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    吃魔芋豆腐可以減肥嗎
    ？
    
        
    
            中藥材大全
            2023-12-16 03:26:43
        
    

        
    
           
    食材用料：
    魔芋豆腐
    干紅辣椒
    花椒
    八角
    桂皮
    姜相克食物
    蒜
    生抽
    醬油
    豆瓣醬相克食物
    芹菜一根相克食物
    花椒粉
    胡椒粉
    蔥相克食物
    菜譜做法：
    1.魔芋豆腐切片，姜蒜隨便切
    ，干紅辣椒剪段
    2.鍋里放油
    ，涼油的時(shí)候花椒桂皮八角干紅辣椒放入鍋里小火慢慢炸香，一定小火不能炸黑了
    3.姜蒜下過爆香
    ，魔芋豆腐入鍋翻炒，加一點(diǎn)點(diǎn)豆瓣醬
    ，再加一點(diǎn)兒生抽醬油調(diào)色調(diào)味
    。入芹菜翻炒均勻
    ，加水至完全漫過魔芋豆腐。大火燒開然后轉(zhuǎn)小慢慢煮
    4.湯汁收至最多到魔芋豆腐三分之一的高度
    5.加鹽
    、少許花椒粉
    、少許胡椒粉、少許味精調(diào)味
    6.撒上蔥花兒
    7.完成
    用看這道菜做法
    菜譜小貼士：
    時(shí)間足夠的話這個(gè)魔芋豆腐是越煮時(shí)間長越好吃的
    。
    而且這個(gè)吃完的剩下的湯，可以用來煮面條做湯底很好吃
    ！
    病情分析：
    對于魔芋豆腐來說是有一定效果的
    ，建議您是可以吃點(diǎn)的
    ，一般來說普通吃法就是可以的
    指導(dǎo)意見：
    對于這種情況來說健康減肥最好是進(jìn)行節(jié)食再就是可以加強(qiáng)鍛煉
    。
    招數(shù)一：提早刷牙可以避免吃宵夜，晚上提早刷牙
    ，清新的口氣會(huì)讓您抑制住而不吃宵夜。
    招數(shù)二：不要邊看電視邊吃飯
    ，邊吃飯邊看電視雖然很輕松悠閑，但很容易在不知不覺中吃下過量的食物
    。
    招數(shù)三：遵行下午3點(diǎn)下午茶時(shí)間
    ，整天不吃東西是無麗很有效地達(dá)到瘦身功效的，在下午3點(diǎn)時(shí)吃兩三塊蘇打餅干或水果補(bǔ)充一下血液中的醣分
    ，可以防止晚餐吃太多。
    招數(shù)四：飯前喝湯
      、吃水果
      ，中國人習(xí)慣飯后喝湯和吃水果，其實(shí)是不好的
      ，這樣只會(huì)讓您的胃被撐大
      ，如果將喝湯和吃水果放在飯前進(jìn)行
      ，您在用餐時(shí)就可以少吃一點(diǎn)了
      。
    招數(shù)五：吃豐富的早餐，“早餐一定要吃喔
      ！”這不是廣告詞
      ，而是真的，別以為不吃早餐可以減肥，其實(shí)一頓豐富的早餐會(huì)讓您一整天都精神百倍
    。不吃早餐只會(huì)消耗您的肌肉而不是脂肪
    ，還會(huì)使您整天昏昏沉沉的。
    可以的
    ，這個(gè)魔芋是有飽腹感的，吃完之后肚子特飽
    ，一天都不會(huì)覺得餓了
    。
    食材準(zhǔn)備：魔芋片500克大米(或玉米)250克
    制作步驟
    1.魔芋片和大米(或玉米)浸在水中
    ，浸時(shí)多換水清除殘毒，待發(fā)脹后
    ，再用石磨磨成漿
    ，放入鍋內(nèi)煮熟
    ，即成魔芋豆腐
    。
    魔芋豆腐可以減肥嗎
    魔芋豆腐的做法
    2.芋漿在鍋中加熱時(shí)，應(yīng)用木棍不斷攪拌
    ，待完全煮熟，即鏟起放入簸箕攤晾
    ，攤晾厚度不超過2.5～3厘米。
    3.攤晾后
      ，用刀切成塊狀，置水中浸泡數(shù)天
      ，并常換水
      ，待水沒有怪味時(shí)
      ，即可食用。芋片膨脹系數(shù)為20～30倍
      ，所以煮時(shí)鍋內(nèi)應(yīng)放足水
      。
    做法二：
    酸辣魔芋豆腐
    主料：魔芋豆腐
      、酸豆角
    輔料：紅辣椒
      、青椒
      、酸辣椒
      、老干媽、芝麻油
      、姜絲、蒜末
    魔芋豆腐的做法
    1.鍋中燒開水
      ，加入兩勺鹽
      ，把魔芋豆腐切成能浸在水里的大塊
      ，灼水2-3分鐘。出鍋瀝干水
    ，切片
    2.熱鍋，下油
    ，放入姜絲蒜末紅辣椒爆香。
    3.加入水
    ，老干媽，燒開后放入魔芋豆腐
    ，鹽適量，小火煮5-8分鐘
    4.把切段的酸豆角和酸辣椒放進(jìn)鍋中
    ，翻炒2-3分鐘
    5.加入青椒，雞精
    ，翻炒2-3分鐘后淋上少量麻油就可以出鍋。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/107219.html.
    
          
    
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    當(dāng)歸能否長期進(jìn)行服用
    
                        
    當(dāng)歸可以說是我們最常見的一種中藥材
    ，大家在平時(shí)就完全可以通過服用當(dāng)歸來促進(jìn)健康，特別是可以幫助我們滋補(bǔ)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    幾道高麗參的特色保健食譜推薦
    
                        
    高麗參是非常有名的中藥材
    ，不僅可以用來治療一些病癥入藥
    ，做成一些藥膳方
    ，而且還可以做成一些保健的食譜
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白術(shù)祛斑的危害是什么
    
                        
    白術(shù)祛斑的危害是什么說到祛斑
    ，很多人就會(huì)聯(lián)想到采取很多的方法，都是為了達(dá)到美的效果
    ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
    ，很多女性采用白術(shù)祛斑之后，不但沒有達(dá)到祛斑的效果
    ，而且還給臉部的皮膚帶來一些較大的傷害。因此
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
    
                        
    山楂的食療價(jià)值非常高，山楂也叫作山里紅
    ，有很多的別稱。山楂是女性和老年人的最愛
    ，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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