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喝普洱茶減肥的好處

祝由師 2023-04-30 19:58:46

喝普洱茶減肥的好處

完美的身材是大家都希望擁有的

，我們很多人都在嘗試減肥的方法，但是效果并不能讓自己很滿意
。普洱茶是平時(shí)比較常見的茶類
，喜歡喝普洱茶的人還是很多的，那么大家知道嗎
，喝普洱茶可以起到減肥的好處哦!

普洱茶在平時(shí)

，一般老年人比較喜歡喝
，但是對于年輕人來說普洱茶還是比較陌生的
，其實(shí)小編告訴大家
，普洱茶對于減肥起到的效果是很好的，如果你想減肥的話
，平時(shí)可以嘗試喝一些普洱茶哦!下面我們就來看下普洱茶減肥的好處有哪些
。

普洱茶含有豐富的微量元素以及氨基酸，能夠幫助身體暖身并且燃燒身體脂肪，是一種有效的減肥茶

。根據(jù)搭配的茶方、飲用的時(shí)間和用量不同
，喝普洱茶減肥的作用機(jī)理也不相同
，怎樣喝普洱茶才能快速減脂又暖胃養(yǎng)生呢，我們一起來看看吧
。

普洱茶減肥：飯前喝普洱熟茶

功效：清腸排毒

、對便秘肥胖最有效

發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶

、烏龍茶一樣不可以空腹飲用
。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)
，正因?yàn)闇p少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適
，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶減肥法
。

普洱茶沖泡要用100度沸騰的水

，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時(shí)后你會有便意
，堅(jiān)持一段時(shí)間就會養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣
。之后再午餐和晚餐前1小時(shí)空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳瑁饶軒椭迥c排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量
，減肥效果立竿見影
。

普洱茶減肥：全天喝普洱花茶

功效：燃脂護(hù)膚、促進(jìn)新陳代謝

隨著制作工藝的發(fā)展進(jìn)步

，在普洱茶發(fā)酵過程中加入茉莉花
、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已經(jīng)成為時(shí)下最流行的減肥茶品
。添加了花茶的普洱茶不僅減肥功效得到提升
，還同時(shí)獲得了美容養(yǎng)顏、抵抗衰老和促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的功效
，是女孩子們?nèi)於伎梢噪S時(shí)飲用的獨(dú)特減肥茶飲
。

由于添加的花茶種類不同，普洱花茶的具體功效也跟加入的花茶有關(guān)系

。如果你是體內(nèi)熱毒過盛引起的肥胖
，可以嘗試具有清熱解毒燃脂功效的菊花普洱。

如果你睡眠不好代謝緩慢可以嘗試安神助眠的茉莉花普洱茶;而玫瑰普洱則針對細(xì)胞排毒和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的減肥女性

。普洱花茶非常耐泡
，因此作為OL一族的辦公室減肥茶品也是極為適合的。

從上述的知識我們可以看出

，喝普洱茶可以起到很好的減肥效果
，而且對于身體的好處也是很多的
，比起節(jié)食減肥，普洱茶起到的健康效果更加的明顯哦!上述就是小編為大家講解的喝普洱茶減肥的方法
，希望可以幫助到大家!

每天一杯普洱茶
，到底有什么好處
？

喝普洱茶的好處

1、抗氧化

、抗衰老

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
，人體衰老最重要的原因是脂質(zhì)的過氧化喝過量的自由基產(chǎn)生，而茶葉具有很強(qiáng)的抗氧化作用和清除自由基的功效
，因?yàn)榫哂忻黠@的防衰老作用
。

值得一提的是，飲用未經(jīng)氧化
、發(fā)酵的普洱茶（即生茶）
，其效果更為明顯，這是因?yàn)檫@類茶葉保留活性成份較多的緣故
。
天天喝普洱茶有什么好處和壞處
普洱生茶
2
、降血脂、降血壓
、降血糖——預(yù)防心血管疾病

