普洱茶的泡法

，每道泡的時間是不能夠太長的，否則就是會太濃了。

生普洱茶的沖泡方法

1

、在沖泡生普洱茶的時候用溫和的水，可以選用礦泉水，純凈水也可以，水溫是最好是控制在90°C——100°C

2、置茶量：我們是可以用茶刀順著生普洱茶的茶餅

，分層的地方輕輕的進(jìn)行撬取，我們是可以根據(jù)飲茶的人數(shù)來決定去茶的數(shù)量。如果是人比較少的話，我們?nèi)∩斩?——10克，如果是人比較多的話，我們就是可以取生普洱茶15-20克。

3

、醒茶：將生普洱茶放入茶壺里面，然后就是注入熱水，然后倒掉。我們在醒茶的同時也是可以很好的提高生普洱茶凈度。

普洱茶的功效與作用

普洱茶是有很好的減肥降脂的作用

，能夠很好的防止動脈硬化，能夠很好的促進(jìn)脂肪類化合物從我們身體里面的排出，而且還能夠很好的改善我們毛細(xì)管管壁的彈性。對于防治動脈粥樣硬化、高血壓和肥胖都是有不錯的效果。

我們喝普洱茶是可以很好的防治冠心病

。茶葉里面含有茶多酚，里面含有的茶素以及茶多酚在煮的過程中，是會不斷的氧化形成茶色素，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)纖溶，是能夠促進(jìn)抗血栓形成。

茶葉里面是含有茶多酚、維生素C和維生素P等

，而這些成分是能夠很好的防治高血壓，尤其是茶多酚能夠很好的改善毛血管壁，而且能夠很好的抑制對血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶的活性，是能夠直接的降低血壓。

我們身體的脂質(zhì)在氧化的過程就是說明了身體的衰老的機制，所以我們采用一些抗氧化的化合物