吃桃子會胖嗎,吃桃子上火嗎

于愛美的美媚來說，延年益壽的功效是其次了的，他們更加關(guān)注的是，桃子吃了他們會變胖嗎？如果是能讓他們增胖的東西，誘惑力就不會那么大了。今天就給大家講講桃子吃了是否會變胖的問題，希望美媚們能有收獲。

桃子的營養(yǎng)價值：

首先對桃子做一個基本的了解，科學(xué)研究表明，桃子里的營養(yǎng)成分非常多，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，其中以糖類的含量最高，每一百克含糖量7克。每一百克含有能量為117.2—7.7千焦，桃中的含鐵量也較高，在水果中幾乎首位，固桃能夠預(yù)防貧血。

吃了桃子會變胖嗎？

如果單純地去考慮吃桃是否會變胖的話是有點(diǎn)多慮了，導(dǎo)致肥胖的原因有很多，若不考慮先天性及疾病的情況，單單從飲食方面來說，肥胖是由于攝入能量過多，消耗減少而導(dǎo)致的結(jié)果，如果合理的控制我們的飲食，科學(xué)的角度上來說是不會導(dǎo)致肥胖的，所以美媚們在擔(dān)心吃桃子會變胖是沒有必要的。

美媚可能會問了，桃子的含糖量不是很高嗎，攝入的糖分多了不就容易變胖了呀?這里說明下：

含糖量是相對于其它的營養(yǎng)物質(zhì)而說的，再說糖分不是導(dǎo)致肥胖的唯一物質(zhì)，桃子的能量并不高。

糖分?jǐn)z入后不是都被我們所吸收轉(zhuǎn)換而儲存起來，人體要消耗很多的營養(yǎng)物質(zhì)來供人體的需要。

俗話說：“桃子養(yǎng)人杏傷人”，這是從不同的角度來說的，桃子養(yǎng)人主要體現(xiàn)在營養(yǎng)價值豐富這方面，吃桃子會變胖是沒有科學(xué)依據(jù)的。當(dāng)然，吃桃子是有禁忌的，溫?zé)狍w質(zhì)、上火的人不宜吃桃子。桃子也不可以多吃，這對于絕大部分食物都適合。所以，對于一般的人，適當(dāng)?shù)某孕┨易邮呛苡泻锰幍?，愛美的美媚們也不要錯過鮮美可口的桃子哦!

桃子吃了會上火嗎？

桃子性溫，吃多了會上火的。對于內(nèi)熱偏盛、容易生瘡的人不宜多吃，但可以吃桃肉做的果脯。如果你是因上火導(dǎo)致的便秘的問題，食用桃子后病情不但不會得到緩解，反而使得病情更加嚴(yán)重，這無異于“火上澆油”，是因為桃子性溫，會誘發(fā)或加重上火的癥狀。

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