吃獼猴桃的美容作用

吃獼猴桃的美容作用

奇異果，也就是我們俗稱的“獼猴桃”。或許是因?yàn)樗男螤钣悬c(diǎn)怪異，所以就被叫做“奇異果”吧!有著酸甜酸甜的味道，多汁多肉。不僅如此，它的營(yíng)養(yǎng)成分也是非常全面的哦，含有大量的維生素C、膳食纖維等多種微量元素，這些都是我們身體不可缺少的。那么，奇異果到底有哪些功效和作用呢?我們不妨來(lái)了解一下吧!

奇異果的美容功效

1、美白

維他命C幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認(rèn)為極具美白功效。夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損，促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點(diǎn)。

2、抵御肌膚老化

維生素E具備著超級(jí)抗氧化功能，能夠清除游離態(tài)氧和自由基，減少光敏氧化作用，減少人體受輻射和超劑量紫外線的傷害，幫助維持肌膚健康和預(yù)防皮膚老化。

3、瘦身

新西蘭奇異果有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、去油、清除體內(nèi)毒素，達(dá)到清除體內(nèi)有害代謝物的功效，幫助體內(nèi)環(huán)保、凈化體質(zhì)，自然健康地維持窈窕好身材。

4、祛斑

獼猴桃本身具有減肥健美之功效，潔面后涂上獼猴桃按摩，待獼猴桃顆粒充分熔解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌膚。獼猴桃中就含有特別多的果酸，它內(nèi)含的果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

以上是今天為大家介紹的有關(guān)“奇異果對(duì)我們的美容功效”的內(nèi)容介紹?？赐瓯疚恼潞?，大家是不是很驚訝呢?原來(lái)我們所喜歡吃的奇異果竟然能給我們帶來(lái)這么好的美容效果呢。所以，愛美麗，愛養(yǎng)顏的朋友，不妨多吃點(diǎn)奇異果吧，它只會(huì)讓我們更加漂亮哦!

獼猴桃對(duì)身體有什么益處？

獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)萎有特別功效。

獼猴桃的功效一：熬夜族的補(bǔ)品奇異果含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。

獼猴桃的功效二：提高性能力對(duì)男性白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)性能力。

獼猴桃的功效三：美容減肥最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對(duì)愛美的女士來(lái)說(shuō)，奇異果是最合適的減肥食品。因?yàn)樗m然營(yíng)養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營(yíng)養(yǎng)的最佳選擇。

獼猴桃的功效四：孕婦的營(yíng)養(yǎng)品獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。

獼猴桃的功效五：防治疾病獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

擴(kuò)展資料：

哪些人不宜吃獼猴桃：

在此提醒，獼猴桃雖有諸般好處，有的人也不能多吃，尤其是胃病患者。因?yàn)椋J猴桃屬寒性食物，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，吃多了易產(chǎn)生腹痛、反酸、燒心等癥狀。

天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽(yáng)虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃獼猴桃。對(duì)于需要補(bǔ)充維生素C或有便秘的胃病患者，可以選用其它的食物或藥物來(lái)治療。

英國(guó)有調(diào)查研究顯示，有些兒童食用獼猴桃過(guò)多會(huì)引起嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫。但是沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報(bào)告。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用，這樣要比切成片喂給孩子要安全一些。

人民健康網(wǎng)-獼猴桃美容減肥?哪些人不宜吃獼猴桃

吃獼猴桃有什么好處？什么人適合吃？

眾所周知，獼猴桃是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素非常豐富的水果，在日常生活當(dāng)中如果能夠適度的吃一些獼猴桃，不僅可以起到美容養(yǎng)顏排毒清腸的功效，而且還對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)擁有著非常大的幫助。但是并不是說(shuō)獼猴桃每一個(gè)人都適合吃，在日常生活當(dāng)中脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，最好不要去吃獼猴桃。而對(duì)于孕婦朋友們來(lái)說(shuō)，在懷孕期間完全可以適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃。

吃獼猴桃的好處。

首先我們要知道在日常生活當(dāng)中適度的吃一些獼猴桃，對(duì)于我們皮膚的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，擁有著非常好的功效，這是因?yàn)楂J猴桃當(dāng)中含有豐富的維生素C，而在維生素C進(jìn)入到我們?nèi)梭w的時(shí)候，就有一定的抗氧化功能，因此在日常生活當(dāng)中適度的吃一些獼猴桃，對(duì)于我們皮膚保養(yǎng)來(lái)說(shuō)有著非常不錯(cuò)的效果。

