吃榴蓮的注意事項(xiàng)

俗話說“一個榴蓮，三只雞”，榴蓮是熱帶水果，是滋補(bǔ)的好物，但是吃多了也會上火。所以在吃榴蓮的時(shí)候，也是要有所注意的。特別是在喝酒的時(shí)候，不要吃榴蓮，酒和榴蓮一樣，都是熱氣之物，同食了之后很容易上火的。特別是患有糖尿病的人，如果在喝酒的時(shí)候吃了榴蓮，會導(dǎo)致血管阻塞，容易引發(fā)中風(fēng)。榴蓮雖然美味，但是在食用的時(shí)候也是要有所注意的。下面跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)一起來了解。

吃榴蓮的注意事項(xiàng)

1、榴蓮屬于溫?zé)岬氖澄?，患有咽干、舌燥、喉痛等容易受熱病體質(zhì)和體質(zhì)陰虛的人，不適宜吃太多的榴蓮，還有患有糖尿病、心臟病、高膽固醇的人也不適宜吃榴蓮。

2、體質(zhì)屬于熱氣體質(zhì)的人和喉痛咳嗽、患有感冒和陰虛體質(zhì)的人、氣管容過敏的人不宜吃榴蓮，吃了會使病情惡化。

3、榴蓮不要喝酒一起食用，因?yàn)榫秃土裆彾际菬釟庵?，同食容易上火，特別是糖尿病患者，吃了之后容易造成血管阻塞，嚴(yán)重的會中風(fēng)。

4、肥胖人士不宜吃太多的榴蓮，因?yàn)榱裆彽念~熱量和糖分都非常的高，吃了容易發(fā)胖。榴蓮含有，較多的鉀，所以腎病和心臟病的人也不宜多吃，少食就好。

5、榴蓮是熱性水果，中醫(yī)也認(rèn)為榴蓮是熱性之物，吃多了容易上火，會出現(xiàn)濕毒的不良癥狀。如果因?yàn)槌远嗔肆裆彾饾穸?，可以選擇喝綠豆湯或者夏枯草來緩解。

榴蓮不能和什么一起吃

1、榴蓮不宜同酒，因?yàn)檫@兩樣都屬于熱氣之物，同吃之后容易，上火，特別是患有糖尿病患者，更加不應(yīng)該將兩樣同食。有專家證明，在食用榴蓮的8個小時(shí)內(nèi)，不宜喝酒。

2、有人說榴蓮?fù)街裢?，可以避免上火，雖然是有效，但是也不宜過量，山竹和榴蓮都是富含纖維素，在腸胃中吸水之后容易膨脹，如果食用過量的會造成腸胃阻塞，引起便秘、

3、榴蓮不要與溫性的食物，同食，比如牛肉，羊肉和海鮮等食物。這是因?yàn)榱裆復(fù)@些食物都是熱氣之物。同食容易上火甚至引起其他疾病，所以盡量不要同溫?zé)岬氖澄锿场?/p>

4、榴蓮不要同茄子同食。因?yàn)閮烧叨际菬釟庵?，同食容易上火，而對身體也不好。

5、榴蓮不要與螃蟹同食，如果這樣?xùn)|西一起吃了，就會引起腸胃不適，容易導(dǎo)致腹瀉。

什么人不宜吃榴蓮

榴蓮屬于燥熱之物，所以熱性體質(zhì)的人不宜吃太多，還有熱感冒的人，和咳嗽咽痛的人，高血壓、心臟病、腎病、糖尿病的人建議少吃榴蓮，或者少食榴蓮，避免加重病情，危害身體健康。

孕婦能吃榴蓮嗎

榴蓮的果肉厚實(shí)，而且富含蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素，適量的吃點(diǎn)榴蓮對補(bǔ)充機(jī)體的營養(yǎng)有很大的好處。所以孕婦可以適當(dāng)吃點(diǎn)榴蓮，切記不要過量，因?yàn)榱裆徥菬嵝缘乃瑫r(shí)又很滋補(bǔ)，吃多了容易上火而且榴蓮含的糖分和脂肪特別高，如果孕媽媽用來當(dāng)補(bǔ)品吃，容易出現(xiàn)血糖高的不良現(xiàn)象。還有就是榴蓮富含纖維素，吃多了容易在腸胃造成吸水膨脹，主色腸胃，容易引起便秘，還有就是原來患有痔瘡的孕婦就不要食用了，避免舊患復(fù)發(fā)。所以孕婦還是不宜吃太多的榴蓮。

孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)

1、孕婦在吃榴蓮的時(shí)候可以喝點(diǎn)開水來助消化，因?yàn)榱裆徆怵こ?，可以喝點(diǎn)開水幫助消食。

2、吃榴蓮的時(shí)候，盡量不要同溫性的食物一起吃，比如酒、山竹、牛肉、羊肉、牛奶、可樂、茄子等食物一起同食，避免十火，濕熱。

3、在吃榴蓮的時(shí)候，自然裂開的榴蓮不宜存放太久，要及時(shí)食用完畢，還有就是在聞到榴蓮有酒精味的時(shí)候，不宜再食用了。

4、榴蓮的熱量和糖分都比較高，吃多了血糖容易升高，特別是肥胖的孕婦更加不適宜吃。

適合孕婦的榴蓮菜譜

一、榴蓮燉雞

準(zhǔn)備材料：土雞一個、榴蓮肉適量、雞爪50g、排骨適量、瘦肉適量、榴蓮殼適量、枸杞適量、紅棗適量。

做法：

1、將土雞斬成大件用沸水洗凈之后，放著備用。然后洗干凈其他材料，去掉水分，備用。

2、把準(zhǔn)備的材料，放到沙鍋中，然后注入1500克的礦泉水，蓋好蓋子，然后上鍋蒸，先大火，然后中火，蒸4個小時(shí)左右。

3、打開蓋子然后加入鹽，再蓋上蓋子，密封好，再入鍋蒸1一個小時(shí)。榴蓮燉雞就完成了。

小貼士：榴蓮，味甘性溫，營養(yǎng)價(jià)值非常的高，適量的食用效果會特別好，而且這道菜適合胃寒的孕婦。

二、榴蓮殼排骨湯

準(zhǔn)備材料：豬排骨適量、帶殼榴蓮適量、食鹽適量

做法：

1、將排骨洗干凈，然后用沸水燙一下，過涼水備用。

2、用刀把榴蓮的果肉割下來，然后切成小塊。

3、把排骨放到沙鍋中，然后注入適量的水。淹沒排骨就可以了。先大火煮，等湯開了之后，再轉(zhuǎn)小火煮。待排骨的味道出來之后。

4、把榴蓮倒進(jìn)去，一起煮，直到榴蓮熟透，就可以放入適量的鹽，就可以出鍋了。

小貼士：榴排骨湯，不用用料酒去腥，酒會沖淡榴蓮的味道，湯汁的顏色為奶白色，味甘。有著很好的滋補(bǔ)的作用。

榴蓮雖然是好物，但是不管是孕婦還是其他人都是不宜多吃，吃多了是上火，熱氣，甚至?xí)鹌渌涣嫉陌Y狀。特別是患有糖尿病、腎病、心臟病的人更加不應(yīng)該吃榴蓮，即使是吃榴蓮，也不要吃過量。要切記在吃榴蓮的時(shí)候，不要喝酒。有酒精的味的榴蓮，就代表這個榴蓮變質(zhì)了，不宜食用。

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