普洱茶減肥法巧用早餐午餐和晚餐

很多人都在為減肥的問題而煩惱哦，其實不必煩惱的，減肥的方法有很多，只是大家只是在于節(jié)食和運動。今天小編來介紹的減肥的方法就是普洱茶減肥法哦，下面就來看看如何利用它來減肥。

早餐：

早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用約6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

午餐：

中午喝普洱，對于相對油膩的飲食很有幫助。大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝。飯后半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用?？诳驶蚨丘I時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

晚餐：

晚飯后也可以將普洱作為常規(guī)的飲料，但不要喝太多。飯后半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。晚間可以300cc沸水沖泡。盡量不要把晚飯安排得太靠后，不然會影響消化以及睡眠。

關于普洱茶的減肥的方法，上面小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是普洱茶利用好了，吃對了才能有減肥的功效，如果你也在減肥，不妨試試這樣的方法吧。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/10116.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 聽說熟普洱茶能減肥是不是真的

下一篇: 普洱茶的副作用和禁忌人群