木瓜的最佳搭配食物

木瓜大家都愛吃的一種熱帶水果，香甜可口，可以有促進(jìn)食欲的作用，日常生活中大家都可以吃的一種養(yǎng)生水果。木瓜的搭配方法也需要有講究的，來看看這些最佳的搭配方法，讓你越吃越健康。

1、木瓜+玉米筍

木瓜能幫助消化及清理腸胃，可以抗癌、防衰老和降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等，纖維素比較多偶，可以有利于腸胃的蠕動，而且對于預(yù)防腎炎以及糖尿病或者是冠心病有一定的好處，而且也可以幫著消化。

2、木瓜+鳳尾菇

木瓜除一般成分外，還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶對脂肪有很強(qiáng)的分解能力，有一定減肥作用，并有健胃助消化的作用。鳳尾菇可以降壓降脂，可以提高人體免疫力，這些食物一起吃，可以有預(yù)防肥胖的作用，特別是有三高人群最適合。

3、木瓜+帶魚

兩者搭配有營養(yǎng)、補(bǔ)虛、通乳的功效。

4、木瓜+牛奶

兩者搭配含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。木瓜有清熱明目木瓜的作用，和牛奶一起吃，可以有潤腸的功效。

5、木瓜+蓮子

蓮子很適合高血壓、冠心病患者食用，有養(yǎng)心安神、健脾止瀉的功效;對產(chǎn)后虛弱、失眠、多夢也有一定療效。和木瓜一起搭配，對于清理腸胃垃圾，以及抗衰降壓有好處，同時也可以有提高人體免疫力的作用，對于防衰老有好處，而且也可以有降壓預(yù)防冠心病的功效。

關(guān)于木瓜的一些搭配方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些搭配的方法可以有很好的清熱解毒的作用，不同的食物一起吃，營養(yǎng)物質(zhì)和保健的功效也是不一樣的，所以說這些合理的搭配方法大家不妨試試，營養(yǎng)物質(zhì)多，還能有保健的功效。

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