榴蓮的功效與作用

榴蓮的功效與作用

榴蓮是大家熟悉的一種水果，在平時(shí)很多人對(duì)榴蓮都是愛(ài)吃的，因?yàn)榱裆彸云饋?lái)的味道好，而且榴蓮本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很不錯(cuò)的，所以說(shuō)大家對(duì)榴蓮都是比較喜愛(ài)的，那么具體榴蓮是怎么樣的一種食物，下面就讓我們一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看吧。

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

對(duì)于榴蓮來(lái)說(shuō)，這實(shí)際上是一種性熱的食物，而且榴蓮還可以起到活血散寒的功效，是一種非常好的緩解痛經(jīng)水果，對(duì)女性來(lái)說(shuō)榴蓮無(wú)疑是很適合的，同時(shí)榴蓮是很適合給痛經(jīng)的女性服用的，這樣對(duì)我們補(bǔ)血益氣是非常有好處的。因?yàn)榱裆彽臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，所以說(shuō)我們?nèi)绻梢越?jīng)常的食用榴蓮，這樣就可以起到強(qiáng)身健體的功效，同時(shí)還可以利用榴蓮來(lái)健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖和身體，效果是很不錯(cuò)的。

而且榴蓮是性熱的一種中藥材，因?yàn)榱裆徥强梢云鸬交钛⒑?、緩解痛?jīng)的功效，是對(duì)我們健康有意義的，同時(shí)對(duì)成熟的榴蓮來(lái)說(shuō)，其中是會(huì)散發(fā)出一種類似于硫化物的氣味，雖然說(shuō)比較甜的，但是還有一種奇臭的味道，所以說(shuō)榴蓮就令人有些望而卻步了。

不過(guò)我們?nèi)绻梢詧?jiān)持去服用榴蓮，就可以起到補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的功效，而且我們經(jīng)常的食用榴蓮，這樣就可以讓我們的身體強(qiáng)健，同時(shí)榴蓮的健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫暖身體功效很強(qiáng)，榴蓮是屬于一種滋補(bǔ)功效很強(qiáng)的水果。

榴蓮的功效與作用

榴蓮的滋補(bǔ)身體功效是很強(qiáng)的，因?yàn)榱裆弻儆谝环N滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的水果，同時(shí)榴蓮也是一種有很強(qiáng)滋補(bǔ)功效的水果，所以大家吃榴蓮能對(duì)健康有所好處。

而且實(shí)際上榴蓮的活血散寒效果也很不錯(cuò)，因?yàn)榱裆徥菍儆谛詿岬乃?，所以說(shuō)榴蓮是可以起到活血散寒的效果，而且榴蓮對(duì)于緩解女性經(jīng)期疼痛的不適情況是有好處的，同時(shí)榴蓮還很適合給痛經(jīng)的女歌星服用，這樣對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)是非常有意義的，能夠?qū)ξ覀兘】涤兴饬x。

榴蓮的通便功效也很強(qiáng)，對(duì)于預(yù)防便秘的情況是非常有意義的，主要是在榴蓮中是含有豐富膳食纖維存在的，所以蘇紅榴蓮是可以起到促進(jìn)腸蠕動(dòng)的效果，同時(shí)還可以幫助治療便秘的問(wèn)題。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水才行，否則因?yàn)榱裆徶胸S富的纖維是會(huì)吸腸道中水分的，這時(shí)候是會(huì)便秘的。

榴蓮增強(qiáng)免疫力的效果也是很強(qiáng)的，因?yàn)樵诹裆徶械陌被岬姆N類是非常齊全的，同時(shí)因?yàn)楹恳彩呛茇S富的，除了有色氨酸，實(shí)際上其中還含有我們?nèi)梭w所必需的氨基酸，特別是其中的谷氨酸含量是特別高的，而且對(duì)谷氨酸來(lái)說(shuō)，這種物質(zhì)是屬于核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)等物質(zhì)所需要的，是可以參與到合成和代謝中的，這樣對(duì)于提高我們機(jī)體的免疫力有意義，同時(shí)還可以幫助大家調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡的情況，這樣就可以提高我們?nèi)梭w對(duì)應(yīng)激適應(yīng)的能力有意義。同時(shí)榴蓮的滋補(bǔ)效果很強(qiáng)，特別是在榴蓮中含有很豐富的鋅元素存在，大家不要錯(cuò)過(guò)。

