新鮮的蓮子怎么做菜？

蓮子燉豬肚：蓮子燉豬肚的做法1、蓮子含淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等，具有補脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效。2、豬肚有補中益氣、益脾胃、助消化、止泄瀉、止渴消積的作用。3、此菜有健脾益胃、補虛益氣、易于消化的作用。產(chǎn)婦常食有益健康。原料：豬肚1個，水發(fā)蓮子（去心）40粒，花生油、精鹽、生姜、味精各少許，面粉適量。制作：1、將生姜去外皮，洗凈，切成細絲；豬肚用面粉、鹽分別揉搓，反復(fù)清洗干凈。2、將水發(fā)蓮子放入洗好的豬肚內(nèi)，用線縫合好，放入盤內(nèi)，隔水燉至肚熟，取出晾涼后切塊。3、鍋置火上，放發(fā)生油燒熱，下姜絲煸香后放入豬肚蓮子燴炒，用精鹽調(diào)味即成。特點：豬肚鮮嫩，清淡適口。

蓮子燉豬肚：蓮子燉豬肚的做法1、蓮子含淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等，具有補脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效。2、豬肚有補中益氣、益脾胃、助消化、止泄瀉、止渴消積的作用。3、此菜有健脾益胃、補虛益氣、易于消化的作用。產(chǎn)婦常食有益健康。原料：豬肚1個，水發(fā)蓮子(去心)40粒，花生油、精鹽、生姜、味精各少許，面粉適量。制作：1、將生姜去外皮，洗凈，切成細絲;豬肚用面粉、鹽分別揉搓，反復(fù)清洗干凈。2、將水發(fā)蓮子放入洗好的豬肚內(nèi)，用線縫合好，放入盤內(nèi)，隔水燉至肚熟，取出晾涼后切塊。3、鍋置火上，放發(fā)生油燒熱，下姜絲煸香后放入豬肚蓮子燴炒，用精鹽調(diào)味即成。特點：豬肚鮮嫩，清淡適口。

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