相信大家平時都很喜歡吃荔枝
吃荔枝不上火怎么做
那么要怎么吃才能盡可能的避免上火癥狀的產(chǎn)生呢?接下來就來具體說一說
。因為荔枝本身就是非常容易引起上火，當(dāng)然，為了避免出現(xiàn)上火的癥狀，當(dāng)然首先還是要控制吃得量的問題，千萬不可以一次吃太多，也不能經(jīng)常無節(jié)制得吃，這樣子都是會造成一定得上火問題，另外的話，荔枝的吃法也是比較有講究的，如果進行一定得蒸煮，或者說通過榨汁機來進行榨汁的話，都是可以適度的減少上火的可能性，因為這樣子會破壞掉其中的一些容易造成上火的活性物質(zhì)，同時，這樣子的話，也就會帶來一些營養(yǎng)物質(zhì)的破壞，而且還有可能會改變本身的口味，會讓本身具有的營養(yǎng)價值變低。同時
，除了吃的量和吃得方法問題，還有就是要搭配上其他的一些可以幫助降火的食物或者說水果一起吃，這樣子的效果會更好，而且對于提升口感也是有一定的幫助，因為如果一直吃一種東西，很容易造成我們的口味變得單一，這樣子會產(chǎn)生一種味覺上的抵觸吃荔枝不上火的方法首先就是需要通過控制食用量來進行避免，同時就是要注意吃荔枝的方法
，最后就是需要和其他的水果進行一定得搭配，這樣子不僅可以幫助更好的提升口感，同時，對于荔枝上火的問題也可以得到相應(yīng)的更好的解決。1、鹽水浸泡
將剝掉外殼的荔枝
，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉。沖洗干凈之后，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出。剝開白色薄膜就能吃了，經(jīng)過鹽水的浸泡之后，很大程度地將荔枝的火氣降低了。
2、吃掉果膜
我們在剝荔枝殼的時候
，果肉上有一層薄薄的白膜，有點澀澀的口感，一般我們都是將它剝掉的。但是如果要防止上火的話，建議將薄膜也一起吃掉。吃完荔枝之后
，將荔枝蒂部凹進去的果肉白色的蒂狀部分也一起吃掉，同樣可以防止上火。3、每次不宜超10顆
普通人每次食用荔枝
，也不宜超過10顆。尤其是兒童，每次吃3~4顆即可，不可過量。4、喝點鹽水
在吃荔枝之前
用20~30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝
5、冷藏過的荔枝
將采摘下來的新鮮荔枝用容器盛載
1、鹽水浸泡
荔枝剝開之后
我們都知道荔枝是很容易上火的水果
荔枝如何吃才不上火 1 1 將剝掉外殼的荔枝 2 我們在剝荔枝殼的時候 3、每次不宜超10顆 普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆 4、享用“露珠紅荔” 露珠荔枝就是在天亮之前 5 在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶 6、生長在東邊樹冠的荔枝 因為荔枝是長日照果樹 7 將采摘下來的新鮮荔枝用容器盛載，沉于水井或放于冷泉(水)中 荔枝如何吃才不上火 21、吃荔枝前喝點鹽水 2、吃荔枝時 3 4、在吃荔枝前 拓展閱讀：荔枝的功效有哪些 1 荔枝不僅味道鮮美，果汁濃厚還具有增補能量 2、增強免疫功能 荔枝的功效比較多，還具有增強免疫功能哦 3、降低血糖、消腫解毒 荔枝中含有一種氨基酸 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/912.html.
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