• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 中藥常識(shí)
    
      

      


      
    
      
        
      秋季常用艾葉泡腳可驅(qū)寒祛濕(艾草如何使用)
      
        
      
            祝由師
            2023-05-01 00:48:32
        
      

        
      
           
      秋季常用艾葉泡腳可驅(qū)寒祛濕
      艾葉在古代就已經(jīng)被廣泛使用，以往我們只知道艾葉是逢年過節(jié)時(shí)的驅(qū)邪信物
      ，其實(shí)在我國古代，艾葉就常被用于入藥治病
      ，在現(xiàn)代，我們生活中常用的牙膏
      、蚊香以及保健腰帶等都有艾葉成分
      。不過這里小編要給大家介紹的時(shí)艾葉的另一個(gè)作用，那就是驅(qū)寒祛濕
      ，非常適合在秋季養(yǎng)生泡腳時(shí)使用
      。
      艾葉的藥理作用
      艾葉的應(yīng)用廣泛，與它的藥理作用有很大的關(guān)系
      ，艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外
      ，還含有鞣質(zhì)、黃酮
      、醇
      、多糖
      、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求
      。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌
      、抗病毒、平喘
      、鎮(zhèn)咳
      、祛痰、抗過敏
      、止血和抗凝血
      、增強(qiáng)免疫功能等作用。
      艾葉泡腳的好處
      入秋以后
      ，天氣比較寒涼干燥
      ，建議大家平時(shí)可以多用艾葉水泡腳，艾葉水泡腳能有效地去除火氣
      ，可以治療腔潰瘍
      ，咽喉炎
      ，牙周炎
      、牙齦炎、中耳炎等有關(guān)的疾病
      。取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一
      ，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒
      ，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳
      ，泡到全身微微出，但不能大汗
      ，再多喝一些溫水
      ，注意要不吃寒涼的食物，并休息好
      ，一般連泡2-3天后
      ，這些因虛火、寒火引起的頭面部
      、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了
      。
      不過需要注意一點(diǎn)，不要頻繁地使用艾葉水泡腳
      ，因?yàn)榘~泡腳能將虛火
      、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧
      ，供血不足
      ，反而會(huì)引起頭暈
      、頭痛，及情緒上的變化等
      。
      艾葉水對(duì)體寒的女性朋友也大有益處
      ，體寒的女性每周用艾葉水泡腳，在泡腳的同時(shí)
      ，喝一杯生姜紅棗紅糖水可以驅(qū)寒
      ，但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛
      、口腔潰瘍等
      。像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳
      ，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)
      ，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物
      ，防止寒濕侵入
      ，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)
      。
      結(jié)語：看完上述文章的介紹
      ，相信大家對(duì)艾葉泡腳的功效都有了一定的了解了吧。艾葉不僅能驅(qū)寒祛濕
      ，對(duì)抑制皮膚真菌也有很大的作用
      ，通過使用艾葉水泡腳，可有效促進(jìn)血液循環(huán)
      ，幫助我們逼出體內(nèi)的濕氣和寒氣
      ，并有效抑制皮膚表面以及毛孔里的細(xì)菌和真菌，對(duì)我們的健康十分有益
      。
      艾草如何使用
      別名：艾草
      、艾葉、艾蒿
        、家艾
        。為菊科艾屬，學(xué)名為Aremisia argyi
      。
      藥用特性：艾草與中國人的生活有著密切的關(guān)系
      ，每至端午節(jié)之際，人們總是將艾置于家中以“避邪”
      ，稈枯后的株體泡水熏蒸以達(dá)消毒止癢
      ，產(chǎn)婦多用艾水洗澡或熏蒸。傳統(tǒng)藥性理論認(rèn)為艾葉有理氣血，逐寒濕
      、溫經(jīng)
      、止血、安胎等作用?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究證明
      ，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘
      、鎮(zhèn)咳及祛痰作用
      ；止血及抗凝血作用；鎮(zhèn)靜及抗過敏作用
      ；護(hù)肝利膽作用等
      。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”
      、“艾葉粥”等食譜
      ，以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力。
      艾葉泡腳能祛濕，除此之外
      ，這3種祛濕法也很有效
       
       隨著生活水平的逐漸提高
      ，人們在 養(yǎng)生 方面越來越愿意花心思了。最近在抖音上經(jīng)常刷到一個(gè)辟謠的抖音號(hào)
      ，其中就有關(guān)于祛濕的內(nèi)容
      。短視頻里說很多常用的祛濕方式其實(shí)根本不靠譜
      。雖然不知道他說的是真還是假
      ，但我們可以來了解下正確的祛濕方式都有哪些。
       
        1
        、艾葉泡腳 
       艾葉在生活中是一種比較常見的安全性高的中草藥
        ，既可外用，也可內(nèi)服
        ，有著很好驅(qū)寒除濕
        、殺蟲滅菌的作用。所以大家也比較喜歡使用艾葉來泡腳
        、做針灸等等
        。腳底是穴位密集的地方，使用艾葉泡腳能在溫水加快血液循環(huán)的情況下
        ，艾葉的藥效進(jìn)入體內(nèi)
        ，將體內(nèi)的寒濕氣重腳底排出體外。長期使用艾葉泡腳
        ，可以達(dá)到很好的祛濕效果
        。
        2
        、紅豆薏米水除濕 
       之所以將紅豆薏米水放在第二個(gè)來說，是因?yàn)榧t豆薏米水確實(shí)有除濕的功效
        ，然而卻不是適合所有體質(zhì)的
        。紅豆和薏米都是性寒的藥物，它們組合在一起服用對(duì)濕熱體質(zhì)的人比較有效果
        。但對(duì)寒濕體質(zhì)的人來說
        ，不但不起作用，還有可能會(huì)加重體內(nèi)的濕氣
        。因此在選擇紅豆薏米水除濕的時(shí)候
      ，一定要先了解自己的體質(zhì)。
       
        3
      、適量運(yùn)動(dòng)也可以除濕 
       適量的運(yùn)動(dòng)后出一身汗水肯定是有祛濕的效果的
      。保持科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，不僅能使皮膚便好
      ，還能加速機(jī)體的新陳代謝將廢氣毒物排出體外
      。這里的廢氣和毒物當(dāng)然也就包括體內(nèi)過量的濕氣。雖然運(yùn)動(dòng)是肯定有祛濕功效的
      ，但運(yùn)動(dòng)過量反而會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)
      。所以大家在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還是要把握好運(yùn)動(dòng)量。
        4
      、注意飲食 
       濕氣很重的人在飲食上選擇一些稍微偏辛辣的食物
      ，比如：辣椒、蔥
      、姜等
      。在平時(shí)飲食中加入一些這樣的食材，可以起到一定的祛濕的作用
      。除了這些食材還可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡稽c(diǎn)祛濕驅(qū)寒的藥酒
      ，也可以達(dá)到祛濕作用。比如在四川
      、湖南這樣相對(duì)來說濕氣較重的地區(qū)
      ，這里的人們的日常膳食里都會(huì)有辣椒、姜蒜這類食材的存在
      。
       
       溫馨提示：祛濕并不是三兩天就可以達(dá)到目的的事情
      。每個(gè)人的身體里面或多或少都會(huì)有濕氣的存在，所以在祛濕這件事情上無需操之過急
      ，循序漸進(jìn)就好
      。那如果身體里的濕氣已經(jīng)嚴(yán)重到影響自己的生活和工作，就要及時(shí)去就醫(yī)了，以免延誤病情
        ，造成更壞的后果
        。
       
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/10802.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      關(guān)于鹿茸的五種最佳吃法推薦