菊花-清熱瀉火-明目解毒

菊花-清熱瀉火-明目解毒

菊花“氣味苦，平，無毒。主諸風(fēng)頭眩腫痛，目欲脫，淚出。皮膚死肌，惡風(fēng)濕痹。久服利血?dú)?，輕身耐老延年?！保ā侗窘?jīng)》）

菊花深入氣血陽分，清利三焦郁火風(fēng)熱，所治頭痛、眩暈、目疾、心胸?zé)?、疔瘡腫毒者，皆屬熱邪所結(jié)之候。

《簡便方》治風(fēng)熱頭痛，菊花、生石膏、川芎等份為末，每服錢半，茶調(diào)下。風(fēng)熱稍重者，諸藥各用15克，水煎香氣大出飲之，祛風(fēng)清熱止痛之力甚強(qiáng)。桑菊飲乃《溫病條辨》風(fēng)溫初起之輕劑，治太陰風(fēng)溫但咳，身不甚熱，微渴者，然桑菊飲治風(fēng)熱感冒之輕者有效，以之治“首先犯肺，逆?zhèn)餍陌敝L(fēng)溫則藥力遠(yuǎn)遜。白虎湯加菊花治溫病氣分熱盛，頭痛、口渴、汗出者甚宜，更加羚羊角、大貝、生地、黃連、連翹、石決明、全蝎、蜈蚣則用于暑熱疫毒之乙型腦炎，其證高燒灼身，頭痛如破，煩躁呃逆，嗜睡昏迷，驚厥抽搐。

貴州陳慈煦氏有清胃潛陽方（菊花、桑葉、天麻、白芍、桑寄生、石決明、懷牛膝、鉤藤、蔓荊子、石斛、夏枯草、生石膏）治高血壓眩暈頭痛，面部烘熱，口渴心煩，脈洪大，大便結(jié)滯者。菊花清陽明胃火，厥陰肝火，又有沉降之力，平抑上亢之肝陽使之下潛。李彥師氏治高血壓頭目眩暈、四肢麻木者，用菊花、天麻、杜仲、生地等大隊(duì)平肝熄風(fēng)藥，又用少量當(dāng)歸、羌活、附子疏通經(jīng)脈，以利上逆之氣血下移，是為良方。

菊花為眼科常用要藥。目赤頭旋，眼花面腫，因于熱毒風(fēng)邪上攻者，菊花（焙）、排風(fēng)子（焙）、甘草（炮）各等分為散，夜臥時(shí)溫水調(diào)下3錢匕（《圣濟(jì)總錄》菊花散）；眼目昏暗諸疾，蜀椒、甘菊花各1斤，生地15斤絞汁和勻候干蜜丸如梧子大，每服30丸（《圣濟(jì)總錄》夜光丸）；虛火上炎，目赤腫痛，久視昏暗，杞菊地黃丸常服之（《醫(yī)級》）。至若病后雙目生翳，白菊花、蟬衣等分為末，每用2錢，蜜少許，水煎服；五風(fēng)內(nèi)障，發(fā)病迅猛，眼珠劇痛石硬之青光眼，龍膽瀉肝湯加菊花、羚羊角、鉤藤、天麻；急性瞳神縮小之前期，羚羊地黃湯加菊花，皆近世眼科良醫(yī)所常用之方。

然眼中翳膜，視物不明，迎風(fēng)流淚等證，多肝腎陰虧，浮陽上亢為害，而飲食不節(jié)，勞倦內(nèi)傷，脾虛失運(yùn)，清陽不升，無以養(yǎng)目者復(fù)不少。當(dāng)用升陽益胃湯、補(bǔ)中益氣湯、參苓白術(shù)散加菊花數(shù)克佐之。更有眼部翳膜深沉，白睛暗赤紫脹之寒翳，乃陳寒陰氣內(nèi)伏傳肝，只能辛溫發(fā)散如《眼科奇書》大發(fā)散（麻黃、細(xì)辛、白芷、藁本、蔓荊子、川芎、老姜、羌活、防風(fēng)），不可輕用苦涼之藥。致若淚溢之證，多屬肝虛氣弱，當(dāng)用養(yǎng)肝益腎藥。

