常吃香蕉好既可解酒又減肥

香蕉可是好東西，人們都愛它。更多的人只是因?yàn)樗贸远裕瑓s不了解香蕉到底有什么樣的好處，其實(shí)生活中很多的保健的常識(shí)大家都忽略了，就比如說一些食物的營養(yǎng)價(jià)值吧，了解的人還是比較少的，就只知道多吃有好處，好在哪里卻不了解，香蕉確實(shí)對(duì)人體有很大的幫助，下面小編就讓大家更多的了解一下香蕉的具體作用。

【防治胃潰瘍】

香蕉不只是單單的水果那么簡單的，具有預(yù)防和治療腸胃疾病的功效，胃腸道潰瘍的的病人常服用保泰松，往往會(huì)致使胃出血。而香蕉中含有一種能防止胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能影響胃黏膜細(xì)胞的成長和繁衍，發(fā)生更多的黏膜來維護(hù)胃。

【減肥】

很多人都想減肥，但是找不到好的方法，不妨試試香蕉減肥法吧。由于香蕉中淀粉含量很高，所以很簡單飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需求一些時(shí)刻，因而不會(huì)發(fā)生過多的能量(能量食品)堆積。從這個(gè)視點(diǎn)來講，香蕉能夠作為瘦身首選的優(yōu)秀食品。

【解酒】

現(xiàn)在的人們都習(xí)慣于酗酒，解酒的方法很多，其中香蕉就有大功效。香蕉皮60克煮水飲，清利嘍羅。特別提示：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的病人應(yīng)少用。香蕉中含有很多的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對(duì)人的心血管系統(tǒng)發(fā)生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹呈現(xiàn)很容易貪睡乏力的表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)家以為，司機(jī)不行空腹吃香蕉。

【美容淡斑】

想要有一個(gè)美麗的容顏很容易，如果臉上有斑的話不妨試試香蕉面膜吧，香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘后洗去?？墒蛊つw清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

【治療憂郁癥】

香蕉除了可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還有治療抑郁癥的效果哦。香蕉含有一種物質(zhì)能夠協(xié)助人腦發(fā)生6-羥色胺，使人心情變得開心，活潑開朗。患憂郁癥的病人，平常能夠多吃香蕉來削減心情低落，使悲觀失望，厭世煩躁的心情逐漸散失

看了香蕉對(duì)人體的這些好處，是不是覺得特別的神奇呢。是的，生活中有很多的東西大家都忽略了它們的作用和功效，就像是香蕉，不僅口感好，而且還具有這么多的功能，美容祛斑啊，可以減肥戒酒啊，還可以有治療抑郁癥的作用哦，所以平時(shí)多吃香蕉是沒有錯(cuò)的，但是也要注意攝取的量不要過多，適可而止才是最好的。

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