說到艾草相信大家在生活中
艾草水泡腳有哪些好處
泡腳本身對身體的好處就非常多，而采用用艾草水泡腳其效果也是十分明顯
，其主要優(yōu)勢表現(xiàn)在以下幾個方面：1.祛寒。體內(nèi)有濕氣對身體的影響是非常大的
，相信這一點(diǎn)大家都有所了解。艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，如果能夠采用艾葉泡腳，能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡，可以有效排出濕氣，保持氣血健康。2.去虛火。生活中經(jīng)常聽到很多朋友說虛火旺盛
，雖然誰也沒有見過虛火是什么樣的，但是人體患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，都是由于虛火或者寒火導(dǎo)致的，因此采用艾葉水泡腳至微微出汗，可以起到緩解作用。3.除腳氣
、腳癬。一旦出現(xiàn)這兩種情況相信在生活中是讓人感到非常尷尬的，那么采用艾葉水泡腳可以有效緩解腳氣、腳癬用艾草水泡腳要注意哪些問題
看了上述介紹是不是想嘗試一下采用艾葉水泡腳呢
？但是雖然它的好處很多，不過中醫(yī)建議最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。另外很多朋友泡腳往往是在夜間睡覺前，雖然這是一種好習(xí)慣，但是泡腳的時候衣服應(yīng)該稍微多穿一些，不要冷泡。另外很多朋友認(rèn)為泡腳時間越長越好
，其實(shí)這也是需要我們加以改正的，在泡腳的時候一旦雙膝蓋開始變暖，然后肚子、身上開始微微地出汗，且發(fā)現(xiàn)喉嚨感覺有點(diǎn)兒火，泡腳就可以結(jié)束了。另外在泡腳結(jié)束以后，建議您可以適當(dāng)飲用一些溫水，且盡量不要吃寒涼的食物，就能夠有效排出身體濕熱，保持氣血順暢。艾草水泡腳
，緩解上火下寒的問題希望能夠引起您的重視，很多朋友在生活中都非常熱愛泡腳，一方面能夠緩解工作帶來的疲勞與不適，其次還可以有效加速血液循環(huán)，調(diào)整機(jī)體功能，預(yù)防疾病的產(chǎn)生。但是雖然泡腳的好處很多，但建議您在選擇泡腳的方法上，也應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行，不要胡亂選擇。1 艾葉泡腳有什么好處
祛除實(shí)火冬天天氣干燥，容易上火
艾葉在生活中是比較常見的一種植物，艾葉在不同的地方有不同的叫法
艾葉的功效與作用 艾葉在我國民間使用的非常廣泛，既能夠食用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)
，艾葉中含有大量的揮發(fā)油，同時還含有微量元素、黃酮經(jīng)常用艾葉泡腳的話
二
三
四
艾葉是一種藥用價值極高的中藥材
可以的
，艾葉泡腳的功效有3種去虛火和寒火
可以驅(qū)寒
除腳氣、腳癬
艾草泡腳的方法有4種
艾草加花椒可以除腳汗
、腳臭、腳氣、濕疹。艾草加紅花可改善靜脈曲張
，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒
、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加鹽可治上焦有火
，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。中醫(yī)建議最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡
，以免熱氣散失。泡腳的時候衣服應(yīng)該稍微多穿一些，最好比平時穿得厚一層泡腳結(jié)束后，還要記得再多喝一些溫水
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