目疾繁多，熱壅可用菊花清熱瀉火，因于寒凝氣郁，痰濕瘀血者必然另用他法，總以開通玄府為要。目中玄府者，精氣入目之樞紐也，或類今日眼科之血液循環(huán)系統(tǒng)也。

菊花苦涼能理血中熱毒，生搗或沸水微煮搗絨外敷可治血熱走紅疔瘡擴(kuò)散者?！锻饪剖ā芬跃栈?兩，甘草4錢水煎頓服，治一般火毒瘡癰初起紅腫熱痛者。也有用菊花、甘草各4兩水煎恣意飲之治是癥似更合理，甘草解毒護(hù)正，邪不可侵也?！秹凼懒挤健芬园拙栈ㄈ~連根搗取自然汁1茶盅，滾酒調(diào)服，或用酒煮服，病重者宜多服。本地以鮮菊花連根搗取汁和白糖溫服1碗，再用渣敷患處，均是疔瘡腫毒實(shí)用良方。

菊花以開水泡服，初嘗似有甘味，飲之稍久則苦味漸至沁人心脾。其雖系芳香無毒之物，因秉天地秋金肅殺之涼氣，常人不可多服，虛人尤其不可久服，傷脾傷腎也。考之三焦相火，源于命門，寄于肝膽，本系真陽生氣之“少火”，若其偏亢則為邪火，致陰陽失衡，善饑肥胖，陽強(qiáng)易舉，毛發(fā)濃盛，心煩多汗，滿月臉，水牛背，骨質(zhì)疏松，典型者如腎上腺皮質(zhì)增生癥。龍膽瀉肝湯加菊花清泄三焦?jié)駸?，瀉其相火可以取效，因知菊花深入命門而消伐真陽也。若相火既無偏亢，亦未游離于外，升浮于上之平人，常服菊花可損及真陽。曾見多服菊花者，胃痛胸痞漸發(fā)，飲食漸少；久服菊花為茶飲者，不知覺間身冷畏寒，甚至陽痿不舉，女子性欲淡漠，機(jī)體免疫抵抗調(diào)節(jié)之力因之明顯削弱，百病易生也。《素問》云：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，此之謂也?！侗窘?jīng)》所論久服利血?dú)獾日Z，必系素來肝膽濕熱火旺，相火偏盛有余之人。

喝菊花茶的功效有哪些

喝菊花茶的功效有哪些

　　喝菊花茶的功效有哪些，菊花茶是我們大家都非常喜歡的一種飲品，又是一種老少皆宜的茶類，擁有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對我們?nèi)梭w有很大的幫助，那么喝菊花茶的功效有哪些呢？下面就一起來看看答案吧！

　　喝菊花茶的功效有哪些1

　　 菊花茶的功效與作用

　　 1、菊花茶能夠清熱解火、消暑

　　菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。

　　 2、防止眼睛疲勞

　　平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

　　 3、明目養(yǎng)神

　　日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。

　　 4、防止輻射

　　日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分的上班族而言，經(jīng)常對著電腦過久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

　　 5、殺菌消炎

　　多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。

　　 6、消除眼睛浮腫

　　對于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

　　 7、抗衰老

　　經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。

　　 菊花茶不宜多喝

　　中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

　　陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

　　 茶里加冰糖也要注意

　　喝菊花茶時(shí)，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的.人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可。

　　 應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花

　　菊花容易發(fā)霉、長蟲，市場上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

　　此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時(shí)候就摘下來了。選購時(shí)，先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好。

　　喝菊花茶的功效有哪些2 　　枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀。

　　 枸杞菊花茶的功效和作用

　　《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒”，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

　　綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

　　枸杞，“補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?？山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

　　 枸杞菊花茶的藥用價(jià)值

　　 護(hù)眼睛

　　枸杞，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能，是常用的滋補(bǔ)、美容、長壽的佳品，與人參、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代，醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養(yǎng)老奉親書》中載長期服用枸杞，可使人“明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽?！?/p>

　　《本草正義》中載：“枸杞，味重而純，故能補(bǔ)陰，陰中有陽，故能補(bǔ)氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺?！蹦纤未笤娙岁懹文昀蠒r(shí)曾眼睛昏花，后來因堅(jiān)持每日吃一杯枸杞羹，最終治愈了老花眼。為此陸游作詩曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹?！?/p>