其次就是在日常生活當(dāng)中，由于獼猴桃里面還含有豐富的膳食纖維，因此在日常生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，不僅可以幫助我們降低自身的膽固醇，而且還能夠排除我們體內(nèi)堆積的一些有害物質(zhì)，這樣對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)非常不錯(cuò)。

并不是人人都可以吃獼猴桃。

雖然說(shuō)獼猴桃是一個(gè)非常好的水果，但是在日常生活當(dāng)中并不是任何人都可以去吃獼猴桃，對(duì)于一些脾胃比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，在日常生活當(dāng)中最好少吃或者不吃獼猴桃，這是因?yàn)楂J猴桃是屬于寒性水果，如果脾胃虛弱的人一旦大量的吃獼猴桃，那么對(duì)于他們脾胃功能來(lái)說(shuō)，擁有著非常大的負(fù)擔(dān)。

最后就是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕期間完全可以適量的吃一些獼猴桃，這是因?yàn)楂J猴桃里含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，對(duì)于孕婦們的身體健康來(lái)說(shuō)，擁有著非常好的幫助。

獼猴桃的功效與營(yíng)養(yǎng)

獼猴桃的功效與作用

獼猴桃的功效。

1、獼猴桃的VC含量豐富。

水果中獼猴桃維生素C的含量可以用優(yōu)秀來(lái)形容，每100可果肉中，就含有100毫克的維生素C，如果按照每天要攝入1000毫克的量來(lái)計(jì)算的話，只需要吃10個(gè)獼猴桃就夠了。多C多漂亮，多吃獼猴桃一定可以讓你的皮膚更緊致，更紅潤(rùn)，而且，VC還能增強(qiáng)抵抗力和免疫力，感冒的時(shí)候吃獼猴桃，也可以促進(jìn)感冒加快好轉(zhuǎn)。

2、多吃可以預(yù)防血栓。

在獼猴桃當(dāng)中含有一種非常重要的成分精氨酸，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)這種成分可改善血液流動(dòng)和阻止了動(dòng)脈血中血栓的形成，所以，在平時(shí)的食物中多吃獼猴桃這種水果，對(duì)心腦血管疾病的預(yù)防有積極作用。

3、獼猴桃是廣譜營(yíng)養(yǎng)素。

其他的水果多半只會(huì)含有幾種營(yíng)養(yǎng)素，而獼猴桃含有的營(yíng)養(yǎng)素的種類最多，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析，獼猴桃果實(shí)含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。很少水果能有這么齊全的營(yíng)養(yǎng)成分，因此，獼猴桃不僅是一種水果，也是一種上等的補(bǔ)品。

4、水果中獨(dú)有的含有葉綠素。

一般葉綠素都是在蔬菜中含有的，沒有一種水果含有葉綠素，只有獼猴桃是在成熟以后還含有葉綠素的，成熟以后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)它的果肉依然是綠色的。

5、可以防止便秘。

獼猴桃含有豐富的纖維和果膠，而且還含有非常豐富的礦物質(zhì)鎂，有導(dǎo)瀉的作用，因此可以有效的防止便秘，如果出現(xiàn)大便干結(jié)、排便不暢的情況，只要多吃一些獼猴桃，這種情況就會(huì)很快緩解。

6、預(yù)防胎兒畸形。

因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的葉酸，而葉酸可以有效的預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，所以，如果在孕前多吃一些獼猴桃，可以預(yù)防胎兒的畸形。

獼猴桃真的是不僅果肉鮮美，還是人類健康防治疾病的好幫手，現(xiàn)在也有很多發(fā)現(xiàn)了獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，開始大面積種植獼猴桃，所以，建議平時(shí)可以多吃一些。

獼猴桃的作用。

1、獼猴桃可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

我們都知道，生病的時(shí)候應(yīng)該多吃水果，是因?yàn)樗械木S生素C含量豐富，有利于增強(qiáng)免疫力。在水果領(lǐng)域內(nèi)，獼猴桃是維生素C的含量之王，吃獼猴桃不僅可以預(yù)防疾病，還能在受傷的時(shí)候促進(jìn)傷口愈合，補(bǔ)充血液，增強(qiáng)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。

