生完寶寶一個月能吃黃芪當(dāng)歸什么補身體？

生完寶寶一個月能吃黃芪當(dāng)歸什么補身體？

生產(chǎn)會損耗不少氣血，中醫(yī)對孕產(chǎn)婦的藥物和飲食要求是孕期涼，產(chǎn)后溫，用黃芪，黨參補氣升陽甚至比人參更為合理，黨參雖補力較輕，但其有不戀邪的優(yōu)勢，對產(chǎn)后調(diào)理是不錯的選擇，當(dāng)歸補血且有活血功能，配置是可以的.

坐月子黃芪可以吃嗎

食用建議：宜吃黃芪
宜吃原因
坐月子可以適量吃黃芪。女性分娩后元氣大傷，月子期間需通過飲食調(diào)理身體，很多女性會選擇吃滋補的藥膳，用黃芪和日常的食材熬成月子湯調(diào)理身體，有利于產(chǎn)后氣血恢復(fù)。但產(chǎn)后初期是排惡露的時間，此時過多地食用溫補的食材會加重身體負擔(dān)虛不受補，應(yīng)該在產(chǎn)后一周之后再食用。坐月子適量吃黃芪的好處如下：
促進產(chǎn)后體力恢復(fù)
月子期間產(chǎn)婦因為產(chǎn)后身體虛弱和照顧寶寶喝夜奶，此時體力很差，全身水腫未消，腸胃的消化吸收功能尚未完全恢復(fù)，用黃芪泡水或者煲湯食用，有助于促進產(chǎn)后的體力恢復(fù)。
強健腎臟
黃芪除含有大量的微量元素外，還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素物質(zhì)，產(chǎn)婦用黃芪泡水喝不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)元素，同時還具有抑制汗水的功效，其中含有的大量微量元素能夠幫助強健腎臟。
注意事項
不宜多食
黃芪如果每天攝取量太多，會出現(xiàn)喉嚨上火、口干舌燥等不適癥狀。
挑選技巧
黃芪挑選時以身干、條粗壯、皺紋少、粉性足、質(zhì)堅實而綿、不易折斷、味甜、無黑心及空心者為質(zhì)佳，嚼時有豆腥氣更佳。
營養(yǎng)價值
黃芪含有黃芪皂苷、黃芪多糖、多種氨基酸、膽堿、苦味素、甜菜堿以及鉀、鈣、鈉、硒等多種微量元素，具有利水消腫、養(yǎng)血益氣的功效。

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