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每天吃紅棗枸杞銀耳桂圓雞蛋糖水有什么效果
？

小七 2023-12-17 14:42:04

每天吃紅棗枸杞銀耳桂圓雞蛋糖水有什么效果
？

銀耳紅棗桂圓枸杞具有較好的益氣養(yǎng)陰補血的功效，適用于氣血虛弱體質(zhì)的人飲用

。
，體弱的老人是可以吃的
，請您放心。祝健康長壽
。

吃糖水雞蛋有什么好處

糖水雞蛋是一道簡單易做的美食

，既補血又美味，對于貧血的人非常適用
，而且男女都適宜食用。尤其對于女人和貧血的人來說
，補血是非常之重要的，而藥補不如食補
，因此在制作的過程中也可以加入其他補血的藥材一起烹制，例如紅棗
、當(dāng)歸
、枸杞等
，補血效果較好。
拓展資料：
糖水雞蛋是一道美食
。既補血又美味
，而且男女都適宜食用。
做法：
1.
雞蛋兩只
，磕入碗里，而不是直接磕進鍋里
。
2.一碗多一點的水
，倒進鍋里
，放入冰糖，小火燒開
，到冰糖溶化（也可以放入紅棗、當(dāng)歸
、銀耳等自己喜歡的食物），把雞蛋倒入鍋里
，燒開后，用湯匙掏底輕輕把雞蛋推動挪個地方
，火稍微調(diào)大，再滾一下
，就關(guān)火，蓋蓋
。5分鐘后就可以食用了
，即營養(yǎng)又方便
。
參考資料：搜狗百科
糖水雞蛋

銀耳紅棗紅糖水的做法
，銀耳紅棗紅糖水怎么做

主料

銀耳1朵 紅棗8粒
桂圓12粒 枸杞適量
雞蛋1顆 姜4片
紅糖片適量
銀耳紅棗桂圓枸杞雞蛋紅糖水的做法步驟

1. 先把銀耳泡發(fā)，然后撕碎

2. 紅棗去殼

，準備其他材料備用

3. 把泡好的銀耳先燉1小時
，我選擇用燉的方式做
，時間比較長，不過燉的銀耳比較粘稠好吃

4. 1小時后加入紅棗
，桂圓，枸杞
，生姜
，然后再燉大概40分鐘

5. 先下紅糖片
，在準備吃的時候打一個雞蛋下去
，攪拌開就大功告成啦
！

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/108386.html.

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