飲茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量
、而增加有益膽固醇含量，有降低血壓的功效
。同時(shí)可以降低血液的粘度
、抗血小板凝集，因此對預(yù)防心血管疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。ㄈ缒X血栓
、冠心病等）有效。據(jù)最近在荷蘭進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果
，飲茶多的人群患冠心病的危險(xiǎn)性可降低45%
。

3、減肥

普洱茶內(nèi)含的皂甙和維生素P高于其他茶類
，對化油膩
、降血脂、減肥有獨(dú)特的作用
。因此在法國
、德國、意大利、日本
、香港
、澳門等國家喝地區(qū)，普洱茶有著減肥茶
、瘦身茶
、美容茶、益壽茶
、窈窕茶、刮油茶的美稱
。
天天喝普洱茶有什么好處和壞處
普洱生茶
4
、提高免疫性

人體的免疫性反映了對疾病的抵抗力。人體的免疫性可分為血液免疫和腸道免疫
。飲茶可以增加血液中白血球和淋巴細(xì)胞的數(shù)量
，提高血液免疫性。

最近來自美國的一份報(bào)告稱
，茶葉中的茶氧酸在人體中可以使血液免疫細(xì)胞對外界侵襲產(chǎn)生抵御反應(yīng)
。除了血液免疫外，飲茶還可以增加腸道中的有益細(xì)菌（如雙歧桿菌）數(shù)量
，減少有害細(xì)菌的數(shù)量
，從而提高腸道免疫。

5
、殺菌
、抗病毒

飲茶對殺滅腸道疾病病菌有持久的效果。在俄羅斯
，提倡腹瀉病人飲濃茶汁進(jìn)行治療
；美國科學(xué)家證明，茶葉中的EGCG（表沒食子兒茶素沒食子兒茶素沒食子酸脂）對流感病毒有強(qiáng)的抑制作用
，阻止病毒黏附在細(xì)胞上
。2003年流行的“非典”，WHO和我國臺灣省的專家建議喝茶
，可以阻止冠狀病毒的入侵
。
天天喝普洱茶有什么好處和壞處
普洱生茶
6、防輻射

據(jù)廣東中山大學(xué)何國藩等用普洱茶進(jìn)行的研究結(jié)果表明
，飲用2%普洱茶湯可以解除用鈷60輻射引起的傷害
。這對現(xiàn)代人的網(wǎng)絡(luò)生活、各類電器輻射問題的解決
，有著重要的現(xiàn)實(shí)意義
。

7、護(hù)理腸胃（熟茶相對較好）

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用
，粘稠
、甘滑、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后
，會形成一層膜
，

