雪蛤怎么吃才能美容,推薦兩種吃法

雪蛤是一種非常不錯的食材，很多人都非常喜歡吃雪哈，因為雪蛤?qū)τ谌梭w健康的益處確實有很多，特別是對于女性來說，吃一些雪蛤可以起到一定的美容作用，那么雪蛤怎么吃才能美容呢?很多女性朋友都有這樣的疑問，接下來，小編將為大家做出相應(yīng)的解答。

服用雪蛤?qū)τ谌梭w的健康益處非常的廣泛，可以起到養(yǎng)陰潤肺的作用，還可以化精添髓、補腦益智、平肝養(yǎng)胃、抗衰駐顏、健腦益智、延緩衰老、用于身體衰弱、產(chǎn)后氣虛、肺癆咳嗽、內(nèi)分泌失調(diào)等。

雪蛤補腎益精、養(yǎng)陰潤肺，用于身體虛弱、病后失調(diào)、神疲乏力、腎虧精神不足，心悸失眠、盜汗不止，癆嗽咳血。

雪蛤美容養(yǎng)顏食療方：

雪蛤銀耳燉燕窩

用料：準(zhǔn)備雪蛤，燕窩，銀耳各三克，三十克冰糖。

作法：

1、將燕窩、雪蛤、銀耳用溫水浸透;

2、燕窩鑷去燕毛撕成條狀;雪蛤洗干凈，去黑色雜質(zhì);銀耳撕成瓣狀;

3、將燕窩、雪蛤、銀耳放進燉盅，加沸水l碗，把燉盅蓋上，隔水燉之;

木瓜燉雪蛤

用料：木瓜一個(約700克重)，雪蛤膏10克，鮮奶一杯，水一杯，冰糖一兩(減肥者可不用)。

作法：

1.雪蛤膏用水浸四小時或者一晚，揀去污物洗干凈，放入滾水中煮片刻盛起，滴干水分;

2.木瓜冼干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內(nèi);

3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小時，加入鮮奶，待滾，滾后注入木瓜盅內(nèi)，加蓋，用牙簽插實木瓜蓋，隔水燉一小時即可。

作用：潤膚養(yǎng)顏。木瓜的色彩之所以如此鮮艷，是因為其含有充沛的橘色色素，此種色素具有維他命A的效果，可保護皮膚，并提供眼睛必要的養(yǎng)分。

雪蛤銀耳燉燕窩的做法并不復(fù)雜，參照上文的介紹進行制作即可，這款食療方對于女性來說，養(yǎng)顏美容的功效是非常值得贊揚的。

上文就是關(guān)于雪蛤的吃法介紹，這種吃法對于女性來說有很好的美容養(yǎng)顏功效，而且可以保護自己的皮膚，能夠補充身體所需的多種營養(yǎng)元素，愛美的女性不妨試一試上述的吃法，來滋補調(diào)理身體，但需要告誡大家的是，雪蛤不宜多吃，控制量很重要。

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