吃香蕉的五大忌條一定要牢記(香蕉不能和什么東西一起吃)

吃香蕉的五大忌條一定要牢記

很多人都非常喜歡吃香蕉，香蕉是比較柔軟的吃起來口感不錯，而且便于消化，但是香蕉雖好也是存在很多禁忌的，接下來小編將為大家介紹吃香蕉的五大忌條，希望通過介紹能夠給大家在吃香蕉方面提供一些參考。

1、未熟透的香蕉易致便秘

香蕉沒有長成熟的，外皮會呈現(xiàn)出青綠色，而且吃起來比較澀嘴。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受小孩或者老年人的愛戴。生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的許多的鞣酸。當香蕉成熟之后，固然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分依然存在。鞣酸具備十分強的收斂效果，能夠?qū)⒓S便結(jié)成干硬的糞便，由此發(fā)生便秘。最特別的是老人、小孩吃過香蕉之后，非但禁止幫助通便，反而可造成清楚的便秘，因此，要禁止食用未成熟的香蕉。

2、大量吃香蕉可產(chǎn)生微量元素比值失調(diào)

許多人喜歡吃香蕉一次吃很多。而在香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素固然是身體強健所必需的但若在短期內(nèi)一下子注入太多，就能產(chǎn)生血液中鎂、鉀含有量急劇施加，發(fā)生體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比值失調(diào)，對強健發(fā)生風險。除此之外，多吃香蕉還能因胃酸分泌大大削弱而產(chǎn)生胃腸作用混亂或者情緒波動太大。于是，香蕉不適合大量食用。

3、香蕉禁放于冰箱中冷藏

很多人采摘香蕉十七八分熟就把它摘下來了，這樣香蕉摘下來后，被貯存時的溫度要求同樣較高，平常為1113攝氏度，而冰箱中存放果蔬平常為4攝氏度作用，最高達8攝氏度。香蕉若置放于此境況中，易被凍壞，放一天就能變黑，且質(zhì)變軟爛，口感同樣變壞，一定程度上呈現(xiàn)斑塊或腐爛。

4、禁空腹食用香蕉

香蕉可以作為充饑的食物，但是不可以在空腹情況下食用。由于香蕉中含有許多的鉀、磷、鎂，關(guān)于常規(guī)的人，許多注入鉀或者鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去均衡，對強健不利。因此不可空腹食太多的香蕉。

5、香蕉安排分配忌禁

香蕉搭配是有一些講究的，如果錯誤的搭配會導致一些不良的情況出現(xiàn)，比如：香蕉+酸牛奶：同食易發(fā)生致癌物。香蕉+土豆：同食能產(chǎn)生面部生斑。香蕉+芋頭：同食能產(chǎn)生腹脹，中毒。香蕉+甘薯：禁同食，香蕉+土豆：同食易長斑，香蕉+芋頭：同食腹?jié)q。

香蕉雖然富含很多的營養(yǎng)元素，但是在食用時也要注意合理正確，上述介紹的這些注意事項希望大家能夠記在心中，要避免這些錯誤的食用方式，因為這些可能會導致健康受到侵害，希望我們的介紹能對大家有所幫助。

香蕉不能和什么東西一起吃

香蕉不能和什么東西一起吃

香蕉不能和什么東西一起吃，香蕉是我們生活中一種很常見的食物，營養(yǎng)價值高，也是很多人都喜歡吃的，當然大家也都知道其實很多的食物也都有食用禁忌，以下香蕉不能和什么東西一起吃。

香蕉不能和什么東西一起吃1 1、哈密瓜

哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。

因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內(nèi)的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。

3、土豆

土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。

如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發(fā)生化學作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。

4、芋頭

芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

芋頭營養(yǎng)價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。

二、食用香蕉的禁忌

忌空腹食用香蕉量過多

我們說香蕉可充當糧食， 但不能空腹大量吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂， 對于正常的人， 大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的.鈉、鈣失去平衡， 對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。

香蕉營養(yǎng)豐富， 對改善心腦血管功能有一定的功效。還可潤腸通便， 幫助消化， 只有注意有關(guān)食用禁忌， 才能對香蕉進行合理食用， 也才能使香蕉真正對得起“ 水果之冠” 的美譽。

香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道， 香蕉長到六七成熟便被采摘， 因其自身能很快成熟， 如果成熟時才采摘， 味道不好， 看上去也不新鮮。那么香蕉摘下來后， 對貯存時的溫度要求也較高， 一般為11 ～13℃， 而冰箱中存放果蔬一般為4℃ 左右， 最高達5℃。香蕉若放于冰箱中冷藏，易被“ 凍” 壞， 放一天就會變黑， 軟爛， 口感也變壞， 甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛。

三、5種人不適合吃香蕉

消化道潰瘍病人不適合吃香蕉

消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多，胃腸的收縮能力相對較差，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。

水腫患者不適合吃香蕉

香蕉中含有很豐富的鉀元素，如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化。

腹瀉患者不適合吃香蕉

腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經(jīng)很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利于康復。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。

