鮮桃與西紅柿榨汁,補(bǔ)充維生表c

鮮桃與西紅柿榨汁,補(bǔ)充維生表c

鮮桃與西紅柿榨汁

另外，我們可以用鮮桃與西紅柿榨成汁，這就比較容易了，而且桃下來的時(shí)候，正是西紅柿特別多的時(shí)候。西紅柿含維生表c特別多，而且它沒有那么熱，把桃和西紅柿榨成汁當(dāng)飲料喝，方法也很簡單。

做法：

將桃和西紅柿分別洗干凈，桃核去掉，西紅柿皮也一定要去掉。

西紅柿去皮方法是用開水燙一下或者用筷子刮一下，這樣皮就很容易揭掉了。去掉西紅柿的蒂，然后用榨汁機(jī)攪成糊，如果覺得太濃，就稍微兌一點(diǎn)涼白開。如果是在家里做，建議大家現(xiàn)攪現(xiàn)喝。

洗桃子的過程跟以前一樣，刷一刷然后用鹽水稍微泡一下再洗就可以了。

營養(yǎng)好處：

西紅柿和桃子配在一起，第一，維生素C的含量提高了；第二，它的熱性會(huì)降低；第三，它的口感會(huì)非常好。因?yàn)橐话闱闆r下桃子的顏色偏白，而西紅柿的顏色偏紅，所以放在一起會(huì)感覺非常好看。

同時(shí)它還有其他植物的化學(xué)成分，包括糖分，都可以中和一下。因?yàn)樘业奶欠直容^多，而西紅柿的糖分比較低，中和以后口感好、顏色好、營養(yǎng)成分好，何樂而不為呢？大家有時(shí)間可以試一試。

西紅柿榨汁的功效與作用

西紅柿汁是新鮮西紅柿為主要材料的飲品，每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫。西紅柿汁的維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。那么，西紅柿榨汁的功效與作用有什么呢？接下來為大家解答一下。

西紅柿榨汁的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

因?yàn)槲骷t柿汁當(dāng)中含有豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，以及促進(jìn)膠原蛋白的形成，適當(dāng)喝西紅柿汁能夠讓膚色變的更加紅潤和白皙，也更加富有彈性。

2、減少前列腺癌

3、生津止渴

對于熱病口渴、食欲不振的人，適當(dāng)喝西紅柿汁有很好的生津止渴的作用。

4、退熱解毒

西紅柿本身是屬于寒性，具有很好的清熱解暑作用，也能夠幫助解毒排毒。在發(fā)熱期間吃西紅柿能夠幫助有效驅(qū)走體內(nèi)熱氣，幫助退熱。

5、對抗貧血

西紅柿中含鐵量較為豐富，能夠?yàn)榕匝a(bǔ)充鐵質(zhì)，體內(nèi)有足夠的造血物質(zhì)預(yù)防貧血的同時(shí)還能夠幫助養(yǎng)出好氣色。

空腹吃桃子,西紅柿好么?

空腹吃什么水果都不好，容易傷胃。如果空腹吃桃子的話對胃的刺激是很大的。 西紅柿屬于酸性水果，容易引起胃酸過多。
七種水果不能空腹吃
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西紅柿：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口—幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
柿子：含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，有很強(qiáng)的收斂作用。在胃空時(shí)遇到較強(qiáng)的胃酸，容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結(jié)成大的硬塊，就易引起“胃柿結(jié)石癥”，中醫(yī)稱為“柿石癥”。
香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
桔子：桔子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃粘膜。
甘蔗和鮮荔枝：空腹時(shí)吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會(huì)因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
山楂：山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會(huì)增加饑餓感并加重胃病。

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