艾草水泡腳,緩解上火下寒

艾草水泡腳,緩解上火下寒

說(shuō)到艾草相信大家在生活中，尤其是小時(shí)候都有喝過(guò)艾草水，或者采用艾草水洗澡。由此可見(jiàn)它對(duì)我們身體的好處是非常多的。而作為一個(gè)傳統(tǒng)的典故，我們?cè)诙宋绻?jié)的時(shí)候也會(huì)懸掛艾草，艾草在我們生活中也是十分常見(jiàn)的，那么您知道嗎艾草水泡腳，可以緩解上火下寒。

艾草水泡腳有哪些好處

泡腳本身對(duì)身體的好處就非常多，而采用用艾草水泡腳其效果也是十分明顯，其主要優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.祛寒。體內(nèi)有濕氣對(duì)身體的影響是非常大的，相信這一點(diǎn)大家都有所了解。艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，如果能夠采用艾葉泡腳，能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡，可以有效排出濕氣，保持氣血健康。

2.去虛火。生活中經(jīng)常聽(tīng)到很多朋友說(shuō)虛火旺盛，雖然誰(shuí)也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)虛火是什么樣的，但是人體患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，都是由于虛火或者寒火導(dǎo)致的，因此采用艾葉水泡腳至微微出汗，可以起到緩解作用。

3.除腳氣、腳癬。一旦出現(xiàn)這兩種情況相信在生活中是讓人感到非常尷尬的，那么采用艾葉水泡腳可以有效緩解腳氣、腳癬，還具有一定的抗菌抗病毒、抗過(guò)敏和提高抵抗力的作用。

用艾草水泡腳要注意哪些問(wèn)題

看了上述介紹是不是想嘗試一下采用艾葉水泡腳呢？但是雖然它的好處很多，不過(guò)中醫(yī)建議最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。另外很多朋友泡腳往往是在夜間睡覺(jué)前，雖然這是一種好習(xí)慣，但是泡腳的時(shí)候衣服應(yīng)該稍微多穿一些，不要冷泡。

另外很多朋友認(rèn)為泡腳時(shí)間越長(zhǎng)越好，其實(shí)這也是需要我們加以改正的，在泡腳的時(shí)候一旦雙膝蓋開(kāi)始變暖，然后肚子、身上開(kāi)始微微地出汗，且發(fā)現(xiàn)喉嚨感覺(jué)有點(diǎn)兒火，泡腳就可以結(jié)束了。另外在泡腳結(jié)束以后，建議您可以適當(dāng)飲用一些溫水，且盡量不要吃寒涼的食物，就能夠有效排出身體濕熱，保持氣血順暢。

艾草水泡腳，緩解上火下寒的問(wèn)題希望能夠引起您的重視，很多朋友在生活中都非常熱愛(ài)泡腳，一方面能夠緩解工作帶來(lái)的疲勞與不適，其次還可以有效加速血液循環(huán)，調(diào)整機(jī)體功能，預(yù)防疾病的產(chǎn)生。但是雖然泡腳的好處很多，但建議您在選擇泡腳的方法上，也應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行，不要胡亂選擇。

艾葉泡腳有什么好處 艾葉泡腳勝吃補(bǔ)藥

1 艾葉泡腳有什么好處
祛除實(shí)火冬天天氣干燥，容易上火，艾葉泡腳有引火下行的作用，用艾葉水泡泡腳，再搓搓腳，祛除實(shí)火的作用極好。經(jīng)常用艾葉泡腳，也能預(yù)防上火現(xiàn)象。
治療感冒
艾葉泡腳治療小兒感冒療效顯著，當(dāng)孩子出現(xiàn)受涼感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，可以用艾葉水泡腳，最好泡到身體發(fā)汗為止，感冒癥狀會(huì)大大減輕。
鎮(zhèn)咳祛痰
熟知艾葉的朋友都知道，艾葉有一種特殊的香味，這是其中所含的揮發(fā)油的味道，這種揮發(fā)油有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰作用。艾葉泡腳時(shí)，一方面口鼻能吸入艾葉的揮發(fā)氣體，起到止咳效果；另一方面，艾葉煎液熏洗雙腳，能循經(jīng)脈入肺腎，起到溫經(jīng)散寒、肺氣得宣、咳喘得止的功效。
祛除虛火
艾葉有溫經(jīng)散寒的功效，對(duì)于咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等虛火、寒火引起的疾病，艾葉泡腳有很好的治療作用，虛火、寒火祛除了，疾病自然好得快。
消除黑眼圈
出現(xiàn)黑眼圈的主要原因是肝腎陰虛，所以，滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是消除黑眼圈的主要方法。艾葉泡腳能祛除體內(nèi)的虛火，進(jìn)而起到消除黑眼圈的作用。

