾安神，益腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。

制作、將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。

四、靈芝大棗湯

靈芝15～20克，大棗50克，蜂蜜5克。靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對腫瘤細(xì)胞有抑制作用?？煞乐伟┌Y。

湯料配方、五指毛桃、竹葉牛奶、仙人樹根、土茯苓、靈芝、龜板；湯料功效、具有清熱利濕、健脾滋潤、化痰止咳、舒筋活絡(luò)、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益腎健腦。特別對肺結(jié)核、肺炎、支氣管炎、勞傷咳嗽、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、暗瘡、肝炎、失眠、腰酸腿痛、婦女赤白帶、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等有較好療效，長期飲用能防抗肺癌。

靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃2 靈芝的10大功效是什么

1、靈芝具有抑制腫瘤作用

放化療的人可以用靈芝來輔助治療，心腦血管有問題的人也是能吃靈芝的，如果有腫瘤的話使用靈芝也是很好的。

2、抗腫瘤

靈芝可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗病能力，抑制癌細(xì)胞增長，是癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。

3、保肝解毒

靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，有效改善肝功能、保護(hù)肝臟。對治療各種慢性肝炎、慢性中毒有確切療效。

4、抗衰老

靈芝含有的多糖、多肽有促進(jìn)和調(diào)整免疫功能；調(diào)節(jié)代謝平衡；促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成；靈芝多糖能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成；明顯的延緩細(xì)胞衰老，養(yǎng)顏青春、延年益壽。

5、預(yù)防心血管疾病

靈芝可有效的擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠脈血流量、改善心肌微循環(huán)、增強(qiáng)心肌氧和能量的供給。靈芝可明顯的降低膽固醇、脂蛋白和甘油三脂。

6、抗神經(jīng)衰弱

靈芝對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)調(diào)節(jié)、抑制作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效。對神經(jīng)衰弱、失眠患者有顯著的療效。

7、治療高血壓

靈芝可使血壓降低并具有延長和穩(wěn)定其它降壓藥物的效果。

8、治療糖尿病

靈芝中的水溶性多糖可以減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度；服用靈芝后可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可以改善血糖、尿糖的癥狀。

9、治療慢性氣管炎

靈芝有顯著的鎮(zhèn)靜、祛痰、平喘功效，有顯著的效果；并可有效地防止反復(fù)感冒。

10、美容養(yǎng)顏

靈芝能調(diào)節(jié)皮膚水分、恢復(fù)皮膚彈性、使皮膚細(xì)膩、濕潤，并可以抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美容的功效。

靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃3 水靈芝的功效與作用

1、水靈芝有抗腫瘤作用 和保肝解毒作用

水靈芝可以提高人體的免疫力，所以說這時(shí)候就可以預(yù)防一些腫瘤的生長了，同時(shí)水靈芝也有很好的保肝解毒作用，因?yàn)樗`芝可以對于中毒性肝炎有很好的治療效果。

2、水靈芝對心血管系統(tǒng)的作用

靈芝有很好的抗衰老作用，也可以恢復(fù)衰老而形成的免疫功能障礙，心臟好好了，人們的健康才能得到保障。

3、水靈芝有很好的抗衰老作用

水靈芝是可以很好地促進(jìn)和調(diào)整免疫功能。這樣延緩衰老的速度就大大的減慢了，對人體的健康有好處，還可以加速人體的代謝功效。

4、水靈芝還可以加強(qiáng)人體的調(diào)節(jié)代謝平衡。

水靈芝有很好的抗衰老的作用。同時(shí)水靈芝也可以促進(jìn)DNA物質(zhì)的合成。

5、水靈芝可以治療高血壓可以治療糖尿病

由此可見，水靈芝對于老年人來說，哪是很不錯(cuò)的一種藥物。同時(shí)水靈芝也可以很好地去?？惯^敏

女人長期吃靈芝孢子粉的好處

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌防止內(nèi)分泌功能紊亂，是女人長期吃靈芝孢子粉的重要好處，女人進(jìn)入中老年以后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)會(huì)出現(xiàn)更年期綜合癥也會(huì)出現(xiàn)糖尿病，會(huì)危害身體健康，這是讓他們多吃靈芝孢子粉就能避免這些不適癥狀發(fā)生。

2、預(yù)防神經(jīng)衰弱

女人長期吃靈芝孢子粉還能預(yù)防神經(jīng)衰弱，它能作用于女人的中樞神經(jīng)和營養(yǎng)神經(jīng)元，能提高神經(jīng)功能可防止女人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱對女人因神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，健忘和焦慮等癥，也有特別好的調(diào)理作用。

