每天吃紅棗枸杞銀耳桂圓雞蛋糖水有什么效果？

每天吃紅棗枸杞銀耳桂圓雞蛋糖水有什么效果？

銀耳紅棗桂圓枸杞具有較好的益氣養(yǎng)陰補(bǔ)血的功效，適用于氣血虛弱體質(zhì)的人飲用。，體弱的老人是可以吃的，請您放心。祝健康長壽。

吃糖水雞蛋有什么好處

糖水雞蛋是一道簡單易做的美食，既補(bǔ)血又美味，對于貧血的人非常適用，而且男女都適宜食用。尤其對于女人和貧血的人來說，補(bǔ)血是非常之重要的，而藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，因此在制作的過程中也可以加入其他補(bǔ)血的藥材一起烹制，例如紅棗、當(dāng)歸、枸杞等，補(bǔ)血效果較好。
拓展資料：
糖水雞蛋是一道美食。既補(bǔ)血又美味，而且男女都適宜食用。
做法：
1.
雞蛋兩只，磕入碗里，而不是直接磕進(jìn)鍋里。
2.一碗多一點的水，倒進(jìn)鍋里，放入冰糖，小火燒開，到冰糖溶化（也可以放入紅棗、當(dāng)歸、銀耳等自己喜歡的食物），把雞蛋倒入鍋里，燒開后，用湯匙掏底輕輕把雞蛋推動挪個地方，火稍微調(diào)大，再滾一下，就關(guān)火，蓋蓋。5分鐘后就可以食用了，即營養(yǎng)又方便。
參考資料：搜狗百科
糖水雞蛋

銀耳紅棗紅糖水的做法，銀耳紅棗紅糖水怎么做

主料

銀耳1朵 紅棗8粒
桂圓12粒 枸杞適量
雞蛋1顆 姜4片
紅糖片適量
銀耳紅棗桂圓枸杞雞蛋紅糖水的做法步驟

1. 先把銀耳泡發(fā)，然后撕碎

2. 紅棗去殼，準(zhǔn)備其他材料備用

3. 把泡好的銀耳先燉1小時，我選擇用燉的方式做，時間比較長，不過燉的銀耳比較粘稠好吃

4. 1小時后加入紅棗，桂圓，枸杞，生姜，然后再燉大概40分鐘

5. 先下紅糖片，在準(zhǔn)備吃的時候打一個雞蛋下去，攪拌開就大功告成啦！

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