早晨可不可以空腹吃山藥？

病情分析：山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。

意見(jiàn)建議：該品養(yǎng)陰能助濕，所以濕盛中滿、或有積滯、有實(shí)邪者不宜。需要提醒大家的是，食用山藥一般無(wú)明顯禁忌癥，但因其有收斂作用，所以患感冒、大便燥結(jié)者及腸胃積滯者忌用。早上可以空腹食用。

該品養(yǎng)陰能助濕，所以濕盛中滿、或有積滯、有實(shí)邪者不宜。需要提醒大家的是，食用山藥一般無(wú)明顯禁忌癥，但因其有收斂作用，所以患感冒、大便燥結(jié)者及腸胃積滯者忌用。

我一般都是放一點(diǎn)麥片吃，或者直接蒸一下吃。這種吃法最好是用長(zhǎng)山藥。建議吃點(diǎn)陳集山藥，這種山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以減肥，還更營(yíng)養(yǎng)。推薦一家我買過(guò)的店家，手植記，東西好不說(shuō)發(fā)貨快~買多了還能優(yōu)惠呢！西施種子是陳集山藥里面比較重要的種類，其品質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都要高于其他山藥，只不過(guò)因?yàn)樗漠a(chǎn)量受選地以及繁殖方式影響，所以是很多。其實(shí)它就有幾百畝的種植量。

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