　　枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿卜素，還含有甜菜堿、煙堿、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質(zhì)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，枸杞不僅能用于防治糖尿病、高血脂癥、肝病及腫瘤，對防治眼疾也有特殊的醫(yī)療價(jià)值。枸杞中所含的大量胡蘿卜素，進(jìn)入人體后可在酶的作用下，轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A向來被稱為保護(hù)眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知，枸杞對健身明目具有很強(qiáng)的功效。治療眼睛模糊、視力下降，可參照以下偏方：取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺，沖洗干凈后放入杯中，再用開水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時(shí)，再放入一勺洋槐花蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個(gè)月后即可見效。

　　 枸杞菊花茶的副作用和食用禁忌

　　菊花茶是老少皆宜的茶飲品。 健康的人平常也可當(dāng)開水飲用。

　　在我國，不少地方都有食菊的風(fēng)俗。菊花氣味芬芳，綿軟爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鮮食、干食、生食、熟食，燜、蒸、煮、炒、燒、拌皆宜，還可切絲入餡，菊花酥餅和菊花餃都自有可人之處。菊花入食多用黃、白菊，尤以白菊花為佳，杭白菊，黃山貢菊，福山白菊等都是上品。

　　1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　2、任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適；假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

　　3、食用枸杞時(shí)，在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿蕼睾?，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

　　4、不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起副作用。 上火，須辨明虛實(shí) 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

　　5、喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。

　　 注意事項(xiàng)

　　枸杞菊花茶雖然有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，但是在泡飲是需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。

　　2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。

　　3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配。無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。

　　4、忌與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

　　 枸杞菊花茶的的泡法

　　 枸杞菊花茶的準(zhǔn)備

　　大家在泡枸杞菊花茶時(shí)，要準(zhǔn)備八到十朵干菊花，然后再準(zhǔn)備五到八克的枸杞子，如果喜歡甜可以準(zhǔn)備少量的冰糖。

　　枸杞菊花茶的泡法步驟

　　1、大家在沖泡以后，要把枸杞和菊花都用洗一下，然后把先把干菊花放在杯子中放入冰糖再?zèng)_入沸水，蓋了杯子蓋，燜五到十分鐘。

　　2、打開杯子以后，把準(zhǔn)備好的枸杞放進(jìn)去，再靜等兩分鐘，然后就可以開始飲用，一次放入的枸杞與菊花可以反復(fù)沖水四到六次。

　　 枸杞菊花茶的搭配喝法

　　1、枸杞菊花茶還可以與其他食材一起搭配飲用，像綠茶，紅茶等，就都可以與枸杞與菊花一起沖泡，這樣沖出的枸杞菊花茶，會(huì)具有濃濃的茶香，并能起到提宰醒腦的作用。

　　2、泡制枸杞菊花茶時(shí)加入少量的雪梨塊也是不錯(cuò)的選擇，大家可以把雪梨切塊以后與菊花一起放在茶杯中，加入沸水沖泡，最后加入枸杞，這樣泡出的茶有梨的淡淡甜香，而且人們食用以后能起到潤肺止咳 的作用。

　　泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

　　 菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。

　　1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

　　2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔茫瑢w內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

　　4、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。

　　5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

　　6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。

　　也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

　　7、每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

　　8、取野菊花15克（鮮品加倍)、，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。 每日2劑，代茶飲用，沖至無味。 清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。

　　9、八寶菊花茶：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個(gè)、少許冰糖、少許山楂、5克有機(jī)綠茶、兩個(gè)紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，如果閑麻煩可到附近大型超市中買取已包裝好的就可以節(jié)省時(shí)間。

菊花有什么功效

　　1、疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。

　　2、菊花辛甘苦，有疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒的作用。菊花輕清達(dá)表，微寒清熱，長于疏散風(fēng)熱，常用治療風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥，常與桑葉配伍。菊花還可以治療風(fēng)熱上擾的頭痛、眩暈。

