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艾葉加鹽泡腳好處多

祝由師 2023-05-01 01:07:41

艾葉加鹽泡腳好處多

現(xiàn)在的人們生活水平提高了

，對(duì)于保健的常識(shí)也有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)
，覺(jué)得生命是可貴的
，所以需要更多的了解一些養(yǎng)生保健的常識(shí)
，泡腳是人們緩解疲勞和養(yǎng)生的一種方式
，泡腳的中藥有很多
，艾葉就是其中的一個(gè)，其實(shí)艾葉加鹽泡腳更有效果
。

艾葉鹽鹽泡腳是很多老年人日常養(yǎng)生的一個(gè)好習(xí)慣，艾葉對(duì)人體有很多的好處

，對(duì)于緩解疲勞
，促進(jìn)睡眠都有很大的幫助
，艾葉泡腳本身就是養(yǎng)生的一個(gè)好方法，大家一定不知道
，在艾葉中加鹽一起泡腳的話就更有養(yǎng)生保健的好處了
，因?yàn)辂}可以有清熱解毒的作用
，同時(shí)還有殺菌的作用，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)很適合用這樣的方法來(lái)泡腳
，具有很好的養(yǎng)生保健作用
。

民間素有艾葉治百病的說(shuō)法

，艾葉在人們心中有很高的地位，每年的端午
，人們甚至有吃艾葉養(yǎng)生
，用艾葉水洗澡祛濕的傳統(tǒng)
。用艾葉加鹽泡腳或者是泡澡的好處很多
，特別是對(duì)于上火
，經(jīng)常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛(ài)生氣,急噪心煩的人群有一定的保健的作用
，同時(shí)它還可以有消炎殺菌的作用，對(duì)于有腳氣的人也有消炎殺菌的作用
。

洗泡前在腳盆中放10克食鹽，再加溫水至雙腳感到溫?zé)崾孢m為度

，要浸到腳背以上，并將雙腳在水中不斷相互摩擦
，要不斷的加入熱水，保證足夠的溫度
，這樣浸泡一般在十五分鐘左右就可以了
，禁忌泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)
，泡后擦干雙腳
，用拇指或食指按壓
、捏揉雙涌泉穴各360次。長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)有很好的止癢效果
。用艾葉泡腳的好處是很多的哦
，而且對(duì)于有痰濕體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)也是比較適合的
，每天堅(jiān)持用艾葉加鹽泡腳有一定的好處
，還可以有促進(jìn)血液循環(huán)
，緩解壓力的作用哦。

關(guān)于艾葉泡腳的一些好處

，上面小編給大家介紹了
，如果你也有泡腳的習(xí)慣
，不妨用這樣的方法來(lái)試試
，可以有保健養(yǎng)生的作用
，對(duì)于人體的健康也是一種促進(jìn)的作用
，要注意泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般十五分鐘就可以了
，大家不妨回家試試吧。

艾草泡腳的功效有哪些

艾草是經(jīng)常用來(lái)泡腳的藥材

，那么你知道用艾草泡腳有什么功效嗎
，下面我們一起來(lái)看看吧
。

艾草泡腳的功效有哪些 1

、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍

、口腔炎
、中耳炎
、咽喉腫痛等情況
，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的
。只要將艾草和水一起熬煮之后
，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了
。然后喝一些溫開水
，連續(xù)泡腳兩三天
，并且少吃一些寒涼食物
，注意休息
，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解
。

2

、可以驅(qū)寒

天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效

，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)
，調(diào)理陰陽(yáng)
。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通
，而氣血健康的人
，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用
，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法
，效果會(huì)更加明顯
。

3

、除腳氣
、腳癬

艾草有抗菌抗病毒

、抗過(guò)敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能
。針對(duì)性的使用
，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬
。

艾草泡腳的方法 將一把艾草放入干凈的鍋中

，然后加入適量的'清水
，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出
。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了
，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳
。泡腳的時(shí)候一定不能泡到全身大汗
，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止
。

1

、艾草加花椒可以除腳汗
、腳臭
、腳氣
、濕疹
。

2

、艾草加紅花可改善靜脈曲張
，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好
，手腳麻或瘀血。

3

、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病
、類風(fēng)濕
、咳嗽
、支氣管炎
、肺氣腫哮喘
。

4、艾草加鹽可治上焦有火

，經(jīng)常眼火、牙痛
、咽喉痛、氣躁心煩
、上火下寒、腳腿腫脹
。

中醫(yī)建議最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡

，以免熱氣散失
。泡腳的時(shí)候衣服應(yīng)該稍微多穿一些
，最好比平時(shí)穿得厚一層
，總的來(lái)說(shuō)原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時(shí)候
，雙膝蓋開始變暖
，然后肚子
、身上開始微微地出汗
，喉嚨感覺(jué)有點(diǎn)兒火，再次頭上開始冒汗
，當(dāng)頭上出汗的時(shí)候，泡腳就可以結(jié)束了
。

泡腳結(jié)束后

，還要記得再多喝一些溫水
。一般連泡2~3天
，只要不吃寒涼的食物
，注意休息
，這些因虛火
、寒火引起的頭面部
、咽喉部的不適就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失
。對(duì)于身體寒濕重的人，比如說(shuō)痛風(fēng)病患者
，也可每周1~2次用艾葉水泡腳
。同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水
，既去了寒又不瀉氣
。

艾葉泡腳的功效與作用

1 去虛火和寒火人體中患有口腔潰瘍

、口腔炎
、中耳炎
、咽喉腫痛等情況
，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的
。

只要將艾葉和水一起熬煮之后

，將藥液泡腳一會(huì)
，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水
，連續(xù)泡腳兩三天
，并且少吃一些寒涼食物，注意休息
，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2 可以驅(qū)寒天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)

，趕走體內(nèi)濕寒的功效
，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)
，調(diào)理陰陽(yáng)
。經(jīng)絡(luò)通暢的人
，氣血就會(huì)跟著暢通
，而氣血健康的人
，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待
。對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用
，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法
，效果會(huì)更加明顯
。

3 除腳氣腳癬艾葉有抗菌抗病毒、抗過(guò)敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能

。針對(duì)性的使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬
。

4 艾葉泡腳的方法將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水

，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了
，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳
。泡腳的時(shí)候一定不能泡到全身大汗
，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止
。

1

、艾葉加花椒可以除腳汗、腳臭
、腳氣、濕疹
。

2

、艾葉加紅花可改善靜脈曲張
，末梢神經(jīng)炎
，血液循環(huán)不好
，手腳麻或瘀血
。

3

、艾葉加姜片可治風(fēng)寒感冒
、關(guān)節(jié)病
、類風(fēng)濕
、咳嗽
、支氣管炎
、肺氣腫哮喘
。

4

、艾葉加鹽可治上焦有火
，經(jīng)常眼火
、牙痛
、咽喉痛
、氣躁心煩
、上火下寒
、腳腿腫脹
。

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