香蕉的營養(yǎng)功效超乎你的想象

香蕉，對我們來說是再熟悉不過的水果了，幾乎人人都愛吃它。吃著軟綿，香甜可口，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為何能不受大家歡迎呢?在日常生活中，大家或許只知道香蕉能夠緩解我們的情緒以及潤腸通便的作用，但還有其他的功效，大家肯定不太會了解，我們一起來看看香蕉對我們還有什么作用呢?

【減肥】

因?yàn)橄憬吨械矸酆亢芨?，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，因此不會產(chǎn)生過多的能量(能量食品)堆積。

【治療皮膚瘙癢癥】

實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。

【治療痔瘡和便血】

可潤腸通便，減少痔瘡出血。

【解酒】

香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。

【美容淡斑】

香蕉面膜可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

【降低膽固醇血清】

膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。

【防治胃潰瘍】

香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護(hù)胃。

【治療憂郁癥】

香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗。

【治療高血壓】

吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

以上是關(guān)于”香蕉的作用與功效“的內(nèi)容介紹，看完后，大家是不是對香蕉有了更深得認(rèn)識和喜愛了呢。香蕉不僅食用價值高而且藥用價值也很高，也難怪被稱之為“智慧水果”。但是，香蕉雖好，不過也要提醒大家一下，最好不要空腹吃香蕉咯。

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