吃桂圓有哪些好處呢

吃桂圓的功效與作用是有很多的，尤其是需要食補(bǔ)的女性朋友們，桂圓不僅是美味好吃的水果零食，也是大補(bǔ)的藥材和補(bǔ)品。你知道吃桂圓有哪些好處嗎?

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吃桂圓有哪些好處呢?

1、穩(wěn)定神志。干桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。將桂圓肉放進(jìn)沸水浸泡后食肉喝湯，可補(bǔ)血醒神，貧血的女性可以用來(lái)穩(wěn)定神志。

2、延緩衰老。桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過(guò)程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓，特別是愛(ài)美的女孩，多吃桂圓肉可以延緩衰老，保持年輕的肌膚。

3、益氣補(bǔ)血。桂圓里含豐富的葡萄糖、蔗糖及微量元素——鐵元素，可以提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)血紅蛋白再生，對(duì)于貧血的朋友可以補(bǔ)充血紅蛋白。

4、安胎。產(chǎn)婦產(chǎn)后身體偏虛，脾胃虛弱，宜溫?zé)幔饒A最為合適，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)是非常有益的。所以桂圓也被成為安胎坐月子的必備補(bǔ)品。

5、抗癌。經(jīng)臨床試驗(yàn)，桂圓對(duì)多種癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

6、溫補(bǔ)：多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì)，尤其是女性朋友可以多喝桂圓茶。

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7、豐胸：中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)猓３怨饒A的女人，臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方，都以桂圓作為搭配。古代楊貴妃就是喜愛(ài)桂圓，所以古書(shū)記載楊玉環(huán)臉色紅潤(rùn)、身材豐滿。

最后提醒各位，桂圓是熱性的,大量的食用,可加重陰虛火旺,不宜多吃。所以我們?cè)谝贿吰穱L它可口的味道和吸取它給予我們的營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，我們也要慎重的食用，切勿多吃哦。

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