坐月子吃了山藥后喂奶會(huì)導(dǎo)致嬰兒拉肚子嗎？

坐月子吃了山藥后喂奶會(huì)導(dǎo)致嬰兒拉肚子嗎？

水果是涼性食物，吃后會(huì)著涼落下月子病.但是有選擇地食用水果，不僅不會(huì)使產(chǎn)婦著涼，反而有益于產(chǎn)后身體恢復(fù)適合產(chǎn)婦食用的水果奇異果又稱(chēng)彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱，止渴，利尿，通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng).對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利.因其性冷，食用前用熱水燙溫.每日一個(gè)為宜.蘋(píng)果味甘，性平微涼.不僅有抗癌功效，還可促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力.蘋(píng)果有生津，解暑，開(kāi)胃的功效，含有豐富纖維素，可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng)，減少便秘.味甘，性平微涼.不僅有抗癌功效，還可促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力.蘋(píng)果有生津，解暑，開(kāi)胃的功效，含有豐富纖維素，可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng)，減少便秘.味甘，性寒.香蕉有清熱，潤(rùn)腸的功效.產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降.香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用.可有效防止因產(chǎn)婦臥床休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，胃腸蠕動(dòng)較差而造成的便秘.因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙.生活護(hù)理：不適宜孕產(chǎn)婦食用的水果桔子味酸，性涼.脾胃虛寒，風(fēng)寒感冒，在生理期和坐月子時(shí)均不宜食用.但是，桔核，桔絡(luò)(桔子瓣上的白絲)有通乳作用.產(chǎn)婦乳腺不通，可食用之.2，西瓜味甘，性涼.雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜于產(chǎn)婦食用.3，柿子味甘性寒.氣虛，體弱，產(chǎn)后，外感風(fēng)寒者均應(yīng)少食或不食

月子里能吃山藥嗎?會(huì)不會(huì)回奶

山藥其實(shí)也屬于蔬菜的一種，同時(shí)也可以當(dāng)作是滋養(yǎng)品，有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以產(chǎn)婦完全可以食用山藥，最佳食用方式是通過(guò)燉湯加入，既能讓湯變得更加鮮美，而且還有滋補(bǔ)身體的效果。吃山藥還能保護(hù)脾胃，促進(jìn)消化，對(duì)于月子里食欲不振和腸胃弱的女性來(lái)說(shuō)，山藥是不錯(cuò)的恢復(fù)食物。

山藥還可以起到降低身體血糖的作用，其中含有的黏液蛋白對(duì)降低血糖有很明顯的作用。如果不愿意燉湯，完全可以通過(guò)蒸、煮等方式烹飪，山藥的營(yíng)養(yǎng)都不會(huì)流失。如果產(chǎn)后女性有腎虧，出現(xiàn)白帶偏多等不適癥狀，山藥能起到滋陰補(bǔ)腎的作用，緩解這些癥狀帶來(lái)的不適。

但是山藥的食用方式也應(yīng)該注意一下，不要將山藥和肝臟類(lèi)食物同吃，而且南瓜和黃瓜也不能和山藥同吃，如果一同食用，有引起腹瀉腹痛的可能。另外食用山藥后身體可能會(huì)有一些腹脹的不適反應(yīng)，如果對(duì)山藥有過(guò)敏者不能食用。

出月子飲食要注意：

女性在坐月子的時(shí)候?qū)τ陲嬍车囊笫潜容^高的，而很多女性認(rèn)為出了月子就沒(méi)那么多限制了，但只要女性還處于哺乳期，就還有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺(jué)得人參補(bǔ)身體很有效，但是人參會(huì)使產(chǎn)婦回奶，在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)的作用。很可能會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，會(huì)對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟造成損害，還會(huì)引起消化不良。

3、要少吃鹽和味精，吃太多的鹽會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。而味精會(huì)影響到孩子的發(fā)育，吃太多的味精會(huì)使孩子出現(xiàn)智力減退、發(fā)育遲緩等情況。

女性不僅在坐月子時(shí)要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響。

坐月子可以吃山藥嗎?會(huì)影響下奶嗎

在 我們的生活中，產(chǎn)婦在生完寶寶后身體非常的虛弱，需要補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)才有奶水喂養(yǎng)寶寶，那么產(chǎn)婦喝山藥排骨湯可以下奶嗎？下面一起來(lái)看看吧。
下奶 坐月子
1 山藥排骨湯可以下奶嗎
山藥排骨湯可以下奶。

山藥排骨湯能健脾益胃，有助于助消化，滋腎益精，能補(bǔ)陰血，是一道有營(yíng)養(yǎng)的湯，很適合產(chǎn)后食用。山藥排骨湯無(wú)論是單獨(dú)食用還是合并其它下奶食物煲湯，都是很有利于乳汁分泌的。

山藥排骨湯

2 山藥排骨湯做法
材料：

排骨500g、山藥半根、枸杞適量、胡蘿卜一根、生姜適量、料酒1茶匙、白醋幾滴、八角一個(gè)、鹽適量

做法：

1、山藥洗凈，削去外皮，切成滾刀塊備用;胡蘿卜同樣切成滾刀塊。

2、放半鍋清水，放入洗凈的排骨，用大火燒開(kāi)，此時(shí)湯面會(huì)出現(xiàn)一層泡沫，這就是被煮出來(lái)的血水，關(guān)火，把排骨撈出洗凈。

3、砂鍋放適量水燒開(kāi)(一次放夠，中途不再加水)，把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。

4、這時(shí)加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了，否則排骨就該變味了。

5、小火煮一小時(shí)后，再放入山藥、胡蘿卜，小火再煮1小時(shí)，放枸杞和鹽調(diào)味即可。

3 產(chǎn)后喝什么湯可以下奶
1、烏雞白鳳湯
烏雞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，長(zhǎng)期食用可以生津養(yǎng)血，養(yǎng)益精髓，特別是對(duì)產(chǎn)后增加奶水有益。

2、豬骨催乳湯
豬骨具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳的作用，加上通草后催乳作用更強(qiáng)。

3、絲瓜仁鰱魚(yú)催乳湯
絲瓜仁有催乳作用，鰱魚(yú)有補(bǔ)虛、理氣、通乳的功效，此湯對(duì)血虛引起的少奶有一定效果。

4、海米紫菜蛋湯
此湯含有豐富的碘、鉀、鈣、磷、鐵和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)產(chǎn)婦催奶也是很有幫助的。

5、牛肉清圓湯
此湯鮮甜清口，營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是含有豐富的鈣質(zhì)。對(duì)產(chǎn)后催奶很有益處。

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