喝普洱茶減肥的好處

喝普洱茶減肥的好處

完美的身材是大家都希望擁有的，我們很多人都在嘗試減肥的方法，但是效果并不能讓自己很滿意。普洱茶是平時比較常見的茶類，喜歡喝普洱茶的人還是很多的，那么大家知道嗎，喝普洱茶可以起到減肥的好處哦!

普洱茶在平時，一般老年人比較喜歡喝，但是對于年輕人來說普洱茶還是比較陌生的，其實小編告訴大家，普洱茶對于減肥起到的效果是很好的，如果你想減肥的話，平時可以嘗試喝一些普洱茶哦!下面我們就來看下普洱茶減肥的好處有哪些。

普洱茶含有豐富的微量元素以及氨基酸，能夠幫助身體暖身并且燃燒身體脂肪，是一種有效的減肥茶。根據(jù)搭配的茶方、飲用的時間和用量不同，喝普洱茶減肥的作用機理也不相同，怎樣喝普洱茶才能快速減脂又暖胃養(yǎng)生呢，我們一起來看看吧。

普洱茶減肥：飯前喝普洱熟茶

功效：清腸排毒、對便秘肥胖最有效

發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶減肥法。

普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶，1-2小時后你會有便意，堅持一段時間就會養(yǎng)成晨起排便的好習慣。之后再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。

普洱茶減肥：全天喝普洱花茶

功效：燃脂護膚、促進新陳代謝

隨著制作工藝的發(fā)展進步，在普洱茶發(fā)酵過程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已經(jīng)成為時下最流行的減肥茶品。添加了花茶的普洱茶不僅減肥功效得到提升，還同時獲得了美容養(yǎng)顏、抵抗衰老和促進體內(nèi)新陳代謝的功效，是女孩子們?nèi)於伎梢噪S時飲用的獨特減肥茶飲。

由于添加的花茶種類不同，普洱花茶的具體功效也跟加入的花茶有關(guān)系。如果你是體內(nèi)熱毒過盛引起的肥胖，可以嘗試具有清熱解毒燃脂功效的菊花普洱。

如果你睡眠不好代謝緩慢可以嘗試安神助眠的茉莉花普洱茶;而玫瑰普洱則針對細胞排毒和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的減肥女性。普洱花茶非常耐泡，因此作為OL一族的辦公室減肥茶品也是極為適合的。

從上述的知識我們可以看出，喝普洱茶可以起到很好的減肥效果，而且對于身體的好處也是很多的，比起節(jié)食減肥，普洱茶起到的健康效果更加的明顯哦!上述就是小編為大家講解的喝普洱茶減肥的方法，希望可以幫助到大家!

每天一杯普洱茶，到底有什么好處？

喝普洱茶的好處

1、抗氧化、抗衰老

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，人體衰老最重要的原因是脂質(zhì)的過氧化喝過量的自由基產(chǎn)生，而茶葉具有很強的抗氧化作用和清除自由基的功效，因為具有明顯的防衰老作用。

值得一提的是，飲用未經(jīng)氧化、發(fā)酵的普洱茶（即生茶），其效果更為明顯，這是因為這類茶葉保留活性成份較多的緣故。
天天喝普洱茶有什么好處和壞處
普洱生茶
2、降血脂、降血壓、降血糖——預防心血管疾病

飲茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量、而增加有益膽固醇含量，有降低血壓的功效。同時可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此對預防心血管疾?。ㄈ缒X血栓、冠心病等）有效。據(jù)最近在荷蘭進行的流行病學調(diào)查結(jié)果，飲茶多的人群患冠心病的危險性可降低45%。

3、減肥

普洱茶內(nèi)含的皂甙和維生素P高于其他茶類，對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。因此在法國、德國、意大利、日本、香港、澳門等國家喝地區(qū)，普洱茶有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。
天天喝普洱茶有什么好處和壞處
普洱生茶
4、提高免疫性

人體的免疫性反映了對疾病的抵抗力。人體的免疫性可分為血液免疫和腸道免疫。飲茶可以增加血液中白血球和淋巴細胞的數(shù)量，提高血液免疫性。

最近來自美國的一份報告稱，茶葉中的茶氧酸在人體中可以使血液免疫細胞對外界侵襲產(chǎn)生抵御反應。除了血液免疫外，飲茶還可以增加腸道中的有益細菌（如雙歧桿菌）數(shù)量，減少有害細菌的數(shù)量，從而提高腸道免疫。

5、殺菌、抗病毒

飲茶對殺滅腸道疾病病菌有持久的效果。在俄羅斯，提倡腹瀉病人飲濃茶汁進行治療；美國科學家證明，茶葉中的EGCG（表沒食子兒茶素沒食子兒茶素沒食子酸脂）對流感病毒有強的抑制作用，阻止病毒黏附在細胞上。2003年流行的“非典”，WHO和我國臺灣省的專家建議喝茶，可以阻止冠狀病毒的入侵。
天天喝普洱茶有什么好處和壞處
普洱生茶
6、防輻射

