獼猴桃的常規(guī)吃法和食療功效

獼猴桃是很受人們喜歡的水果，獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以幫助人們緩解便秘。獼猴桃還有燃燒脂肪的好處，可以幫助減肥瘦身。獼猴桃有助于促進(jìn)脂肪分解，對于一些害怕肥胖的人們是非常適合的。所以，吃獼猴桃的好處非常多，獼猴桃也有很多的吃法，我們來為大家揭秘。

獼猴桃的常規(guī)吃法

你知道獼猴桃怎么吃嗎?獼猴桃有什么食療功效?獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用?？梢钥焖偾宄w內(nèi)堆積的有害代謝物，有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡，長期食用還可預(yù)防肥胖。

野生獼猴桃泡酒的做法

材料：野生獼猴桃、蜂蜜、糯米酒、玻璃瓶。

做法：將野生獼猴桃洗凈，放入鍋中煮軟;取出野生獼猴桃瀝干，再次加入糯米酒和蜂蜜一起放入鍋中煮;鍋中材料煮沸后取出，把材料放涼，倒入可以密封的玻璃瓶中，密封浸泡5天，去渣飲用。

功效：野生獼猴桃泡酒的食療價值非常高，這是一種藥用價值非常高的吃法。獼猴桃性味甘酸而寒，泡酒有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。

獼猴桃醬的做法

材料：鮮獼猴桃1000克、白糖適量。

做法：選用熟透的獼猴桃，洗凈瀝干水分，去皮;將糖放人鍋中，加適量清水，熬成糖液，取出一半，將獼猴桃肉放人糖液中，煮沸15分鐘左右，待果肉煮成透明，無白心時，再倒人另一半糖液，繼續(xù)煮20分鐘，邊煮邊攪;煮好后，將果肉搗成泥狀，離火，略涼，裝人瓶中貯藏即可。每次食用2O克，互日3次。

功效：獼猴桃醬食療功效非常高，可以健胃消食、防止便秘。獼猴桃果醬的要訣是，果醬內(nèi)不可有塊狀的果肉。獼猴桃的黑色果籽使口感更覺豐富。獼猴桃春夏秋冬不斷季，極適合用作果醬的原料。鮮艷的綠色透出迷人的色澤。

獼猴桃的食療功效揭秘

獼猴桃是一種寒性的水果，有非常高的食療價值。獼猴桃獼味甘酸，性寒，有生津解熱、調(diào)中下氣、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身之功效。獼猴桃對人體有很多的好處，尤其可以幫助人們治療疾病，其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有養(yǎng)顏、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。

獼猴桃對于心血管患者和情緒不暢的人們都是非常適合的，獼猴桃含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用;所含的天然肌醇有助于腦部活動;膳食纖維能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康;獼猴桃堿和多種蛋白酶，具有開胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外，獼猴桃還有烏發(fā)美容、嬌嫩皮膚的作用。

獼猴桃的食療價值非常高，是一種個廣受歡迎的水果，深受人們喜愛。獼猴桃在日常中有很多的吃法，可以做成野生獼猴桃泡酒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。獼猴桃醬有健脾開胃、養(yǎng)胃生津、防止便秘的好處。日常中人們吃獼猴桃可以幫助美容養(yǎng)顏、保護(hù)血管、抗氧化、抗癌、抗腫消炎，食療價值非常高。

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