榴蓮的吃法

榴蓮直接吃就可以了，這是比較好的一個(gè)榴蓮的吃法了，而且因?yàn)榱裆彽臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較好是，沒(méi)有說(shuō)榴蓮是值得我們吃的美味水果。

榴蓮不能和什么一起吃

吃榴蓮的時(shí)候存在一定搭配的禁忌，榴蓮是不能和溫性食物一起吃的，特別是牛肉，羊肉，狗肉等食物，吃了之后是容易產(chǎn)生上火情況的，所以吃榴蓮應(yīng)該避免這樣搭配了。

經(jīng)期能不能吃榴蓮

榴蓮對(duì)經(jīng)期女性是有好處的，可以幫助緩解不適，榴蓮值得大家吃。

孕婦能不能吃榴蓮

榴蓮對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是可以吃的，不過(guò)一定要適量吃。榴蓮中含有大量維生素，是營(yíng)養(yǎng)豐富的，食物，所以大家吃榴蓮必須要適量。

什么人不能吃榴蓮

對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)榴蓮是不適合吃的。因?yàn)榱裆徶惺呛写罅刻欠趾蜔崃看嬖诘?。同時(shí)對(duì)腎病和心臟病的患者，榴蓮是不適合吃的。

吃過(guò)榴蓮不能吃什么

吃榴蓮是應(yīng)該避免搭配螃蟹的，兩種食物是相克的，吃了之后會(huì)出現(xiàn)腹瀉問(wèn)題，大家應(yīng)該避免。

榴蓮可以放冰箱嗎

榴蓮是可以放到冰箱中的，這樣可以延長(zhǎng)榴蓮的保存時(shí)間。

榴蓮可以治痛經(jīng)嗎

吃榴蓮不僅是可以幫助女性朋友們緩解痛經(jīng)問(wèn)題的，同時(shí)還可以活血散寒，是滋補(bǔ)身體的好選擇。

榴蓮可以保存多久

榴蓮一般來(lái)說(shuō)是可以保存1個(gè)星期的。

榴蓮可以長(zhǎng)內(nèi)膜嗎

吃榴蓮是不會(huì)產(chǎn)生增長(zhǎng)內(nèi)膜情況，而且吃榴蓮對(duì)女性健康有意義，大家不要錯(cuò)過(guò)。

空腹可以吃榴蓮嗎

在空腹的時(shí)候可以吃榴蓮，榴蓮是性熱的水果，吃榴蓮可以活血散寒，同時(shí)還有緩解痛經(jīng)的功效，同時(shí)吃榴蓮的暖胃功效不錯(cuò)，大家不要錯(cuò)過(guò)。

上面介紹了榴蓮的情況，吃榴蓮對(duì)我們健康是有好處的，可以利用吃榴蓮的方法來(lái)幫助我們?nèi)梭w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以利用吃榴蓮的方法來(lái)促進(jìn)健康，所以說(shuō)榴蓮這種水果大家不要錯(cuò)過(guò)，是非常美味的養(yǎng)生水果，這樣對(duì)我們補(bǔ)充人體所需要的維生素有好處。

吃了榴蓮有什么作用呢

榴蓮可是水果之王，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。榴蓮果可增強(qiáng)免疫力，對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
但是食用榴蓮之后8小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶和可樂(lè)，容易因咖啡因中毒而血壓飆升，引發(fā)心臟病猝死。不可與酒一起食用，因酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。榴蓮是屬于熱性食物，而螃蟹是極寒之物，兩者同吃會(huì)容易導(dǎo)致腸胃嚴(yán)重不適，引起腹瀉，腸胃絞痛。榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)，不能食用。
榴蓮是馳名的優(yōu)質(zhì)佳果。產(chǎn)自東南亞諸國(guó)，近年來(lái)，泰國(guó)大力發(fā)展該品種，產(chǎn)量逐年上升。榴蓮，屬木棉科常綠喬木，樹(shù)高15-20米。葉片長(zhǎng)園，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實(shí)足球大小，果皮堅(jiān)實(shí)，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，酥軟味甜，吃起來(lái)有雪糕的口感。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有 多種維生素等，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。泰國(guó)人病后、婦女產(chǎn)后均以榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身子。當(dāng)?shù)厝硕家暺錇椤盁釒Ч酢薄?/p>

