大家對香蕉是比較熟悉的,這是我們在平時會經(jīng)常吃到的一種水果了,由于香蕉吃起來的味道是比較好的,而且口感也不錯,所以大家對香蕉都是比較愛吃的,不過我們吃香蕉的時候也要注意方法才行,特別要對香蕉禁忌人群有所了解,一起看看香蕉的禁忌人群。
體質(zhì)偏虛寒者
我們在吃香蕉的時候是會存在一定禁忌人群的,由于香蕉是性寒的一種水果,所以說對于體質(zhì)偏虛寒的人群來說,特別是胃寒、虛寒、腎炎患者最好避之則吉,否則不利于身體健康,對我們健康的影響是比較大的,這是我們吃香蕉的時候要注意的一個情況。
空腹的人
同時大家吃香蕉還要注意,如果我們有空腹的情況,特別是在腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物,那么這還是吃香蕉也是不健康的,如果在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動,促進(jìn)血液的循環(huán),增強心臟的負(fù)荷,容易導(dǎo)致心肌梗塞,對我們內(nèi)臟健康影響是比較大的。
關(guān)節(jié)炎患和糖尿病患者
大家吃香蕉的時候還要注意,由于在香蕉中的含糖量比較高,如果我們盲目的去吃香蕉,這樣還會使血液循環(huán)減慢,代謝物堆積,因此關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不宜吃香蕉,否則會加重病情,同樣是會對我們健康造成影響的,所以說這類人群是同樣應(yīng)該避免去吃香蕉的。
腎炎患者
除了上面介紹的人群,對腎炎患者來說也是不可以吃香蕉的,主要是因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素,腎炎患者的過濾功能比較差,香蕉會使血液中的鈣鉀鎂比例失調(diào),進(jìn)而促進(jìn)腎病的加重,所以腎病患者最好不要吃香蕉,否則同樣是容易因為吃香蕉而影響我們健康的,會導(dǎo)致腎臟健康受到威脅。
吃香蕉是不錯的好選擇,對我們腸胃健康是有幫助的,但是大家在吃香蕉的時候也會容易產(chǎn)生一定的問題,上面介紹的這些禁忌人群是我們吃香蕉要小心的,大家如果盲目的去吃香蕉,這樣是容易影響我們健康的,所以大家必須小心對待。
香蕉的禁忌和副作用
香蕉的禁忌和副作用,香蕉是一種十分常見的水果,由于品味甜、軟,且具有防癌、養(yǎng)生保健的功效,因此,有很多人都喜歡吃香蕉。不過,大家在吃香蕉時也應(yīng)當(dāng)注意一些香蕉的禁忌和副作用。
香蕉的禁忌和副作用1 忌多吃
1、香蕉味道甘甜,但性味寒涼,不宜多吃,否則會加重身體內(nèi)部的寒氣,導(dǎo)致身體不適;另外香蕉富含糖分,食用較多的糖對人體健康不利,加上香蕉中還含有豐富的鎂、鉀等營養(yǎng)元素,這些元素若短時間內(nèi)攝入過多,會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào),容易對健康產(chǎn)生危害。
忌未熟食用
2、熟的香蕉氣味芳香,味道甜糯,生的香蕉口感又硬又澀,比較難吃,而且其中含有較多的鞣酸等物質(zhì),具有收斂的作用,若生吃可刺激腸胃、口腔等出現(xiàn)不適,尤其是正處于便秘期間的人群,如果吃了生的香蕉,反而會加重病情,更難排便。
脾胃虛寒者忌食
3、脾胃虛寒人群多表現(xiàn)為:納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按,伴胃部寒涼感、大便稀溏等癥狀,這類人群應(yīng)多吃些性溫?zé)岬?食物,以調(diào)理身體,不宜吃香蕉這類性寒的食物,否則對病情不利,反而影響身體康復(fù)。
腹瀉忌食
4、香蕉性寒,具有滑利性,而且富含果膠和膳食纖維,有很好的潤腸通便作用,但對于本身處于腹瀉期間的患者來說是不能吃的,食用后很可能會刺激腸胃,加重腹瀉。
血糖偏高的人群忌食
5、香蕉中的糖分含量較高可達(dá)20%,是屬于高糖水果,在吃進(jìn)人體后會被迅速消化吸收進(jìn)入血液中,有升高血液血糖影響,因此對于血糖本身就偏高的人群來說是不宜吃的,否則會增加血糖值,影響病情。
腎病患者忌食
