吃桂圓的功效與作用是有很多的，尤其是需要食補的女性朋友們
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吃桂圓有哪些好處呢?
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、穩(wěn)定神志。干桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。將桂圓肉放進沸水浸泡后食肉喝湯，可補血醒神，貧血的女性可以用來穩(wěn)定神志。2
、延緩衰老。桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩，多吃桂圓肉可以延緩衰老，保持年輕的肌膚。3
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6、溫補：多喝桂圓茶可增進腦力
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最后提醒各位
，桂圓是熱性的,大量的食用,可加重陰虛火旺,不宜多吃。所以我們在一邊品嘗它可口的味道和吸取它給予我們的營養(yǎng)的同時本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/9561.html.
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黑麥面包要怎么做好吃
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，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，高蛋白低脂肪
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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