3、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是女人長期吃靈芝孢子粉的重要好處之一，因?yàn)殪`芝孢子粉中含有豐富的靈芝多糖和多肽，以及多種對人體有益的微量元素，這些物質(zhì)能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚的抗氧化能力，能放慢皮膚衰老速度，也能讓女人皮膚變得爽滑細(xì)嫩而有彈性。

4、保護(hù)肝臟

女人長期吃靈芝孢子粉還能保護(hù)肝臟，因?yàn)樗苄迯?fù)受損的肝細(xì)胞，還能提高肝臟解毒功能，并能防止肝陽上亢，對女人經(jīng)常出現(xiàn)的肝火過旺和脾氣急躁易怒等癥都有特別好的調(diào)理作用。另外女人長期吃靈芝孢子粉還能防止肝臟出現(xiàn)病變，能預(yù)防脂肪肝和肝硬化發(fā)生。

靈芝的功效與作用及食用方法

靈芝的功效與作用及食用方法靈芝功能主治：寧心安神，健脾和胃。用于失眠健忘，身體虛弱，神經(jīng)衰弱。

《神農(nóng)本草經(jīng)》：“赤芝，味苦平。主胸中結(jié)，益心氣，補(bǔ)中，增慧智，不忘。久食，輕身不老，延年神仙。一名丹芝。

黑芝，味咸平。主癃，利水道，益腎氣，通九竅，聰察。久食，輕身不老，延年神仙。一名元芝。

青芝，味酸平。主明目，補(bǔ)肝氣，安精魂，仁恕，久食，輕身不老，延年神仙。一名龍芝。

白芝，味辛平。主咳逆上氣，益肺氣，通利口鼻，強(qiáng)志意，勇悍，安魄。久食，輕身不老，延年神仙。一名玉芝。

黃芝，味甘平。主心腹五邪，益脾氣，安神，忠信和樂。久食，輕身不老，延年神仙。一名金芝。

紫芝，味甘溫。主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神，益精氣，堅(jiān)筋骨，好顏色。久服，輕身不老，延年神仙。一名木芝。生山谷(舊作六種，今并)。”

《新修本草》：“五芝，《經(jīng)》云：皆以五色生于五岳。諸方所獻(xiàn)，白芝未必華山，黑芝又非常岳，且芝多黃白，稀有黑青者。然紫芝最多，非五芝類。但芝自難得，縱獲一二，豈得終久服耶?”

下面歸納一下其功效：

1、靈芝防高血壓病

靈芝能降低高血壓病患者的血壓，改善患者的盲目病癥，特別是與常規(guī)降壓藥有協(xié)同作用，使血壓更易控制，并使毛細(xì)血管袢密度、直徑和紅細(xì)胞流速增加，血黏度降低。微循環(huán)改善。

靈芝防治糖尿病，靈芝能維護(hù)和修復(fù)胰島素細(xì)胞,加強(qiáng)胰島素分泌功用,進(jìn)步血漿胰島素程度,加快葡萄代謝,降血糖.還能夠加強(qiáng)降血糖藥的降血糖作用.

2、靈芝的延緩衰老作用

靈芝能延緩衰老惹起的免疫功用衰退。免疫功用衰老的最早也是明顯的特征。靈芝的抗氧化與肅清自在基作用也與延緩衰老作用有關(guān)。脂質(zhì)過氧化反響及過量的自在基產(chǎn)生可招致細(xì)胞、組織和器官的衰老。

3、靈芝的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?/p>

靈芝能降低脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物和(MDA)和脂褐素的含量，加強(qiáng)超氧化物等抗氧化酶的活性，消弭體內(nèi)自在基。堅(jiān)持和調(diào)理皮膚水份，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚紅潤、細(xì)膩，還可抑止皮膚中黑色素的構(gòu)成和深沉，降低黑素細(xì)胞酶的活性。

4、靈芝的輔助治療甲亢作用

正軌服藥期應(yīng)結(jié)合服用靈芝，可抑止甲狀腺過氧化物酶抗體活性，減少了抗TPO對甲狀腺濾泡的毀壞，使甲狀腺激素的釋放愈加穩(wěn)定，從而穩(wěn)定下丘腦一垂體一甲狀腺軸的功用。

