香蕉可是好東西,人們都愛它。更多的人只是因?yàn)樗贸远裕瑓s不了解香蕉到底有什么樣的好處,其實(shí)生活中很多的保健的常識(shí)大家都忽略了,就比如說一些食物的營養(yǎng)價(jià)值吧,了解的人還是比較少的,就只知道多吃有好處,好在哪里卻不了解,香蕉確實(shí)對(duì)人體有很大的幫助,下面小編就讓大家更多的了解一下香蕉的具體作用。
【防治胃潰瘍】
香蕉不只是單單的水果那么簡單的,具有預(yù)防和治療腸胃疾病的功效,胃腸道潰瘍的的病人常服用保泰松,往往會(huì)致使胃出血。而香蕉中含有一種能防止胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能影響胃黏膜細(xì)胞的成長和繁衍,發(fā)生更多的黏膜來維護(hù)胃。
【減肥】
很多人都想減肥,但是找不到好的方法,不妨試試香蕉減肥法吧。由于香蕉中淀粉含量很高,所以很簡單飽腹,加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需求一些時(shí)刻,因而不會(huì)發(fā)生過多的能量(能量食品)堆積。從這個(gè)視點(diǎn)來講,香蕉能夠作為瘦身首選的優(yōu)秀食品。
【解酒】
現(xiàn)在的人們都習(xí)慣于酗酒,解酒的方法很多,其中香蕉就有大功效。香蕉皮60克煮水飲,清利嘍羅。特別提示:香蕉性寒,脾胃虛寒,胃痛腹瀉的病人應(yīng)少用。香蕉中含有很多的鎂,多吃可使血液中的鎂含量上升,對(duì)人的心血管系統(tǒng)發(fā)生抑制作用,可引起明顯的肌肉麻痹呈現(xiàn)很容易貪睡乏力的表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)家以為,司機(jī)不行空腹吃香蕉。
【美容淡斑】
想要有一個(gè)美麗的容顏很容易,如果臉上有斑的話不妨試試香蕉面膜吧,香蕉面膜做法:香蕉半只,搗泥加適量牛奶,調(diào)成糊狀,敷在臉上。保持15~20分鐘后洗去??墒蛊つw清爽潤滑,并可去除臉上座瘡,淡化雀斑。
【治療憂郁癥】
香蕉除了可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),而且還有治療抑郁癥的效果哦。香蕉含有一種物質(zhì)能夠協(xié)助人腦發(fā)生6-羥色胺,使人心情變得開心,活潑開朗。患憂郁癥的病人,平常能夠多吃香蕉來削減心情低落,使悲觀失望,厭世煩躁的心情逐漸散失
看了香蕉對(duì)人體的這些好處,是不是覺得特別的神奇呢。是的,生活中有很多的東西大家都忽略了它們的作用和功效,就像是香蕉,不僅口感好,而且還具有這么多的功能,美容祛斑啊,可以減肥戒酒啊,還可以有治療抑郁癥的作用哦,所以平時(shí)多吃香蕉是沒有錯(cuò)的,但是也要注意攝取的量不要過多,適可而止才是最好的。
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