、紅糖、桂圓、紅棗、枸杞。

做法：1.將紅棗清洗干凈，去掉紅棗核以后

，切成小丁以后備用。再將桂圓的核去掉。老姜切成細(xì)絲。

2.在鍋內(nèi)加入適量的清水

，將準(zhǔn)備好的老姜、紅糖、桂圓、紅棗和枸杞放入到鍋內(nèi)。中火煮大約10-20分鐘。

3.煮好的姜湯紅糖水放入到碗中

，等待湯慢慢變涼以后，就可以飲用了。

姜湯紅糖水的功效

1.適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后出現(xiàn)的畏寒以及發(fā)熱的患者

平時(shí)生活中如果出現(xiàn)風(fēng)寒感冒

、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞的情況時(shí)，大家都是習(xí)慣上用姜糖水來(lái)進(jìn)行治療的。這種方法也很簡(jiǎn)單，只需要將生姜切片，加上適量的紅糖大火煮開(kāi)以后，趁熱服下就可以了。尤其是對(duì)于一些感冒比較輕或者是體質(zhì)較好的人群，可以直接藥到病除。因?yàn)樯t糖水，可以起到舒緩神經(jīng)，幫助身體快速排汗的狀態(tài)，尤其是非常適合在寒夜、落水、淋雨的時(shí)候，喝上一碗生姜紅糖水，臥床燜出汗以后就可以了。

2.除風(fēng)邪寒熱