6、香蕉中含有較高的鉀、鎂營養(yǎng)物質(zhì),對于患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能不佳的人來說都是不能吃的,因為這些腎病患者的腎臟濾過功能差,而鉀、鎂需要通過腎的過濾才能達(dá)到均衡,但吃香蕉后會使血液中的鉀鎂比例失調(diào),腎臟又不能很好的過濾,有加重腎病病情的風(fēng)險。
變質(zhì)忌食
7、香蕉含有碳水化合物、糖分等營養(yǎng)豐富,十分容易受到細(xì)菌等微生物的入侵導(dǎo)致其腐爛變質(zhì),這樣的香蕉會帶有發(fā)酵味、軟爛流水、表皮黑爛等現(xiàn)象,如果不慎食用變質(zhì)的香蕉,很可能引起人嘔吐、腹瀉、腹痛等不適,應(yīng)盡快就醫(yī)診治。
香蕉是不是太大了不好
8、并沒有這種說法。
網(wǎng)傳香蕉太大了是因為打了植物膨大激素,食用這種香蕉會導(dǎo)致人早熟,影響內(nèi)分泌。
事實
香蕉生長的大小和品種、種植環(huán)境等密切相關(guān),如musa lngens香蕉,結(jié)出來的香蕉一般就有三十公斤,目前并無發(fā)現(xiàn)有為了香蕉增大而打激素的現(xiàn)象,但香蕉熟后不易運輸,而且很容易腐爛,因此香蕉多為未熟就摘下,然后再催熟售出,這是比較常見的現(xiàn)象,所以在售賣過程中很可能會使用到乙烯利催熟劑,正常劑量使用催熟劑不會對人體產(chǎn)生有害物質(zhì),而超量使用則有害人體健康。
建議
挑選香蕉時,應(yīng)選擇有“梅花點”、不帶有化學(xué)藥品味道、熟得均勻,味道香甜軟糯,中間不是硬的香蕉為佳。
香蕉的禁忌和副作用2 香蕉食用宜忌
1.香蕉尤其適合口干煩躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔瘡、大便帶血者,上消化道潰瘍者,飲酒過量而宿醉未解者,高血壓、冠心病、動脈硬化者。
2.脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食香蕉,急慢性腎炎及腎功能不全者忌食香蕉。
3.香蕉不宜空腹吃,因為香蕉中有較多的鎂元素。鎂是影響心臟功能的敏感元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。
美食佳肴
香蕉粥
材料 : 新鮮香蕉250克,冰糖、粳米各100克。
做法:先將香蕉去皮,切成丁狀;粳米淘洗干凈,以清水浸泡120分鐘后撈出瀝干;將鍋放火上,倒入1000ml清水,加入粳米,用旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分鐘即成。
功效 : 具有養(yǎng)胃止渴、滑腸通便、潤肺止咳之功效。適宜于津傷煩渴、腸燥便秘、痔瘡出血、咳嗽日久及習(xí)慣性便秘、高血壓、動脈硬化等患者食用。
油炸香蕉夾
材:香蕉1000克,花生油1000毫升,豆沙餡125克,雞蛋清150毫升,白糖150克,京糕100克。
做法:先將香蕉去皮,切成長方形片,京糕碾成泥備用;香蕉片鋪平,用京糕泥抹勻香蕉片的三分之一,并在上面蓋一片香蕉片,抹上一層豆沙餡,再蓋上一層香蕉片,然后用手將其輕輕壓實,即成香蕉夾;雞蛋清放入碗內(nèi),用筷子沿一個方向不斷攪動成泡沫狀,再加入淀粉拌成蛋清糊;將鍋置火上,加入花生油,燒至六成熱后,把香蕉夾放入蛋清糊中掛糊,投入鍋中,炸成金黃色撈出,擺入盤內(nèi),撒上白糖即成。
功效:本食具有健脾胃、潤腸燥的功效。適宜于脾胃虛弱、飲食減少、腸燥便秘、痔瘡出血等病癥。高血壓、動脈硬化癥患者食用亦有較好的輔助治療作用。
序言:香蕉的味道非常好,有很多人都非常喜歡吃香蕉。那么在吃香蕉的時候,有一些人群不適合吃,比如說脾胃虛寒的人,否則會加重體寒的癥狀。如果是腹瀉患者的話,那么也不適合吃香蕉,因為病人的腸道非常的脆弱,如果吃香蕉的話,則會加重腹瀉的癥狀,不利于身體的恢復(fù)。我們在吃香蕉的時候,一定要控制好量,我們一天吃一根就可以了,吃太多的話,容易加重腸胃道負(fù)擔(dān)。
1、香蕉是屬于性寒的食物,味甘,所以脾胃虛弱,而且腹瀉的人最好不要生吃。如果胃寒的患者、腎炎的患者、孕期腳腫這樣的人最好不要吃香蕉,或者是蒸煮后再使用香蕉。
2、過量的吃香蕉,因為香蕉中含有大量的鎂和鉀,短時間內(nèi)過量使用,會使鈣、鈉等元素的比例會失調(diào),從而就會影響健康的。在吃香蕉的同時,最好是把香蕉煮或者是蒸,這樣使用是最為安全的。
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