5、靈芝的輔助治療腫瘤作用

靈芝制劑與化學(xué)治療或放射治療合用時(shí)，對一些腫瘤如食管癌、胃癌、大腸癌、肺癌、肝癌、膀胱癌、腎癌、前列腺癌、子宮癌等有較好的輔助治療效果。其療效特性如下;減輕放、化療惹起的骨髓抑止如白細(xì)胞減少，血小板降低等;減輕放、化療惹起的胃腸道損傷如食欲不振、惡心、嘔吐等;進(jìn)步腫瘤患者的免疫功用，加強(qiáng)機(jī)體的抗感染免疫力與抗腫瘤免疫力，進(jìn)步患者的生活質(zhì)量，使體質(zhì)加強(qiáng)。

6、靈芝防治肝炎

靈芝具有明顯的保肝作用，作為保肝藥可用于病毒性肝炎，化學(xué)性肝損傷如酒精或藥物中毒性肝炎的治療。靈芝三萜類是其保肝作用的重要有效成分。靈芝多糖具有抗肝纖維化作用。

7、靈芝防治慢性支氣管炎

靈芝能過其“扶正固本”即加強(qiáng)免疫功用、維護(hù)呼吸道黏膜上皮細(xì)胞、抑止過敏反響等機(jī)制，加強(qiáng)病人的抗感染免疫力，到達(dá)止咳、平喘及祛痰成效，從而緩解慢性支氣管炎患者的病癥，減少發(fā)作，以至康復(fù)。

8、靈芝防治高血脂癥

靈芝能降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時(shí)還能降低全血黏和血漿黏度，改善血液流變學(xué)障礙。避免動(dòng)脈粥樣硬化。靈芝的保肝作用可避免或減輕化學(xué)合成調(diào)理血脂藥惹起的肝損傷。其調(diào)理血脂作用也是對心腦血管維護(hù)作用的根底。

靈芝切片的食用方法如下:

1、靈芝益腎湯

[處方]靈芝10克，糯米50克，小麥60克、白糖水30克。

[制劑方法]將靈芝洗凈，切片，用紗布包好，糯米、小麥淘洗乾凈。一起放入砂鍋，

加水三大碗，用文火煮熟，然后撈出紗布包，加入白糖后服用。

[服法]每天服一次，晚飯后服用。

[功效]具有養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)虛等功效，能治療心神不寧、失眠、乏力、自汗盜汗、畏寒等癥。

