普洱茶的泡法

普洱茶是一種溫和的茶，我們飲用也是不會(huì)傷胃了，經(jīng)常飲用一些能夠很好的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，我們?cè)诔酝觑堉?，半個(gè)小時(shí)可以喝一些普洱茶能夠很好的幫助消脂解膩，對(duì)于降低血壓也是有很好的作用，今天我們大家就是一起來(lái)跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)普洱茶的泡法和功效都是什么吧。

普洱茶的泡法

普洱茶的沖泡方法

1、選器

我們?cè)跊_泡普洱茶的時(shí)候是時(shí)候選擇腹大的茶器，用一些容量大的茶器是可以避免茶湯過(guò)于濃。

2、投茶

一般來(lái)說(shuō)，一泡茶的干茶分量大約占所選茶器的五分之一，稍微沒(méi)過(guò)茶器底就是可以了。

3、洗茶

將沸水加入到倒入到容器里面，滌塵潤(rùn)茶，我們洗茶是為了能夠去除茶上的浮灰，而且是可以很好的喚醒茶味。

4、泡茶

我們?cè)俅螌⒎兴谷氲讲杵鳟?dāng)中，然后蓋上蓋子燜泡一會(huì)就可以了，時(shí)間是可以根據(jù)大家自己的品位來(lái)進(jìn)行掌握了。

5、出湯

建議大家在第一泡燜的時(shí)候是不啊喲超過(guò)10秒，然后每泡的時(shí)間是可以遞增10秒，這樣就可以了。

6、分茶

我們將公道杯中的茶湯分到杯中，這樣就是可以輕松的享受普洱茶的味了。

普洱熟茶的泡法

1、投茶。我們先用滾水燙熱茶具，放入就是放入到茶葉。

2、洗茶。沖倒入約茶具容量四分之一的滾水，將茶葉浸泡大約10秒鐘，然后就是將水倒掉不要了。

3、頭道。倒入沸水，沖泡10秒左右，然后將出茶水倒入公道杯中，將濾網(wǎng)放到公道杯上，讓碎茶過(guò)濾掉。然后就是倒入到各個(gè)小茶碗里面，溫了就是可以喝了。

4、2-10道或者更多,這就是看大家的情況了，要注意頭三道茶，每道泡的時(shí)間是不能夠太長(zhǎng)的，否則就是會(huì)太濃了。

生普洱茶的沖泡方法

1、在沖泡生普洱茶的時(shí)候用溫和的水，可以選用礦泉水，純凈水也可以，水溫是最好是控制在90°C——100°C

2、置茶量：我們是可以用茶刀順著生普洱茶的茶餅，分層的地方輕輕的進(jìn)行撬取，我們是可以根據(jù)飲茶的人數(shù)來(lái)決定去茶的數(shù)量。如果是人比較少的話，我們?nèi)∩斩?——10克，如果是人比較多的話，我們就是可以取生普洱茶15-20克。

3、醒茶：將生普洱茶放入茶壺里面，然后就是注入熱水，然后倒掉。我們?cè)谛巡璧耐瑫r(shí)也是可以很好的提高生普洱茶凈度。

普洱茶的功效與作用

普洱茶是有很好的減肥降脂的作用，能夠很好的防止動(dòng)脈硬化，能夠很好的促進(jìn)脂肪類化合物從我們身體里面的排出，而且還能夠很好的改善我們毛細(xì)管管壁的彈性。對(duì)于防治動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓和肥胖都是有不錯(cuò)的效果。

我們喝普洱茶是可以很好的防治冠心病。茶葉里面含有茶多酚，里面含有的茶素以及茶多酚在煮的過(guò)程中，是會(huì)不斷的氧化形成茶色素，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)纖溶，是能夠促進(jìn)抗血栓形成。

茶葉里面是含有茶多酚、維生素C和維生素P等，而這些成分是能夠很好的防治高血壓，尤其是茶多酚能夠很好的改善毛血管壁，而且能夠很好的抑制對(duì)血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶的活性，是能夠直接的降低血壓。

我們身體的脂質(zhì)在氧化的過(guò)程就是說(shuō)明了身體的衰老的機(jī)制，所以我們采用一些抗氧化的化合物，像維生素C、維生素E和茶多酚能夠很好的起到抗衰老的作用，茶葉里面的的氨就是微量元素也是可以起到抗衰老的效果。

我們?cè)谄綍r(shí)的生活中經(jīng)常飲用一些普洱茶可以很好的幫助調(diào)理身體，對(duì)于一些疾病是有不錯(cuò)的治療和改善的作用，而且能夠很好的減肥降脂。我們?cè)谏钪酗嬘靡恍┎璨粌H是可以很好的陶冶情操，也是可以幫助養(yǎng)生保健，所以大家不要錯(cuò)過(guò)了。

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