據(jù)廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結(jié)果表明，飲用2%普洱茶湯可以解除用鈷60輻射引起的傷害。這對現(xiàn)代人的網(wǎng)絡生活、各類電器輻射問題的解決，有著重要的現(xiàn)實意義。

7、護理腸胃（熟茶相對較好）

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，

喝普洱茶有什么好處？

普洱茶的好處:1。茶性溫和，不傷胃。城市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病常見，氣血不足。普洱茶是養(yǎng)胃補氣的良藥。里面的咖啡因在陳方發(fā)酵了很多年，喝了不會興奮。以前慈禧太后有晚上喝普洱茶的習慣。2.普洱是一種有科學依據(jù)的天然保健飲料。普洱茶的防癌保健功能得到醫(yī)學界的證實，更加堅定了茶人的信心。普洱茶能消脂消食、減肥的藥理特性吸引了無數(shù)愛美人士和塑身人士，發(fā)胖的中年人也離不開普洱茶。喝熱胃舒服，對便秘尿頻效果最好。普洱茶能補氣益精，對男性陽痿、前列腺炎也有很好的療效。普洱茶越老(存放時間越長)，補氣壯陽的效果越好。3.易洗易泡，操作簡單?？梢杂么髩貨_泡，也可以用大杯或大碗飲用。4.易于保存。大多數(shù)人把普洱茶放在床底下，不去管它。儲存要注意:不要密封，要讓它透氣，因為普洱茶是一個活的有機體，成型后還會繼續(xù)發(fā)酵，可以延續(xù)十年，也可以延續(xù)百年。5.古董喝。喝普洱就是體驗生活，喝歷史的過程?！帮嫴亍笔瞧斩碾p重特質(zhì)?！皟r格優(yōu)于黃金桂”是時間的收益，是一種隱性資產(chǎn)，是一種保險投資。具有漲而不跌的持久性，投資普洱茶是未來的新熱點。6.普洱茶有很好的去脂效果，可以降低甘油三酯、膽固醇、血尿酸等。不同程度地存在于人體中。酒后容易引起人的血管舒張，血壓暫時降低，心率減慢，腦血流量減少等。，對老年人和高血壓、動脈硬化患者有很好的效果。我們要注意的是普洱茶本身的品質(zhì)。無論年份，只要水分太多，霉味太重，就不適合。普洱茶的功效:千百年來，普洱茶因其品質(zhì)優(yōu)良而備受消費者青睞。同時，普洱茶的獨特風味也與其自然轉(zhuǎn)化過程有關(guān)。普洱茶成熟后，經(jīng)過特殊的加工程序，被裂解成大小不一、形狀各異的茶球，然后放在干燥的地方，在陰涼處自然晾干。根據(jù)運輸要求，打包成筐，運到外地。西雙版納地處云南邊疆，地處云南邊緣，山高水險。古代交通極其困難，茶葉的運輸完全靠馬幫和牛幫。山路上耽擱的時間很長，有些路段馬幫一年只能走兩次，牛幫一年只能走一次。茶葉長時間在牛馬背上顛簸，日曬雨淋，使其所含的物質(zhì)慢慢轉(zhuǎn)化，形成普洱茶更明亮的獨特色澤和更濃郁的香氣。功效和作用翻倍?！惰筇臁肤?柴萼，寫于公元1925年)說:“普洱茶溫香，能治百病。蒸熟后用竹簽包裹，價格等同黃金?！捌斩枳鳛閭鹘y(tǒng)飲料，除了解渴、生津、提神之外，還有特殊的藥用功效。這在古籍中早有記載。清代趙學敏說，“普洱茶溫香，產(chǎn)悠樂、戈登六大茶山，益邦、蠻子磚茶滋味更為豐富。味苦，解油膩牛羊毒，虛者忌用。瀉痰、下氣、刮腸、止瀉。普洱茶膏黑如漆，醒酒為先，青的更好。消痰，清胃，生津，你的本事特別大?！痹诘诹?/p>

普洱茶有減肥功效嗎

從粗淺的角度出發(fā)去理解，普洱茶可以分為生普洱茶以及熟普洱茶這兩種不一樣的類別，相對來說，熟普洱茶它在對抗高血脂方面的效果更好。試想一下，如果血液中的血脂都被清除掉了，那么是不是意味著，整個人的體脂比就會大大降低？同時普洱茶除了具有減肥的效果之外，它還能很好因為對抗胰島素依賴而引起的糖尿病問題，什么意思呢？如果你是因為人體糖代謝過程異常，人體胰島素分泌量不夠多而引起的糖尿病問題，通過堅持喝普洱茶也能比較有效的對抗。
上述就是小編圍繞普洱茶有減肥功效嗎這個話題給出的答案了。通過分享大家也都明白了，普洱茶的減肥功效的確挺不錯，而且哪怕你沒有肥胖問題，如果血脂偏高也可以通過喝普洱茶的方式來調(diào)節(jié)。

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