　　3、菊花善于疏風(fēng)清熱，清肝瀉火，還能明目，可以治療肝經(jīng)風(fēng)熱，肝火上攻，或肝腎陰虛導(dǎo)致的目赤腫痛，目暗不明。菊花入肝經(jīng)，可以平肝潛陽，熄風(fēng)止痙，可與石決明同用。

　　4、菊花還可以治療風(fēng)熱乘虛而入，導(dǎo)致的突然脫發(fā)，一般配伍防風(fēng)、藁本。菊花還可以治療肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)夾痰，導(dǎo)致的突然暈倒。

菊花，經(jīng)常泡水喝，養(yǎng)肝又潤腸，還能醒腦明目！

1、一杯菊花茶，好處多多！

菊花味苦，甘，性微寒，歸肝、肺經(jīng)，具有散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒，滋養(yǎng)肝腎的功效。

菊花含揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤等成分，可抗病原微生物、鎮(zhèn)靜、解熱、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，其花瓣中含有多種氨基酸，維生素及鐵、鋅、銅等微量元素，有利于人體健康。

夏天天氣炎熱，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，特別是肝火旺很常見！這個(gè)時(shí)候，就需要及時(shí)的去除肝火，喝點(diǎn)菊花茶就有很好的降肝火的效果。菊花最著名的效果就是清熱解毒，肝火旺的人火氣大，脾氣爆，更容易出汗，在喝完菊花泡水之后，有很好的靜心凝神的效果，火氣旺出現(xiàn)的煩躁現(xiàn)象就會(huì)減緩，人也清爽了很多，因此夏季喝杯菊花茶還是很不錯(cuò)的！

2、菊花加上它，養(yǎng)生功效翻倍！

民間有句話“，菊花二朵一撮茶，清心明目有壽加”。菊花泡茶，香氣清新，清熱降火，若佐以其它食材，更能起到不同的養(yǎng)生作用。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 加枸杞——養(yǎng)肝明目！

中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，肝臟不好的話，眼睛得不到滋養(yǎng)，就容易感到眼干，眼疲勞。

菊花和枸杞都入肝經(jīng)，菊花清肝明目，緩解眼疲勞，枸杞養(yǎng)肝明目，并且富含能使眼睛健康、明亮的胡蘿卜素等必須營養(yǎng)素，很適合平時(shí)經(jīng)?？词謾C(jī)，看電腦的人群飲用。

用法：白菊花10g，枸杞10g，泡水做代茶飲即可。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 加桑葉——輔助降壓

京城四大名醫(yī)之一，施今墨學(xué)術(shù)傳承人的施老分享了每天都在喝的“清頭飲”。對高血壓患者有輔助降壓的作用，高血壓高危人群（脾氣急，生活不規(guī)律，血脂偏高，乏運(yùn)動(dòng)，長期熬夜的人）也可做預(yù)防之用。

施老認(rèn)為，高血壓，主要是上邊比較實(shí)，下邊比較虛，所以為了清頭，我們就主要選擇菊花和桑葉清頭明目，再加一點(diǎn)兒龍井茶清肝火。

用法：菊花10g，桑葉5g，龍井茶10g，沸水沖泡代茶飲。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 加槐花——預(yù)防血管硬化

槐花有著舒張血管的作用，有助于人體降低自身的血壓。槐花性涼微苦，具有止血涼血的作用，還可以預(yù)防中老年人中風(fēng)以及高血壓的作用。如果用槐花搭配菊花一起泡水喝的話，有助于提高人體血管壁上的彈力，從而加快人體血液循環(huán)的速度，有利于預(yù)防血管硬化，經(jīng)常喝點(diǎn)還有助于降低血壓。

用法：菊花10g，槐花5g，沸水沖泡代茶飲。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 加生山楂——降脂消食

生山楂就是曬干的鮮山楂，主要的功效是降血脂，活血化瘀。脂肪肝患者和血脂高的人群不妨試試用生山楂加菊花泡水喝。

用法：取生山楂15g，菊花15g泡水喝。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 加決明子——緩解便秘

很多中老年朋友都飽受便秘的困擾，而很多便秘的情況和燥火內(nèi)聚腸道有關(guān)。對于輕微便秘人群，我們可以在菊花茶中加些決明子，來達(dá)到清火器潤腸通便的作用。

