平時,很多人都喜歡做一些甜點(diǎn),蛋撻就是其中一種。一直以來,它都很受歡迎,特別是一些女生喜歡做來吃,它非常適合當(dāng)早餐或下午茶吃。做法也很簡單,在做時,可以用烤箱或微波爐做,如果想吃起來更衛(wèi)生,可以自己在家做。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。
微波爐怎么烤蛋撻
首先,準(zhǔn)備好材料牛奶、煉乳等。蛋撻皮可以自己做,但有點(diǎn)復(fù)雜,特別是對于新手。也可以不用自己做,去市場上買,會節(jié)省很多時間。然后將雞蛋打入盆里,蛋清和蛋黃分開,把面粉放于盆里,加入蛋黃,一起拌均勻。再加些牛奶,最好是純牛奶,拌10分鐘后,再加些奶油、煉奶進(jìn)去。如果喜歡吃甜的,也可以多加一些,拌好之后可以放入蛋撻皮,不要全部倒?jié)M,7-8分就可以了,然后放入微波爐里烤了,溫度大概是200度左右,烤20分鐘。在烤的時候,要注意,不同的微波爐,它受熱程度是不一樣的,所以不用全部都放進(jìn)去。一次烤6個左右,在烤的過程中,不要打開,如果頻繁打開,做出來后就不酥脆了。在做時,煉乳要弄均勻,口感才會更好。
蛋撻皮怎么做
如果是新手,在剛開始做的時候,可以用瑪琪琳做,會更容易做成。等熟練了,再用黃油做,因?yàn)樗碾y度會更大。首先,在做的時候,先準(zhǔn)備好面粉,玉米淀粉等。然后將面粉、牛奶、黃油一起拌均勻,再揉成面團(tuán),但牛奶不要一次性加完,要逐漸慢慢加進(jìn)去,口感會更好。等到面團(tuán)軟硬度適中,表面變光滑的時,就可以用保鮮膜蓋好。用錘子敲打,把它打薄一些,會更好吃。在打的時候,不要那么快就把它打開,等它變薄的時候,再拿出來。放在砧板上,撒上一些面粉。用搟面杖搟小,然后切小,倒些鹽進(jìn)去。
如果比較熟練了就用黃油做。首先,在做的時候,先將它軟化,和其他的面粉一起揉成面團(tuán),用保鮮膜密封好,放入冰箱里凍一下,大概20分鐘再拿出來。然后將它切成薄片,最好均勻一些,放在保鮮膜里。再用搟面杖弄薄,放入冰箱里凍一下,等它變硬之后再拿出來。在做的時候,不能太軟,也不要太硬,會影響它的口感。然后在砧板上放一些面粉,再將它搟成長方形的形狀,放在冷藏室里30分鐘,就可以把它拿出來切好,蛋撻皮就做成了。要注意,蛋撻皮要疊三次,口感才會更好。如果沒有,它的皮就會很薄,在烤時,很容易爛,而且很難成形狀,口感也不好。黃油要變軟才好吃,但也不能太軟,要不蛋撻皮就很容易分層。
蛋撻怎么做好吃
想要做出來,口感更細(xì)膩,可以加多點(diǎn)煉乳。在做的時候,要準(zhǔn)備好材料,比如蛋撻皮,這樣會省很多時間。也不用搟皮,可以買一些專門的蛋撻皮去做,做起來會更快。在做時,還可以放些白糖等。然后把它們?nèi)慷嫉谷脲伬?,把牛奶、奶油放進(jìn)去,不斷攪拌,等到它們充分融合在一起時,關(guān)小火。再倒入蛋白,不斷攪拌,也可以適當(dāng)加些蘭姆酒,它可以去掉雞蛋的腥味。如果不喜歡,也可以不加?;蚣有幟手诟懈?。然后將它們過濾,這樣可以減少氣泡。做出來的蛋糕,口感也會更好、更細(xì)膩。再把它倒入蛋撻皮中間了,滿8分就可以了,如果起泡了,要用勺子去弄破它。然后就可以放入烤箱里烤了,200度的溫度,半個小時就可以吃了。
蛋撻的營養(yǎng)價值