喝普洱茶有什么好處
？

普洱茶的好處:1

。茶性溫和，不傷胃
。城市生活工作緊張
，壓力大，飲食不規(guī)律
，胃病常見
，氣血不足。普洱茶是養(yǎng)胃補(bǔ)氣的良藥
。里面的咖啡因在陳方發(fā)酵了很多年
，喝了不會興奮。以前慈禧太后有晚上喝普洱茶的習(xí)慣
。2.普洱是一種有科學(xué)依據(jù)的天然保健飲料
。普洱茶的防癌保健功能得到醫(yī)學(xué)界的證實(shí)，更加堅(jiān)定了茶人的信心
。普洱茶能消脂消食
、減肥的藥理特性吸引了無數(shù)愛美人士和塑身人士，發(fā)胖的中年人也離不開普洱茶
。喝熱胃舒服
，對便秘尿頻效果最好。普洱茶能補(bǔ)氣益精
，對男性陽痿
、前列腺炎也有很好的療效。普洱茶越老(存放時(shí)間越長)
，補(bǔ)氣壯陽的效果越好
。3.易洗易泡，操作簡單
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢杂么髩貨_泡，也可以用大杯或大碗飲用
。4.易于保存
。大多數(shù)人把普洱茶放在床底下
，不去管它。儲存要注意:不要密封
，要讓它透氣
，因?yàn)槠斩枋且粋€(gè)活的有機(jī)體，成型后還會繼續(xù)發(fā)酵
，可以延續(xù)十年
，也可以延續(xù)百年。5.古董喝
。喝普洱就是體驗(yàn)生活
，喝歷史的過程?div id="d48novz" class="flower left">
！帮嫴亍笔瞧斩碾p重特質(zhì)
。“價(jià)格優(yōu)于黃金桂”是時(shí)間的收益
，是一種隱性資產(chǎn)，是一種保險(xiǎn)投資
。具有漲而不跌的持久性
，投資普洱茶是未來的新熱點(diǎn)。6.普洱茶有很好的去脂效果
，可以降低甘油三酯
、膽固醇、血尿酸等
。不同程度地存在于人體中
。酒后容易引起人的血管舒張，血壓暫時(shí)降低
，心率減慢
，腦血流量減少等。
，對老年人和高血壓
、動脈硬化患者有很好的效果。我們要注意的是普洱茶本身的品質(zhì)
。無論年份
，只要水分太多，霉味太重
，就不適合
。普洱茶的功效:千百年來，普洱茶因其品質(zhì)優(yōu)良而備受消費(fèi)者青睞
。同時(shí)
，普洱茶的獨(dú)特風(fēng)味也與其自然轉(zhuǎn)化過程有關(guān)
。普洱茶成熟后，經(jīng)過特殊的加工程序
，被裂解成大小不一
、形狀各異的茶球，然后放在干燥的地方
，在陰涼處自然晾干
。根據(jù)運(yùn)輸要求，打包成筐
，運(yùn)到外地
。西雙版納地處云南邊疆，地處云南邊緣
，山高水險(xiǎn)
。古代交通極其困難，茶葉的運(yùn)輸完全靠馬幫和牛幫
。山路上耽擱的時(shí)間很長
，有些路段馬幫一年只能走兩次，牛幫一年只能走一次
。茶葉長時(shí)間在牛馬背上顛簸
，日曬雨淋，使其所含的物質(zhì)慢慢轉(zhuǎn)化
，形成普洱茶更明亮的獨(dú)特色澤和更濃郁的香氣
。功效和作用翻倍?div id="d48novz" class="flower left">
！惰筇臁肤?柴萼
，寫于公元1925年)說:“普洱茶溫香，能治百病
。蒸熟后用竹簽包裹
，價(jià)格等同黃金?div id="d48novz" class="flower left">
！捌斩枳鳛閭鹘y(tǒng)飲料
，除了解渴、生津
、提神之外
，還有特殊的藥用功效。這在古籍中早有記載
。清代趙學(xué)敏說
，“普洱茶溫香，產(chǎn)悠樂
、戈登六大茶山
，益邦
、蠻子磚茶滋味更為豐富。味苦
，解油膩牛羊毒
，虛者忌用。瀉痰
、下氣
、刮腸、止瀉
。普洱茶膏黑如漆
，醒酒為先，青的更好
。消痰
，清胃，生津
，你的本事特別大
。”在第六卷

普洱茶有減肥功效嗎

從粗淺的角度出發(fā)去理解

，普洱茶可以分為生普洱茶以及熟普洱茶這兩種不一樣的類別
，相對來說，熟普洱茶它在對抗高血脂方面的效果更好
。試想一下，如果血液中的血脂都被清除掉了
，那么是不是意味著
，整個(gè)人的體脂比就會大大降低？同時(shí)普洱茶除了具有減肥的效果之外
，它還能很好因?yàn)閷挂葝u素依賴而引起的糖尿病問題
，什么意思呢？如果你是因?yàn)槿梭w糖代謝過程異常
，人體胰島素分泌量不夠多而引起的糖尿病問題
，通過堅(jiān)持喝普洱茶也能比較有效的對抗。
上述就是小編圍繞普洱茶有減肥功效嗎這個(gè)話題給出的答案了
。通過分享大家也都明白了
，普洱茶的減肥功效的確挺不錯(cuò)，而且哪怕你沒有肥胖問題
，如果血脂偏高也可以通過喝普洱茶的方式來調(diào)節(jié)
。

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