木瓜的制作方法

食物可以給我們帶來健康和樂趣，生活中我們離不開食物，美味的食物不僅僅可以讓我們補充營養(yǎng)，而且也可以有保健養(yǎng)生的作用和目的。木瓜是一種養(yǎng)生水果，口感好，營養(yǎng)多，你知道怎么吃比較好嗎，來看看木瓜的制作方法。

木瓜雞腳湯

材料：雞腳兩對、木瓜半斤(木瓜要青的)、枸杞少量(不然湯會酸的)。

做法：同水煲一個小時要喝時加點鹽就可以了，這樣即不油膩而且富含營養(yǎng)，常吃還可以令人皮膚更加富有彈性。

功效：滋補肝腎，美白，豐胸，潤膚祛斑，這道食譜中的雞腳含有的膠原蛋白比較多，對于滋潤肌膚美容養(yǎng)顏有好處，而且也可以起到很好的祛斑的作用，對于經(jīng)常對著電腦工作的人群來說有抗腐蝕的功效和作用。

木瓜羊肉湯

材料：木瓜、羊肉、草果、豌豆、米、白糖、食鹽、味精、胡椒面各適量。

做法：將米、草果、豌豆淘洗干凈，木瓜取汁待用。再將羊肉洗凈切塊，放入鋁鍋內(nèi)，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，后改用文火燉之，至豌豆爛、肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒面即成。這道食譜可以健脾胃，而且羊肉具有補虛勞的作用，含有的熱量少，膽固醇少，可以放心使用。這道食譜可以有健脾的功效，對于緩解食欲不振有好處。

木瓜橘子汁

材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。

做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。這道飲品可以有美容護膚的作用，讓你的肌膚更加的光滑有彈性，而且補充豐富的維生素C。

關(guān)于一些木瓜的食譜，大家都知道了，吃木瓜的好處還是有很多的，可以和羊肉一起吃，補虛勞緩解食欲不振，和橘子一起榨汁食用，讓皮膚更加有彈性，所以說這些木瓜的食譜是可以經(jīng)常吃的，對身體健康有好處。

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