另外，春天濕氣較重，容易誘發(fā)肩周炎、頸椎病、腰痛、膝關(guān)節(jié)炎、老寒腿等疾病，此時(shí)用艾葉水泡腳，也能起到一定的緩解作用。
2 艾葉泡腳的方法

將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開(kāi)之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時(shí)候一定不能泡到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。

1、艾葉加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、 濕疹 。

2、艾葉加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

3、艾葉加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾葉加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
3 艾草泡腳注意事項(xiàng)
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。

2、艾草泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

3、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。

4、泡腳的時(shí)候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時(shí)穿的厚一層，總的來(lái)說(shuō)原則就是不要邊冷邊泡。

5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。

6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。

7、用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時(shí)多喝溫開(kāi)水，少吃寒涼的食物，注意休息。

經(jīng)常用艾葉泡腳的話，對(duì)身體有哪些幫助？

艾葉在生活中是比較常見(jiàn)的一種植物，艾葉在不同的地方有不同的叫法，有些地方叫艾蒿、艾草。艾葉的葉子可以用來(lái)做艾糍或泡茶喝，艾葉對(duì)一些疾病的治療和預(yù)防都有一定的作用，在生活中，也有很多人喜歡用艾葉來(lái)泡腳，艾葉泡腳對(duì)人體有著非常大的作用哦。

艾葉的功效與作用 艾葉在我國(guó)民間使用的非常廣泛，既能夠食用，又能夠藥用，同時(shí)民間還認(rèn)為能夠驅(qū)毒避邪，受到了廣大人民群眾的喜歡。艾葉有一股辛辣味，吃起來(lái)也稍苦。艾葉具有很強(qiáng)的止血、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、祛寒、止痛、殺蟲(chóng)等等的效果、艾葉泡腳則能夠達(dá)到很好的祛寒、降火的作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，艾葉中含有大量的揮發(fā)油，同時(shí)還含有微量元素、黃酮、多糖等等有機(jī)成分。這些物質(zhì)能夠有效的調(diào)節(jié)人體中的需求、同時(shí)艾葉具有很好的抗菌、止咳祛痰、預(yù)防過(guò)敏、增強(qiáng)身體免疫力等等的功效。

經(jīng)常用艾葉泡腳的話，對(duì)身體有哪些幫助？一、經(jīng)常用艾葉泡腳，能夠有效的去除人體的寒氣，去除濕氣，還能夠達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)的效果。不僅如此，經(jīng)常用艾葉泡腳，還能夠有效的去除腳氣，有腳氣的人堅(jiān)持用艾葉加上花椒泡腳，一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳氣沒(méi)了。

二、經(jīng)常用艾葉泡腳，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)。用紅花加艾葉一起泡腳，能夠有效的刺激末梢神經(jīng)，改善血液循環(huán)，尤其是女性經(jīng)常用艾葉泡腳能夠加速血液循環(huán)，避免出現(xiàn)氣血不足的情況發(fā)生，同時(shí)還能夠緩解疲勞，促進(jìn)睡眠。

三、經(jīng)常用艾葉泡腳，能夠增強(qiáng)抵抗力，尤其是中老年人或體弱多病者，免疫力隨之下降，此時(shí)用艾葉加生姜泡腳，能夠有效的補(bǔ)充器械，讓身體中的抵抗力和免疫力得到增強(qiáng)，從而減少患病的發(fā)生。

四、經(jīng)常用艾葉泡腳，能夠有效的祛火，平時(shí)經(jīng)常容易上火的人，不妨用艾葉煮水泡腳，能夠有效的去火，堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)平時(shí)一些上火癥狀明顯的減輕。

艾葉是一種藥用價(jià)值極高的中藥材，同時(shí)艾葉也是一種很好的食材，很多人喜歡將艾葉泡干后用于泡水喝，這樣能夠促進(jìn)身體健康。艾葉的好處是非常多的，不僅能夠泡腳還能夠養(yǎng)生，對(duì)人體的健康非常有益。

艾葉泡腳能可以緩解體寒嗎？

可以的，艾葉泡腳的功效有3種

去虛火和寒火

可以驅(qū)寒

除腳氣、腳癬

艾草泡腳的方法有4種

艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

中醫(yī)建議最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時(shí)候衣服應(yīng)該稍微多穿一些，最好比平時(shí)穿得厚一層，總的來(lái)說(shuō)原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時(shí)候，雙膝蓋開(kāi)始變暖，然后肚子、身上開(kāi)始微微地出汗，喉嚨感覺(jué)有點(diǎn)兒火，再次頭上開(kāi)始冒汗，當(dāng)頭上出汗的時(shí)候，泡腳就可以結(jié)束了。

泡腳結(jié)束后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，注意休息。希望能幫到你，祝你早日康復(fù)。

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