吃榴蓮有什么好處和禁忌

榴蓮作為一種比較極端的水果,在味道上可謂有人愛(ài)愛(ài)有人愁,喜歡吃榴蓮的就是一種癡迷,而不喜歡榴蓮的人即使是靠近都是困難的,在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上也需要知道吃榴蓮的好處和壞處。榴蓮最初因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而受到關(guān)注,但在我們平時(shí)接觸的事物中,對(duì)事物的認(rèn)識(shí)都有兩個(gè)方面,所以想要全面了解吃榴蓮的利弊。
食用榴蓮的好處:性熱,特別能補(bǔ)充產(chǎn)后婦女的虛寒.榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,它除了含有11%的淀粉,13%糖,蛋白質(zhì)3%,各種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。榴蓮是屬于熱性的水果,因此吃了榴蓮后九小時(shí)內(nèi)禁止飲酒。榴蓮全身都是寶,核可以煮、烤、吃,就像煮榴蓮一樣,水煮榴蓮可以治療皮膚敏感的瘡癢。榴蓮殼和其它化學(xué)成分可以合成肥皂,也可以作為皮膚病的藥材。
食用榴蓮不好:吃太多會(huì)導(dǎo)致呼吸困難、面紅耳赤、胃脹。榴蓮在大連享有盛譽(yù),被譽(yù)為“空姐殺手”。

因此,酒店、火車、飛機(jī)、公共場(chǎng)所都禁止攜帶,有好心的人贊嘆其香,因此,酒店、火車、飛機(jī)、公共場(chǎng)所都是禁止進(jìn)入的。在馬來(lái)西亞的一些旅館里,榴蓮是禁止的。雖然這些帶刺的果味很重,但是很多馬來(lái)人都不愿意吃,但是很多馬來(lái)人都喜歡這種粘稠的味道。

壞處:
如果榴蓮吃得太多,以致熱痰內(nèi)困、呼吸困難、面紅、胃脹,就應(yīng)該馬上吃幾顆山竹來(lái)化解,因?yàn)樯街駥俚胶缘臇|西,能抑制榴蓮的高溫。只有果子皇后可以降服水果王。還可以用榴蓮皮和鹽水一起煎服。
榴蓮雖然富含腸道纖維素,但它在腸胃里會(huì)吸水膨脹,吃得太多食反而會(huì)阻塞腸道,導(dǎo)致便秘。癌癥病人或康復(fù)的人便更應(yīng)謹(jǐn)慎,以免因貪一時(shí)的口福而導(dǎo)致病情惡化。

1、榴蓮不能和葡萄酒同食:因?yàn)槠咸丫坪土裆彾紝儆跓嵝允澄?如果糖尿病患者兩者同時(shí)吃,會(huì)導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)爆裂血管、中風(fēng)等情況,不能吃。

2、榴蓮會(huì)使病情惡化,對(duì)身體沒(méi)有任何好處,比如:熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管過(guò)敏的人吃榴蓮。

3、中醫(yī)認(rèn)為:榴蓮性溫?zé)?如果吃得過(guò)多,會(huì)使火氣上升,并出現(xiàn)濕毒的癥狀。為了減輕不適,可以喝海帶綠豆湯或夏枯草湯。

4、榴蓮含熱量和糖分較高,所以肥胖人士最好少吃。

榴蓮的功效與作用是什么？

榴蓮之所以能被稱為“果中之王”，就在于它營(yíng)養(yǎng)含量極為豐富。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，在民間有“一只榴蓮三只雞”的形象比喻。 榴蓮富含蛋白質(zhì)、糖、多種維生素、膳食纖維、脂肪、葉酸、氨基酸和礦物質(zhì)。常食，有健身養(yǎng)陰補(bǔ)陽(yáng)之功效。榴蓮有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?哪些人不適合吃榴蓮?

榴蓮性發(fā)熱，能促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)散感冒，緩解痛經(jīng)癥狀，非常適合患寒性痛經(jīng)的婦女食用。它還可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)體溫升高，改善腹寒癥狀，是對(duì)身體寒冷的人很好的補(bǔ)品。

榴蓮聞起來(lái)很特別，不喜歡榴蓮的人認(rèn)為它是“極臭的”，而喜歡榴蓮的人認(rèn)為它是“充滿香味的”。這種特殊的氣味正好有開(kāi)胃和促進(jìn)食欲的作用。此外，榴蓮富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，起到潤(rùn)腸通便的作用。榴蓮含有豐富的維生素A、B和C，維生素A能維持皮膚細(xì)胞的健康，保持皮膚柔嫩，防止皺紋;維生素B參與氧化還原反應(yīng)，能消除皮膚細(xì)紋和斑點(diǎn)，使皮膚變得光滑;維生素C能美白和淡斑，使皮膚保持白嫩有彈性。所以多吃榴蓮，能起到很好的美容作用。