關(guān)節(jié)炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉

香蕉能使局部的血液循環(huán)速度減慢，而使代謝產(chǎn)物滯留在體內(nèi)，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內(nèi)更多的B族維生素，這都會加重關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛。

空腹的人不適合吃香蕉

香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液循環(huán)加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利于身體的健康。

四、香蕉的5大功效

1、補充能量

研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的糖分是可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖，并立馬被人體吸收，是一種迅速的能量來源，運動員特別喜歡在上場前吃1-2根香蕉，有助于臨場的發(fā)揮和表現(xiàn)。

2、冠心病預防和治療

香蕉的果柄對膽固醇的降低有很好療效。膽固醇過高人群可用50克香蕉果柄洗凈后切成片，然后用開水沖飲即可降低膽固醇，建議連飲10～20天效果明顯。

3、防治胃腸潰瘍

胃腸道潰瘍的的患者常服用藥物，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。

4、香蕉能促進睡眠

香蕉含有的蛋白質(zhì)中帶有氨基酸元素，對情緒緊張或失眠人群，安撫神經(jīng)有很好的效果，所以大家可以在睡前吃一根香蕉，一覺睡到天亮。

5、其他功效

香蕉對高血壓，憂郁癥和皮膚瘙癢癥均有很好治療作用。

香蕉不能和什么東西一起吃2 香蕉不能和什么一起吃

1、酸奶

很多人吃香蕉的時候喜歡和酸奶一起搭配，其實兩者不宜一起食用，他們都有促進腸胃蠕動的功能，如果一些脾胃虛寒容易腹瀉的人一起食用了，可能會導致腹痛、腹瀉等癥狀。此外不建議空腹喝酸奶，空腹的時候為力的胃酸強度大，乳酸菌很難存活，降低了酸奶的功效，這時和香蕉一起吃對身體沒有好處。

2、紅薯

紅薯的纖維含量很高，是一種比較難消化的食物，香蕉中則富含大量的膳食纖維，紅薯和香蕉吃完之后容易脹肚子，食物消化慢了長時間停留在腸胃里還會導致胃堵、反胃酸的現(xiàn)象，嚴重有可能引起慢性中毒。

3、芋頭

芋頭同樣富含多種營養(yǎng)成分，吃了對身體有好處，但注意不要和香蕉一起吃，和紅薯一樣，一起吃會引起腹脹、中毒。

4、西瓜

西瓜和香蕉不是同季節(jié)的水果，但是在市場還是可以碰到它們，兩者都是寒性水果，一起吃會導致氣虛、腹瀉等癥狀。

5、哈密瓜

腎功能和關(guān)節(jié)類患有疾病的患者注意了，香蕉和哈密瓜中都含有豐富的鉀離子，兩者同食會咋成血液中鉀離子含量過高，這時心臟會過度舒張、心跳速率過慢，會加重腎功能和關(guān)節(jié)類疾病，對人體危害很大，嚴重甚至影響生命。

6、土豆

土豆和香蕉要間隔15分鐘食用，因為兩者同食的話，所含的元素會產(chǎn)生化學反應生成毒素，這類毒素會導致人們長斑點，影響美觀。

香蕉不能和什么東西一起吃3 芒果不能和什么一起吃？

1、芒果與大蒜等辛物同食不能同食。

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象，多吃對人的腎臟有害。

2、芒果與海鮮不能同吃。

芒果或海鮮兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

3、芒果和菠蘿不能同食。

芒果與菠蘿同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。

4、芒果和酒不能同食。

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

香蕉的功效

香蕉味甘性寒，富含多種微量元素和維生素。具有潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。能幫助肌肉松弛，使人身心愉悅，并具有一定的減肥功效。

香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。

香蕉和芒果可以一起吃嗎

芒果的功效

芒果性甘酸，微寒。肉質(zhì)細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，蛋白質(zhì)以及人體必需的微量元素，有“熱帶水果之王”的美稱，營養(yǎng)價值高。芒果所含有的維生素A和維生素C成分特別高，是所有水果中少見的。能夠益胃；生津；止嘔；止咳。

以上是關(guān)于香蕉和芒果可以一起吃嗎的相關(guān)知識，希望對您有所幫助。

哪些病不能吃香蕉 五種病人不適合吃

1、消化道潰瘍病人不適合吃香蕉：消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多，胃腸的收縮能力相對較差，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。

2、水腫患者不適合吃香蕉：香蕉中含有很豐富的鉀元素，如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化。

3、腹瀉患者不適合吃香蕉：腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經(jīng)很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利于康復。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。

4、關(guān)節(jié)炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉：香蕉能使局部的血液循環(huán)速度減慢，而使代謝產(chǎn)物滯留在體內(nèi)，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內(nèi)更多的B族維生素，這都會加重關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛。

5、空腹的人不適合吃香蕉：香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液循環(huán)加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利于身體的健康。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/9134.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 做牛扎餅干如果糖冷了怎么辦

下一篇: 薏米綠豆粥的功效與作用,小米綠豆粥的···