2、獼猴桃維持心血管健康。

獼猴桃中含有大量的鎂、鉀。而鎂鉀是維持身體滲透壓平衡的物質(zhì)，還能有效的防止心血管疾病的發(fā)生，尤其是在冬天血液循環(huán)不順的時(shí)候，吃點(diǎn)獼猴桃可以增加身體的熱量，防止出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象的發(fā)生。

　

3、獼猴桃可促進(jìn)消化。

獼猴桃中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有清熱、生津等功效。大家可以用用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛，這樣做很有效果。

4、獼猴桃可以防癌。

癌癥成了我們現(xiàn)在最害怕的疾病，是因?yàn)槠渲委熦?fù)責(zé)、痛苦，且治愈率低，預(yù)防癌癥的辦法一直都是我們所青睞的。獼猴桃中含有癌癥的克星之一——抗突變成分谷胱甘，能夠防止細(xì)胞中的健康基因突變成癌癥基因，且對(duì)于皮膚癌、肝癌、肺癌等數(shù)種癌細(xì)胞組成的癌癥的預(yù)防效果更佳。

5、獼猴桃有利于美容。

獼猴桃中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括生素C，當(dāng)生素C進(jìn)入惹她后可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)，可以起到美容的效果。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。

2、獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便、增強(qiáng)人體免疫力的作用。

3、獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制癌癥基因的突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

4、獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)痿有特別功效。

吃獼猴桃的好處

獼猴桃干含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用,可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。

獼猴桃干富含精氨酸,能有效地改善血液流動(dòng),阻止血栓的形成,對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)痿有特別功效。

獼猴桃干含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇,能有效地調(diào)節(jié)糖代謝,調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng),對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。

1、冬天吃獼猴桃的做法

1.1、獼猴桃干可切碎與米飯一起蒸,蒸出來(lái)的米飯香噴噴的。

1.2、獼猴桃干可切碎煮稀飯。

1.3、獼猴桃干可切成丁狀,放在壽司里。

1.4、可做刨冰用,到了夏天,想想就覺得很美味呦。

1.5、將獼猴桃干切小粒,和酸奶拌勻混合,就是DIY水果酸奶咯。

1.6、獼猴桃干還可以用來(lái)泡水喝,就跟泡檸檬片一樣,酸酸的味道不僅解渴,還十分的開胃呢。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及美容方法~

奇異果防癌有道
奇異果，即kiwifruit，很多人以為是新西蘭特產(chǎn)，其實(shí)它的祖籍是中國(guó)，原名獼猴桃，一個(gè)世紀(jì)以前才引進(jìn)入新西蘭。今日，奇異果供貨商大力宣傳奇異果含豐富維生素C，此言非虛。據(jù)分析，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過(guò)400毫克)維生素C，比蘋果高出20至80倍，比柑桔則高5至10倍。
難怪《食物抗癌經(jīng)》將奇異果列為抗癌水果，因?yàn)榫S生素C這種抗氧化物能有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸胺在人體內(nèi)形成。河南科學(xué)家曾做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：日服900毫克維生素C，尿中亞硝酸胺含量下降60%。[cchere.net 西西河 大衛(wèi)]
關(guān)于獼猴桃的藥用價(jià)值，中國(guó)歷代醫(yī)書均有記載，認(rèn)為它能「調(diào)中下氣」，具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利尿、健胃、潤(rùn)燥之功。民間驗(yàn)方，用獼猴桃60克去皮生吃，能治內(nèi)熱心煩，并防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。究其藥理作用，乃其維生素C能阻止致癌物質(zhì)亞硝胺形成，其果肉又能降低血中膽固醇及三酸甘油脂。據(jù)說(shuō)獼猴桃對(duì)于醫(yī)治消化道癌癥和肺癌別有一手。
獼猴桃桃的根也有藥用功效，可惜此時(shí)此地藥材店鋪付之闕如。奇異果對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，果味似乎是濃一點(diǎn)，食后有苦澀之感，咳嗽時(shí)進(jìn)食可能會(huì)加重病情，但這是否過(guò)敏，則不得而知。

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