榴蓮營(yíng)養(yǎng)成分雖高，但禁忌也頗多，而且也并非什么人都適合食用的，在吃榴蓮時(shí)，以下事項(xiàng)須牢記：

1。因?yàn)榱裆徍懈邿崃亢吞欠?，所以肥胖的人?yīng)該少吃或不吃。

2。榴蓮含有高鉀，所以腎病和心臟病患者也避免吃榴蓮。

3?；加衅つw和呼吸道疾病的患者不應(yīng)吃榴蓮。多吃可能導(dǎo)致病情惡化。

4。白酒不應(yīng)與榴蓮一起食用，因?yàn)樗鼈兌际菬岬氖澄?，而且容易使身體熱量迅速上升，對(duì)身體有害。如果患者患有心腦血管疾病，他們不應(yīng)該一起吃這兩種，否則會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管，中風(fēng)。

5。吃榴蓮時(shí)，不能與牛肉、羊肉、狗肉等干熱食品一起吃。一起吃榴蓮很容易導(dǎo)致炎癥或其他由上火引起的疾病。即使對(duì)健康人來(lái)說(shuō)，平時(shí)吃榴蓮，也要適度，不要過(guò)量，否則容易引起上火。

榴蓮中富含能量、礦物質(zhì)和維生素。榴蓮的果肉比較容易消化，果肉由果糖和蔗糖等單糖組成，吃了之后可以補(bǔ)充能量，快速使身體恢復(fù)體力。

榴蓮是一種美味的熱帶水果，以其特有的香味而聞名于世。榴蓮在許多東南亞國(guó)家被公認(rèn)為“水果之王”。它雖然味道聞起來(lái)很臭，但是吃起來(lái)卻很香，很多人聞到就已經(jīng)不想嘗試了，但是有些人在勇敢地嘗試過(guò)后，就愛(ài)上了。

榴蓮有什么功效？

現(xiàn)在很多人都比較喜歡吃榴蓮，榴蓮的價(jià)格非常高，也是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。雖然說(shuō)榴蓮的味道比較刺鼻，但是喜歡吃榴蓮的人是非常多的，而且好處也比較多。以下是榴蓮的功效和作用：

1、強(qiáng)健身體

榴蓮當(dāng)中含糖量是13%，含淀粉量是11%。這個(gè)數(shù)字就表明榴蓮可以更好地去補(bǔ)充體力，并且榴蓮當(dāng)中含有多種維生素以及礦物質(zhì)，有利于身體骨骼的發(fā)育和身體健康。榴蓮特別適合孕婦和老年人食用，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)起到促進(jìn)發(fā)育的作用。

2、增強(qiáng)免疫力

榴蓮其實(shí)是可以增強(qiáng)免疫力的，榴蓮當(dāng)中含有很多種氨基酸，其中有一種氨基酸叫谷氨酸，這種物質(zhì)對(duì)于人體所需的蛋白質(zhì)還有糖轉(zhuǎn)化有著非常重要的作用。谷氨酸可以促進(jìn)新陳代謝，從根本上提高了身體的素質(zhì)。

　3、治療便秘

榴蓮是有很好的疏通腸道治療便秘的作用，榴蓮當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，把腸道當(dāng)中一些堆積的物質(zhì)吸附出來(lái)，可以讓腸道變得更干凈，對(duì)于便秘也起到很好的治療效果。

是需要注意的是，吃完榴蓮以后一定要及時(shí)喝水，不然纖維素沒(méi)有辦法被人體完全的吸收，但是喝水也不能太多，會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的刺激，出現(xiàn)不良的影響。

4、預(yù)防高血壓

很多人都患上了高血壓，而吃榴蓮就能夠預(yù)防這種情況，能夠起到調(diào)節(jié)血壓的作用。因?yàn)榱裆彯?dāng)中含有鈣、鉀元素，這些元素能夠幫助蛋白質(zhì)水解，達(dá)到治療高血壓的效果。

榴蓮的作用還是有很多的，經(jīng)常吃榴蓮對(duì)身體健康也是有幫助的。榴蓮屬于熱性的食物，不能和寒性的食物同吃，否則會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)腸絞痛等問(wèn)題，而且榴蓮一次不能吃太多。

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