桂圓的選購(gòu)以及儲(chǔ)存技巧(對(duì)于桂圓的食用常識(shí)大家了解多少)

。而且龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很多水果中比較高的，也是被人們稱為很好的一種滋補(bǔ)品，受到很多人的喜好。

上面給大家介紹了相關(guān)的桂圓的好處和存儲(chǔ)購(gòu)買的方法，其實(shí)龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高

，不僅有各類的營(yíng)養(yǎng)素，還有豐富的碳水化合物，可以美容養(yǎng)顏，同時(shí)還可以增加腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的情況，所以龍眼常吃不會(huì)上火，大家可以放心的食用哦。

對(duì)于桂圓的食用常識(shí)大家了解多少

我們?cè)S多人以前都吃不到桂圓這種食物的了，但是現(xiàn)在我們大家都能吃到了哦

，桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的了，我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遲到桂圓的了，那么大家對(duì)于桂圓的常識(shí)了解多少呢?桂圓中含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分呢?我們選購(gòu)桂圓需要注意些什么呢?下面我們一起來(lái)看看吃桂圓的常識(shí)吧。

桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1

、桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。

2

、桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在水果中也是名列前茅的，自古被當(dāng)做極好的滋補(bǔ)品。

桂圓的選購(gòu)

我們?cè)谶x購(gòu)桂圓的時(shí)候

，首先看桂圓的的外形的哦。高質(zhì)量的桂圓的顆粒是比較大的了，桂圓的殼的顏色是黃褐色的哦，其次我們要把桂圓拿在手中搖一搖，聽(tīng)一聽(tīng)有沒(méi)有聲音呢，如果有聲音的話，就可以判斷該桂圓核大肉少了，那么這種桂圓是非常的不好的哦，當(dāng)然了我們也可以先嘗一兩個(gè)，如果味道好久買，味道不好就不要買了哦。

桂圓的存儲(chǔ)

購(gòu)買回來(lái)后切勿清洗

，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。桂圓含糖分高，很容易發(fā)霉生蟲，最好能完全密封后冷藏，或放在陰涼干燥的地方。

桂圓的食用方法

可以煲湯粥

，味道濃郁，鮮美。

通過(guò)上面的介紹

，我們可以知道的了，桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高的哦，桂圓中含有豐富的葡萄糖和蛋白質(zhì)的哦，多吃點(diǎn)桂圓對(duì)我們的身體是非常的有好處的哦，當(dāng)然我們還知道了桂圓的選購(gòu)方法和存儲(chǔ)方法了哦，最后希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助了哦，大家如果還有什么不了解的了，可以隨時(shí)向我們咨詢的哦。

新鮮桂圓保存方法

新鮮桂圓保存方法如下：

1

、桂圓新鮮的才好吃，如果一時(shí)吃不完，可以放在冰箱。具體操作是將新鮮桂圓用保鮮袋裝起來(lái)，密封放在冰箱里，不要冷凍，冷藏即可，不要放的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，盡快吃掉。

2

、新鮮的桂圓太多，吃不完會(huì)壞掉，如果想保存很久，想吃的時(shí)候再吃，這就可以曬干來(lái)保存。將新鮮的桂圓曬干，放在箱子里