2、靈芝補(bǔ)氣湯

[處方]靈芝10克，制首烏20克。

[制劑方法]將靈芝片、首烏洗凈，放入砂鍋加水煎熬，用文火保持沸騰1小時(shí)后，到出頭煎，再加水煎熬去二煎液。

[服法]將所得的煎液分早、晚兩次服完。連服1個(gè)月以上。

[功效]具有補(bǔ)氣、滋陽、生津等功效。能治療體虛、乏力、腰腿酸軟、面色少華等癥。

靈芝的功效與作用

靈芝自古以來就被譽(yù)為食藥兩用、延年益壽之珍品。靈芝的藥用價(jià)值非常高，今天我們來了解赤靈芝和黑靈芝的功效區(qū)別，下面具體來看看兩者都有哪些功效吧。 赤靈芝的功效： 一、赤靈芝糖尿病;赤靈芝多糖A、B、C及I均有很強(qiáng)的降糖作用,能促進(jìn)組織細(xì)胞對葡萄糖的利用及轉(zhuǎn)化為肝糖付存以備用。赤靈芝可作為胰島素治療糖尿病的優(yōu)良補(bǔ)充助劑,對壞疽有預(yù)防的功效。 二、赤芝抗腫瘤(抗癌)作用， 赤芝多糖體、過氧化麥角因醇、靈芝酸U-Z等成分能直接抑制癌細(xì)胞的生長,達(dá)到抗癌的效果。靈芝對腫瘤預(yù)防更勝于其他醫(yī)療效果,與西藥合用,能減低西藥的負(fù)作用。 三、赤靈芝腦血管疾病;赤靈芝能使腦血管擴(kuò)張,使腦血流量加強(qiáng)24.8%,對于患者的物理治療及復(fù)健有很大的幫助。對于腦栓塞方面,靈芝所含的腺苷,能抑制血小板的凝固,可預(yù)防栓塞。 四、赤靈芝治療慢性肝病及肝硬化;赤靈芝有保護(hù)肝的功能,能促進(jìn)肝細(xì)胞的再生,對急慢性肝炎,尤其是慢性肝炎轉(zhuǎn)氨酶升高者,以及對乙型肝炎表面抗原持續(xù)陽性不轉(zhuǎn)陰性者,有明顯療效。 五、赤靈芝治療支氣管炎,肺氣腫及氣喘;赤靈芝對于支氣管炎的醫(yī)療效果最佳,能增強(qiáng)免疫系統(tǒng),有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,扶正祛邪,固本培元之功效。赤靈芝能抑制肥大細(xì)胞釋放出組織胺,能使支氣管平滑肌舒緩,而減累氣喘之癥狀。 六、赤靈芝治療肺炎;赤靈芝能提高體內(nèi)非特異性及特異性免疫功能,增加吞噬細(xì)胞,增加其吞噬功能并能增加抗體的生產(chǎn),以達(dá)到總體的免疫,防御功能。 七、赤靈芝治療腎炎及腎變性病;赤靈芝能降低蛋白質(zhì)的排匯,降低血清膽固醇,對血清尿素氮也有降低的趨勢,并使其癥狀減輕。赤靈芝能興奮造血系統(tǒng),能改善貧血癥狀,降低膽固醇,并防止腎病變引起的高血壓。 八、赤靈芝美容作用;赤靈芝多糖明顯促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的增殖,促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫活力,從而提高老年人為本體抵抗外來疾病的感染能力,起到抗病、防病、延緩衰老的作用。經(jīng)常服用赤靈芝水可改善皮膚粗糙,消除黑斑、雀斑、皺紋、青春痘等,達(dá)到滋潤增強(qiáng)彈性和光澤冒,使衰老細(xì)胞恢復(fù)青春活力。 九、赤靈芝治療哮喘; 風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,神經(jīng)衰弱、鼻炎、白血球減少、前列腺肥大、心悸、手足冰冷、便血、高血脂、濕疹、寒疹淤血、尿頻、脫發(fā)、病毒感染等上百種疾病。 十、赤靈芝治療胃及十二指腸潰瘍; 赤靈芝除了有鎮(zhèn)靜安神的功能之外,尤其赤靈芝，其多糖有粘稠性,對潰瘍面有保護(hù)作用,使胃酸不直接與潰瘍接觸,促使其早日愈合。 黑靈芝又名玄芝 ，擔(dān)子果一年生，有菌柄，木栓質(zhì)。菌蓋半圓形或近圓形， 2-4.5×2-6.5cm，厚0.8-2cm，扁平或近小馬蹄形，表面烏黑色或?yàn)跫t黑色，無光澤或稍有似漆樣光澤，有同心環(huán)溝或環(huán)溝不明顯，常有輕微的縱皺;邊緣較厚或呈截形;菌肉厚0.2-1cm，上層深木材色或淡褐色，下層褐色;菌管長約0.3cm;孔面淡褐色到褐色;管口近圓形，管壁較薄，污褐色，每毫米5-6個(gè)。菌柄背生或背側(cè)生，長 10-23cm，粗0.3-0.7cm，圓柱形，彎曲，常粗細(xì)不等或近念珠狀，與菌蓋同色。 皮殼構(gòu)造呈擬子實(shí)層型，淡褐色，組成菌絲頂端膨大或稍膨大，頂端寬4.5-6μm，長20-30μm。 菌絲系統(tǒng)三體型：生殖菌絲透明，薄壁，直徑2-4.5μm;骨架菌絲淡褐色，厚壁到實(shí)心，樹狀分枝，骨架干直徑 4-5μm，分枝末端形成鞭毛狀無色纏繞菌絲;纏繞菌絲無色，厚壁，分校多，直徑1.5-2μm。 擔(dān)孢子卵圓形，一端圓鈍，有時(shí)頂端平截，雙層壁，外壁無色透明，平滑，內(nèi)壁有小刺或小刺不清楚，淡褐色. 【性味】味咸，性平，無毒 【功效主治】能健腦、消炎、利尿、益胃，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載“紫芝可治耳聾、利關(guān)節(jié)、保神、益精氣、堅(jiān)筋骨”，治神經(jīng)衰弱、頭昏失眠、慢性肝炎、支氣管哮喘。江記靈芝行介紹子實(shí)體及菌絲體含蛋白質(zhì)、基酸、還原性物質(zhì)、糖類、香豆精、甾類或三萜類等。有抗缺氧和增加冠脈流量作用。通九竅，使人聰明靈敏細(xì)心;久食之，令人輕身不老，延年成仙;治尿閉或排尿困難，下腹脹滿，利尿，益腎氣。 以上介紹赤靈芝和黑靈芝的功效區(qū)別，相信大家都已經(jīng)了解。靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國傳統(tǒng)珍惜藥材，具備很高的藥用價(jià)值，經(jīng)過科研機(jī)構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，靈芝對于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。在未來的推廣過程中，靈芝需要獲得人們更多的認(rèn)知和應(yīng)用，為人類健康做出貢獻(xiàn)

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