紅糖核桃肉怎么做好吃

平時，很多人都喜歡去一些滋補、補血的東西，紅糖就是其中一種。它對皮膚很好，可以美容，讓人變得更白、臉色更好。和核桃肉一起做來吃，對腸胃很好，能讓血液流通更順暢，還可以去寒等，保健效果很好。跟著大道家園網養(yǎng)生網來看看。

紅糖核桃肉怎么做好吃

將它們一起炒來吃，很美味。在做時，火候的控制是非常重要的。做之前，要準備好材料，適量的紅糖、核桃肉，大概10個。輔料黑芝麻。做之前，先把核桃的殼去掉，取出里面的核桃仁，再放入鍋里炒，有香味出來時，盛出來放在一邊備用。然后放些水進去，起泡的時候，再把核桃仁放進去繼續(xù)翻炒，2分鐘后，放些糖、黑芝麻放進去，攪拌均勻。熟了后，就可以盛出來吃了，非常健康。對脾胃很好，可以補血，還能補腎，壯陽固精，非常適合男人吃。對大腦也很好，可以讓人更聰明，思維更活躍。對腸胃也很好，能緩解便秘的癥狀。

也可以做成紅糖琥珀核桃來吃。它里面有很多纖維，對大腦的一些神經很好，可以讓人記憶力更好。經常用電腦工作，腦力強度大的人，經常吃，工作效率會更高。孕婦也可以吃，能讓胎兒發(fā)育得更好，體力更好。做之前，首先準備好材料，適量的核桃、紅糖、牛奶，輔料黑芝麻等。將芝麻放油進鍋里炒，有香味出來的時候，把核桃放進去，翻炒均勻。然后把牛奶放進去，加點紅糖一起煮，大火煮開后轉小火。在煮的過程中，要不斷攪拌，當它變成黃色的時候，再加些糖進去，當它沉淀結塊時，就可以把核桃放進去，快速翻炒均勻，然后關火，撒些芝麻，就能吃了，非常美味，很香脆。

但炒的時候，要注意，核桃不用炒得太焦，要不會有很多致癌物質，影響它的口感。如果吃不完，可以把它放入一個瓶子干凈的瓶子里，密封好，放入冰箱里保存，這樣可以讓它放得更久，不會那么容易變質。在做時，也可以把所有材料放入烤箱或微波爐里加熱。

它們都是溫性的東西，對身體很好，可以去寒，一些經常痛經或寒性體質的人，多吃一些，有很好的緩解作用。胃炎的人，經常吃，也可以很好緩解這種癥狀。每天早上的時候吃，效果更好，一般吃半個月，就可以很好改善這些病了。

紅糖核桃的營養(yǎng)價值

經常吃，可以讓人的睫毛更長、更密。對大腦很好，能變得更聰明?？梢灾苯由?，用工具撬開它的殼后吃，很方便，營養(yǎng)很豐富，每天吃一個，對身體就很好了。也可以和紅糖一起煲來喝，會讓人臉色更好。在做的時候，加些蜂蜜，對皮膚很好，可以變得更白。經常吃，還能豐胸。

核桃怎么做好吃

它的做法有很多，每種都很美味。和芝麻一起做吃，也很好吃。首先，準備好材料核桃仁、芝麻，輔料蜂蜜、白糖等。把核桃殼去掉后，再把它放在微波爐里加熱，大概一分鐘，取出來;加點蜂蜜和黃油進去，攪拌均勻，再放進去加熱兩分鐘，再拿出來，拌均勻后，繼續(xù)加熱三分鐘。當它冷卻后，就可以吃了，很美味，營養(yǎng)也很豐富。

酒醉核桃仁也好吃、首先，準備好適量的核桃、雞蛋清、白酒等。把冰糖、蜂蜜放到一個干凈的碗里，加點水進去，和雞蛋清攪拌均勻。放入鍋里煮，煮的時候，要不斷攪拌。3分鐘后，把核桃仁放進去，熟了，就可以盛出來吃了。也可以磨成粉來吃，口感很好，很容易消化。加些牛奶，攪拌均勻，加熱后喝，味道會更好。也可以加入自己喜歡的水果汁，但最好是新鮮的，不要去市場上買，會有很多添加劑，對身體不好。

紅糖怎么做好吃

它可以和很多東西一起煮來吃，營養(yǎng)很豐富，補血效果很好。比如和雞蛋、桂圓一起蒸來吃，可以去寒，特別適合一些經常痛經的人吃，非常滋補，經常吃，可以讓人的氣色更好。月經不調或剛生完孩子后的孕婦，體質弱的老人適當吃一些，可以更健康。剛動完手術的人吃，傷口可以更快恢復。

上面是紅糖核桃肉的一些知識和做法。平時有空，可以多做，對身體是很好的，搭配其他東西一起吃，會更容易被吸收。雖然它們都很有營養(yǎng)，但每天適量吃就可以了，不要一次吃太多，會有反作用。一些有糖尿病最好不要吃。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/9713.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 獼猴桃屬于什么水果,吃了有好處嗎

下一篇: 妊娠高血壓不能吃什么食物,孕期血壓高···