因?yàn)樗怯秒u蛋做成的,里面有很多蛋白質(zhì)和鈣元素,對肝臟很好。經(jīng)常吃,可以讓人的記憶力更好,還可以預(yù)防很多疾病,比如癌癥。它里面有很多氨基酸,可以讓人衰老的速度更慢。但它的熱量很多,吃一個,要很久才能消化,想要減肥的人最好不要吃。它還有很多碳水化合物,很容易會變胖,所以在吃時,要注意把握好尺度,不要一次吃太多。
上面就是關(guān)于蛋撻的一些知識和做法,平時有空可以多做來吃,做給家人或朋友吃都可以。能給身體補(bǔ)充很多能量,做事效率更高。但血脂、膽固醇比較高的人,還是盡量少吃,會對肝臟有很大的負(fù)擔(dān),還容易加重病情。
微波爐是大家都十分熟悉的電器,微波爐具有很強(qiáng)大的功能,它不僅僅能夠起到加熱飯菜的作用,還可以幫助我們做出美味的食物,蛋撻就可以用微波爐做出來,那么到底如何才能用微波爐做出美味的蛋撻呢?今天小編就為大家做一個簡單的介紹。
所需材料:
將40克黃油室溫軟化,與低筋粉,高筋粉,砂糖,鹽,水混和在一起,揉合成光滑的面團(tuán)。放入冰箱冷藏20分鐘以上,冷藏的目的一是為了讓面團(tuán)充分松弛,利于搟開,二是使面團(tuán)溫度降低,使裹入的黃油不易融化。
將180克黃油放入保鮮袋,用搟面杖壓成薄片,放入冰箱冷藏至硬。鮮奶油與牛奶混合,加入細(xì)砂糖與煉乳,加熱攪拌至砂糖溶解。冷卻至不燙手后,加入蛋黃與低筋面粉,攪拌均勻制成“蛋撻水”。
1.微波爐蛋撻做法一:
把3個雞蛋,1個蛋黃磕入碗中,攪勻;將150克水燒開,加入白糖,化成糖水;把蛋黃液、糖水、半杯煉乳倒在一個容器中,充分?jǐn)嚢韬蠓湃氡淅洳兀瑐溆?。把酥油、少許鹽、發(fā)酵粉、面粉和適量的水充分混合,和成面團(tuán),分成12等份,并在面板上壓成圓形;把壓扁的面團(tuán)放在蛋撻模具里,整好邊。
從冰箱里拿出蛋黃液,并均勻的倒入蛋撻皮中,大經(jīng)8分滿即可,進(jìn)微波爐,設(shè)定溫度200度,20-25分鐘即可。
2.微波爐蛋撻做法二:
?低粉過篩放入攪拌盆,放砂糖,混合均勻;牛油切粗粒放入1中,用手搓成松散的粉粒狀。加入一只蛋黃揉成面團(tuán);將面團(tuán)用保鮮膜包好放入冰箱1小時。
下面我們利用這段時間做撻水:把除蛋黃外所有材料放鍋內(nèi)加熱,并攪拌,不要煮干,放涼一點(diǎn)后加入蛋黃攪拌均勻即可。時間到了以后,將面團(tuán)取出后平均分成12個小團(tuán),取一個用手壓扁置入撻模。
將面團(tuán)從模底推向撻邊,撻底要薄,邊要厚,這樣好吃;完成后在撻底刺數(shù)個洞,邊上掃上蛋黃,備用。用湯匙把撻水倒入撻模8分滿。微波爐預(yù)熱200度,放入撻模烤20~25分鐘,焦黃即可。
蛋撻是非常美味的,很多人也都非常喜歡吃蛋撻,不了解蛋撻做法的人都會覺得蛋撻的制作過程非常復(fù)雜,其實(shí)并不是這樣,只要用一個微波爐就可以做出美味的蛋撻,喜歡吃蛋撻的朋友不妨在家嘗試一下,讓我們在家中就可以隨時吃到好吃的蛋撻。
如果微波爐有燒烤功能,一般是使用燒烤功能,烤的過程中應(yīng)該每隔5分鐘左右便暫停一下,并打開看一下,以免烤得過焦,如果沒有燒烤功能,應(yīng)該用中火烤,一般烤8-15分鐘即可,不要用高火,以免烤焦了還沒完全成熟。
用微波爐烤蛋撻,蛋撻之間要留一些空隙,且烤制的溫度不要過高。
比較常見烤蛋撻的方式是用烤箱,此外,還可以使用空氣炸鍋烤。
做蛋撻需要的原材料包括:蛋黃、牛奶、奶油、葡撻皮、白砂糖、煉奶等。
想要蛋撻皮吃起來也酥脆,可以提前將蛋撻皮放進(jìn)微波爐烤3-5分鐘。
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