用法，取菊花10g，決明子15g，泡水喝。

3、喝菊花茶，注意這幾點(diǎn)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 菊花種類

菊花的種類非常復(fù)雜，主要分觀賞菊，藥用局菊以及食用菊三類，生活中常用的幾種菊花功效略有區(qū)別。

黃菊清熱，去火強(qiáng)，常用感冒疏散風(fēng)寒；白菊也叫甘菊，具有平肝潛陽的功效，可以輔助治療頭暈與高血壓；胎菊能護(hù)眼明目，緩解近視，老花眼等。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 注意事項(xiàng)

1、兩類人群要少喝，菊花性寒，虛寒體質(zhì)，容易腹瀉的人群不宜經(jīng)常飲用菊花茶，血壓低的人群也不宜引用。

2、注意：過期的菊花別舍不得扔，如果堅(jiān)持泡著喝，可能會(huì)傷胃腸以及肝腎。

長期喝菊花茶對身體有哪些好處？

長期喝菊花茶對身體有哪些好處？菊花最早起源于中國，在我國有2000多年的栽培史，種植廣泛，有3000多個(gè)品種，菊花既可入藥，又有營養(yǎng)，可謂藥食同源，其味甘苦、性微寒，有清肝明目、消炎解毒、清熱散風(fēng)等功效，菊花茶是以菊花為原料，經(jīng)過陰干、生曬、蒸曬、烘培等工序制作而成的花草茶，風(fēng)味獨(dú)特，清香淡雅，有史料記載，我國人民早在唐朝就有喝菊花茶的習(xí)慣。

從營養(yǎng)成分上來看，菊花中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、脯氨酸、天冬氨酸等氨基酸含量較高，此外，菊花中還含有維生素C、B族維生素等水溶性維生素，以及鋅、鐵、銅、硒等微量元素，長期喝菊花茶對身體有什么好處呢?今天孫藥師就為大家詳細(xì)介紹：

1.補(bǔ)充水分：水是生命之源，是維持人體新陳代謝和生理功能所必需的物質(zhì)，占到人體的60%-75%，《中國居民膳食營養(yǎng)指南》(2016版)推薦，健康的成年人每日應(yīng)喝夠1500-1700ml水，相比于白開水的索然無味，菊花茶味道獨(dú)特，口感清香，加之我國深厚的茶文化，這些原因讓每天喝夠8杯水成為可能，常喝菊花茶既可以補(bǔ)充水分，又能陶冶身心。

2.預(yù)防疾?。壕栈ú鑼儆跓o糖、無脂肪、無熱量飲品，常喝菊花茶，少喝含糖飲料，有助于預(yù)防心腦血管疾病和糖尿病，此外，菊花茶中富含類黃酮等多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，可有助于清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，從目前的證據(jù)來看，菊花茶中的某些成分，可能具有預(yù)防疾病的作用，但是仍然停留在細(xì)胞實(shí)驗(yàn)和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)階段，在獲得明確可靠的人體臨床試驗(yàn)證據(jù)之前，菊花茶預(yù)防疾病的作用還不能肯定。

3.減肥：多喝菊花茶，少喝含糖飲料，減少糖和熱量的攝入，自然有助于減肥，此外，菊花茶中的多酚類物質(zhì)可降低淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等消化酶的活性，增加大腸中脂肪類物質(zhì)的排泄量，輕度增加基礎(chǔ)代謝率，有助于減肥，餐前喝一杯菊花茶，增加飽腹感，降低食欲，減少其他不健康食物的攝入量，非常適合肥胖人群，但是胡吃海喝不運(yùn)動(dòng)，想靠喝菊花茶減肥，是不現(xiàn)實(shí)的。

總之，菊花茶屬于清淡茶，風(fēng)味獨(dú)特，是一種健康飲品，它無糖、無脂肪、無熱量，適合“三高”人群長期飲用，菊花茶中富含氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分以及類黃酮等多酚類活性物質(zhì)，長期喝菊花茶有助于補(bǔ)充水分、預(yù)防疾病和減輕體重。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/100589.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 烏頭-除濕散寒-止痛消積

下一篇: 中藥的七情配伍