常吃水蜜桃補血養(yǎng)顏又健康

桃子，是這個季節(jié)大家都會吃的水果。一般到了桃子的成熟季節(jié)，人們都會多買一些儲存，其實新鮮的桃子還是隨買隨吃比較好，這樣可以保證水分不流失，還可以防止放置時間過長會腐爛的情況。桃子的吃法有很多，比如說沙拉啊，罐頭啊等等。桃子有很多的營養(yǎng)成分，也會讓人有飽腹感。對于女性來說，多吃桃還可以補血養(yǎng)顏哦，這點大家了解嗎?

桃的滋味如何?問齊天大圣就清楚，要不是貪吃蟠桃，他就不致冒犯天宮。無論是大圣垂青的蟠桃，還是水蜜桃，都具有美容養(yǎng)顏補血的作用，所以是非常有益健康的一種食物。古人相傳常吃桃子能”益顏色”，背后原因可能在此。

不過，桃子雖然營養(yǎng)豐富，含較多脂肪和蛋白質(zhì)，但《本草綱目》早有明言：”不宜多食”。原因何在?因為桃子是屬于溫性的食物，如果你是屬于肝火旺的人群的話吃多了桃子肯呢個會出現(xiàn)內(nèi)熱過剩，是很容易上火的，同時還有飽脹的感覺，容易出現(xiàn)胃脹胸悶的情況，所以不能多吃。

桃子的貢獻，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)中講的桃子也是可以做藥用的，桃仁也是非常有用的中藥材，不僅可以治療大便的干燥，同時還有環(huán)境月經(jīng)不調(diào)或者是閉經(jīng)等等的問題。需要注意的是，桃仁能活血，經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜。

別以為桃的用處就只有這么多。說到桃的家族，桃樹流出來的樹膠就是一味糖尿妙藥，具有滋補身體的作用，同時還有強身健體，調(diào)節(jié)血糖水平的功效哦。很多人地方都對這種食物很搶手的，特別是香港地區(qū)，藥店里都有賣的。宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以潤澤肌膚之說。

桃子的營養(yǎng)價值有很多，不僅對女性有補血養(yǎng)顏的功效，還可以有緩解便秘潤腸的作用哦，而且它的味道清香甘甜，不會對身體造成副作用，但是小編提醒，再好吃有營養(yǎng)的水果也不可以多吃，只要適量食用它就會成為補血養(yǎng)顏的上品，但是吃多了也一樣會造成我們身體的不適噢!

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