香蕉的禁忌人群,這幾類人不適合吃(香蕉的禁忌和副作用)

香蕉的禁忌人群,這幾類人不適合吃

大家對香蕉是比較熟悉的，這是我們在平時會經(jīng)常吃到的一種水果了，由于香蕉吃起來的味道是比較好的，而且口感也不錯，所以大家對香蕉都是比較愛吃的，不過我們吃香蕉的時候也要注意方法才行，特別要對香蕉禁忌人群有所了解，一起看看香蕉的禁忌人群。

體質(zhì)偏虛寒者

我們在吃香蕉的時候是會存在一定禁忌人群的，由于香蕉是性寒的一種水果，所以說對于體質(zhì)偏虛寒的人群來說，特別是胃寒、虛寒、腎炎患者最好避之則吉，否則不利于身體健康，對我們健康的影響是比較大的，這是我們吃香蕉的時候要注意的一個情況。

空腹的人

同時大家吃香蕉還要注意，如果我們有空腹的情況，特別是在腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，那么這還是吃香蕉也是不健康的，如果在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞，對我們內(nèi)臟健康影響是比較大的。

關(guān)節(jié)炎患和糖尿病患者

大家吃香蕉的時候還要注意，由于在香蕉中的含糖量比較高，如果我們盲目的去吃香蕉，這樣還會使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，因此關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不宜吃香蕉，否則會加重病情，同樣是會對我們健康造成影響的，所以說這類人群是同樣應(yīng)該避免去吃香蕉的。

腎炎患者

除了上面介紹的人群，對腎炎患者來說也是不可以吃香蕉的，主要是因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的過濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣鉀鎂比例失調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉，否則同樣是容易因為吃香蕉而影響我們健康的，會導(dǎo)致腎臟健康受到威脅。

吃香蕉是不錯的好選擇，對我們腸胃健康是有幫助的，但是大家在吃香蕉的時候也會容易產(chǎn)生一定的問題，上面介紹的這些禁忌人群是我們吃香蕉要小心的，大家如果盲目的去吃香蕉，這樣是容易影響我們健康的，所以大家必須小心對待。

香蕉的禁忌和副作用

香蕉的禁忌和副作用

香蕉的禁忌和副作用，香蕉是一種十分常見的水果，由于品味甜、軟，且具有防癌、養(yǎng)生保健的功效，因此，有很多人都喜歡吃香蕉。不過，大家在吃香蕉時也應(yīng)當(dāng)注意一些香蕉的禁忌和副作用。

香蕉的禁忌和副作用1 忌多吃

1、香蕉味道甘甜，但性味寒涼，不宜多吃，否則會加重身體內(nèi)部的寒氣，導(dǎo)致身體不適；另外香蕉富含糖分，食用較多的糖對人體健康不利，加上香蕉中還含有豐富的鎂、鉀等營養(yǎng)元素，這些元素若短時間內(nèi)攝入過多，會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，容易對健康產(chǎn)生危害。

忌未熟食用

2、熟的香蕉氣味芳香，味道甜糯，生的香蕉口感又硬又澀，比較難吃，而且其中含有較多的鞣酸等物質(zhì)，具有收斂的作用，若生吃可刺激腸胃、口腔等出現(xiàn)不適，尤其是正處于便秘期間的人群，如果吃了生的香蕉，反而會加重病情，更難排便。

脾胃虛寒者忌食

3、脾胃虛寒人群多表現(xiàn)為：納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按，伴胃部寒涼感、大便稀溏等癥狀，這類人群應(yīng)多吃些性溫?zé)岬?食物，以調(diào)理身體，不宜吃香蕉這類性寒的食物，否則對病情不利，反而影響身體康復(fù)。

腹瀉忌食

4、香蕉性寒，具有滑利性，而且富含果膠和膳食纖維，有很好的潤腸通便作用，但對于本身處于腹瀉期間的患者來說是不能吃的，食用后很可能會刺激腸胃，加重腹瀉。

血糖偏高的人群忌食

5、香蕉中的糖分含量較高可達(dá)20%，是屬于高糖水果，在吃進(jìn)人體后會被迅速消化吸收進(jìn)入血液中，有升高血液血糖影響，因此對于血糖本身就偏高的人群來說是不宜吃的，否則會增加血糖值，影響病情。

腎病患者忌食

6、香蕉中含有較高的鉀、鎂營養(yǎng)物質(zhì)，對于患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能不佳的人來說都是不能吃的，因為這些腎病患者的腎臟濾過功能差，而鉀、鎂需要通過腎的過濾才能達(dá)到均衡，但吃香蕉后會使血液中的鉀鎂比例失調(diào)，腎臟又不能很好的過濾，有加重腎病病情的風(fēng)險。

變質(zhì)忌食

7、香蕉含有碳水化合物、糖分等營養(yǎng)豐富，十分容易受到細(xì)菌等微生物的入侵導(dǎo)致其腐爛變質(zhì)，這樣的香蕉會帶有發(fā)酵味、軟爛流水、表皮黑爛等現(xiàn)象，如果不慎食用變質(zhì)的香蕉，很可能引起人嘔吐、腹瀉、腹痛等不適，應(yīng)盡快就醫(yī)診治。

