食物可以帶給我們營(yíng)養(yǎng)，滿足我們的口感需求
。不同的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，所以為什么要合理搭配食物，這是很重要的問題之一吃荷蘭豆的好處
1.提高機(jī)體免疫力
提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力
2.防癌抗癌
防止人體致癌物質(zhì)的合成
3.抗菌消炎
具有抗菌消炎
4.利腸通便
可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘
荷蘭豆的功效
1
荷蘭豆在人們的日常生活里,吃的并不是很多?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？赡苁且?yàn)橹袊?guó)人的飲食習(xí)慣以及豌豆的季節(jié)所致
2
荷蘭豆還含有抗病毒,抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的物質(zhì)。常食對(duì)身體健康極為有益
關(guān)于吃荷蘭豆的好處以及荷蘭豆的功效
荷蘭豆是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的豆類蔬菜之一。其嫩梢
、嫩莢1.抗菌消炎
荷蘭豆與一般蔬菜有所不同
荷蘭豆是屬于粗纖維的食物
荷蘭豆的藥用價(jià)值
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、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：荷蘭豆中富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，荷蘭豆可以提高人體免疫力，提高抗病的能力，因?yàn)楹商m豆含有的蛋白質(zhì)很豐富。2
、防癌治癌：荷蘭豆中富含胡蘿卜素，食用后可防止人體致癌物質(zhì)的合成，從而減少癌細(xì)胞的形成，降低人體癌癥的發(fā)病率。荷蘭豆中含有的維生素C可以分解亞硝胺，對(duì)于抗癌防癌有好處的，而且也可以預(yù)防疾病。民間用荷蘭豆治病的驗(yàn)方有：
1
、將荷蘭豆煮熟，每次吃30克，一日兩次，能輔助治療糖尿病?div id="4qifd00" class="flower right">2
、將荷蘭豆苗，洗凈搗爛，榨取汁液，每次飲50毫升，一日兩次，這樣的食療方法可以輔助治療高血壓和冠心病的癥狀，對(duì)于心血管疾病人有幫助。3
、將鮮荷蘭豆200克煮爛，搗成泥，與炒熟的核桃仁200克，加水200毫升，煮沸，每次吃50毫升荷蘭豆莢的藥用
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