香蕉是不是太大了不好

8、并沒有這種說法。

網(wǎng)傳香蕉太大了是因為打了植物膨大激素，食用這種香蕉會導(dǎo)致人早熟，影響內(nèi)分泌。

事實

香蕉生長的大小和品種、種植環(huán)境等密切相關(guān)，如musa lngens香蕉，結(jié)出來的香蕉一般就有三十公斤，目前并無發(fā)現(xiàn)有為了香蕉增大而打激素的現(xiàn)象，但香蕉熟后不易運輸，而且很容易腐爛，因此香蕉多為未熟就摘下，然后再催熟售出，這是比較常見的現(xiàn)象，所以在售賣過程中很可能會使用到乙烯利催熟劑，正常劑量使用催熟劑不會對人體產(chǎn)生有害物質(zhì)，而超量使用則有害人體健康。

建議

挑選香蕉時，應(yīng)選擇有“梅花點”、不帶有化學(xué)藥品味道、熟得均勻，味道香甜軟糯，中間不是硬的香蕉為佳。

香蕉的禁忌和副作用2 香蕉食用宜忌

1.香蕉尤其適合口干煩躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者。

2.脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食香蕉，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食香蕉。

3．香蕉不宜空腹吃，因為香蕉中有較多的鎂元素。鎂是影響心臟功能的敏感元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

美食佳肴

香蕉粥

材料 ： 新鮮香蕉250克，冰糖、粳米各100克。

做法：先將香蕉去皮，切成丁狀；粳米淘洗干凈，以清水浸泡120分鐘后撈出瀝干；將鍋放火上，倒入1000ml清水，加入粳米，用旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分鐘即成。

功效 ： 具有養(yǎng)胃止渴、滑腸通便、潤肺止咳之功效。適宜于津傷煩渴、腸燥便秘、痔瘡出血、咳嗽日久及習(xí)慣性便秘、高血壓、動脈硬化等患者食用。

油炸香蕉夾

材：香蕉1000克，花生油1000毫升，豆沙餡125克，雞蛋清150毫升，白糖150克，京糕100克。

做法：先將香蕉去皮，切成長方形片，京糕碾成泥備用；香蕉片鋪平，用京糕泥抹勻香蕉片的三分之一，并在上面蓋一片香蕉片，抹上一層豆沙餡，再蓋上一層香蕉片，然后用手將其輕輕壓實，即成香蕉夾；雞蛋清放入碗內(nèi)，用筷子沿一個方向不斷攪動成泡沫狀，再加入淀粉拌成蛋清糊；將鍋置火上，加入花生油，燒至六成熱后，把香蕉夾放入蛋清糊中掛糊，投入鍋中，炸成金黃色撈出，擺入盤內(nèi)，撒上白糖即成。

功效：本食具有健脾胃、潤腸燥的功效。適宜于脾胃虛弱、飲食減少、腸燥便秘、痔瘡出血等病癥。高血壓、動脈硬化癥患者食用亦有較好的輔助治療作用。

什么樣的人不適合吃香蕉？為什么這么說呢？

序言：香蕉的味道非常好，有很多人都非常喜歡吃香蕉。那么在吃香蕉的時候，有一些人群不適合吃，比如說脾胃虛寒的人，否則會加重體寒的癥狀。如果是腹瀉患者的話，那么也不適合吃香蕉，因為病人的腸道非常的脆弱，如果吃香蕉的話，則會加重腹瀉的癥狀，不利于身體的恢復(fù)。我們在吃香蕉的時候，一定要控制好量，我們一天吃一根就可以了，吃太多的話，容易加重腸胃道負(fù)擔(dān)。

一、脾胃虛寒的人群不適合食用

對于我們來說，在吃任何食物之前，一定要了解自己的身體，香蕉中的膳食纖維含量是非常豐富的，并且糖分含量也比較低。如果經(jīng)常吃香蕉的話，就能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，但是對于腸胃本來就虛弱的人群來說，如果收入了太多的膳食纖維就會影響到自己的身體，而且會產(chǎn)生腹瀉的情況。所以說對于脾胃虛寒的人群來說，我們就不要吃香蕉了。香蕉本來就是涼性的食物，如果想吃的話，大家也要控制量。一些有腸胃炎癥或者是腸胃潰瘍的人群，可能會影響到病情，所以說大家要少吃一些。

二、高血鉀的患者

人們的生活條件越來越好了，但是卻容易伴隨一些并發(fā)癥，那么我們一定要注意。如果是高血鉀的患者一定要少吃一些香蕉，因為香蕉中的鉀元素含量是非常豐富的，如果再吃香蕉的話，那么就會抑制體內(nèi)的鈉離子，進(jìn)而會影響身體健康?？赡軙又厮[，出現(xiàn)腎臟疾病，所以說大家一定要根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行選擇。對于任何人來說，我們在吃香蕉的時候，都不能吃太多，一天一根就可以啦。因為香蕉的鈉離子含量比較低，非常適合高血壓的人群食用，對于血壓穩(wěn)定的效果還是非常不錯的。

哪些人不適合吃香蕉 香蕉的禁忌人群

1、香蕉是屬于性寒的食物，味甘，所以脾胃虛弱，而且腹瀉的人最好不要生吃。如果胃寒的患者、腎炎的患者、孕期腳腫這樣的人最好不要吃香蕉，或者是蒸煮后再使用香蕉。

2、過量的吃香蕉，因為香蕉中含有大量的鎂和鉀，短時間內(nèi)過量使用，會使鈣、鈉等元素的比例會失調(diào)，從而就會影響健康的。在吃香蕉的同時，最好是把香蕉煮或者是蒸，這樣使用是最為安全的。

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