，一般連泡2-3天后，這些因虛火
、寒火引起的頭面部
、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
但艾葉泡腳
，也不能經(jīng)常泡
，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引
，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧
，供血不足，反而會(huì)引起頭暈
、頭痛
，及情緒上的變化等。
現(xiàn)在很多身體非常濕寒的人群
，這類人群很容易出現(xiàn)經(jīng)期腹痛啊
，腰酸疼痛等現(xiàn)象，還有就是手腳冰涼的情況
，所以可以選擇艾葉泡腳
，這樣可以驅(qū)寒，對(duì)女性有非常大的好處
。
但有些人身體非常虛弱
，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等
，像這樣的情況
，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)
，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳
，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入
，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了
，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。
干艾葉泡腳好處有哪些?上面介紹的這些大家都清楚了吧
，其實(shí)身體是最重要的
，大家應(yīng)該多注意自己的身體情況，如果出現(xiàn)了一些不舒服的狀況，應(yīng)該及時(shí)的去了解
，盡快的了解到自己是什么地方出現(xiàn)了問題
，可以采取一些好的方法去讓自己的身體更加的健康。
關(guān)于艾葉泡腳的一些好處
，大家都了解了吧
，不僅可以疏通活血，而且還可以驅(qū)寒
，對(duì)于一些身體比較虛弱的人群都是一種很不錯(cuò)的調(diào)理的好方法
，大家不妨在家試一試吧。為了自己的健康大家不妨多去了解一些健康方面的常識(shí)
，因?yàn)橹挥杏辛私】档纳眢w
，才能讓生活變得更加的幸福，所以平時(shí)的時(shí)候一定要多注意
，出現(xiàn)問題及時(shí)的解決才是最好的
。
艾葉泡腳對(duì)身體有哪些好處
導(dǎo)讀：艾葉泡腳的好處有哪些？艾葉在很多地方都生長(zhǎng)，特別是我國(guó)南方地帶更是極為茂盛。艾葉的使用方法有很多，常見的就是艾葉泡腳。那么，艾葉泡腳的好處有哪些？下面我為您介紹。
艾葉泡腳對(duì)身體有哪些好處一艾葉泡腳的好處有哪些
？相信很多人都聽說過艾葉，可能大家沒有見過艾葉長(zhǎng)什么樣樣
，至于功效知道的人更不多了
。其實(shí)艾葉泡腳的養(yǎng)生功效極好，現(xiàn)在很多人工作和生活都很忙碌
，在忙碌之余
，用艾葉泡泡腳，可以輕松保健養(yǎng)生
，功效極好艾葉洗腳的好處真心不少
，下面我一一為大家道來。
艾葉性味：
①《綱目》：入足太陰
、蹶陰
、少陰經(jīng)。
②《本草新編》：入脾
、腎
、肺三經(jīng)
。
③《本草再新》：入心
、腎二經(jīng)。
內(nèi)服：煎湯
，1～3錢
；入丸
、散或搗汁
。
外用：搗絨作炷或制成艾條熏灸，搗敷
、煎水熏洗或炒熱溫熨。
艾葉功效：
艾葉味辛
、苦
，性溫
；歸脾
、肝、腎經(jīng)
；芳香溫散，可升可降
；具有溫經(jīng)止血
，散寒止痛，降濕殺蟲的功效
；主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)
，宮寒不孕
，胎動(dòng)不安
，心腹冷痛
，吐血，衄血
，咯血，便血
，崩漏
，妊娠下血，泄瀉久痢
，帶下
，濕疹
，疥癬
，癰腫，痔瘡
。灸治百病。
功用主治：理氣血
，逐寒濕
；溫經(jīng)
，止血
，安胎。治心腹冷痛
，泄瀉轉(zhuǎn)筋，久痢
，吐衄
，下血，月經(jīng)不調(diào)
，崩漏，帶下
，胎動(dòng)不安
，癰瘍
，疥癬
。
艾葉泡腳的好處：
第一：祛寒、清除體內(nèi)濕氣 、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)
實(shí)驗(yàn)告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用
，食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)
，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)
，調(diào)理身體中的陰陽平衡
。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來
。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)小時(shí)了
。
現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)
，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況
。
第二：去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍
、口腔炎、中耳炎
、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的
。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì)
，然后全身除了微汗就可以了
。然后喝一些溫開水
，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物
，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解
。
艾葉泡腳的方法
了解了艾葉泡腳的功效與作用之后
，現(xiàn)在我們就來說說艾葉泡腳的方法
。艾葉具有降火
，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者
，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應(yīng)該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯
，這樣能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)的元?dú)?div id="m50uktp" class="box-center"> ；陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現(xiàn) 頭暈的情況
，最好吃蝦補(bǔ)一補(bǔ)
，這樣能夠有效的補(bǔ)充精氣神。
具體方法如下：將一把艾葉放入干凈的鍋中
，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出
。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了
。泡腳的時(shí)候一定不能夠得到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止
。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。
艾葉泡腳的注意事項(xiàng)
第一：次數(shù)不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處
，所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳
，幾乎是天天進(jìn)行
。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法
，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引
，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況
，容易出現(xiàn)頭暈
、頭痛的情況
，并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來
。
專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者
，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物
。并且在泡腳的同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水
。如果身體比較虛弱
，那么可以在上火的時(shí)候泡腳
，沒有上火的時(shí)候進(jìn)行進(jìn)行食補(bǔ)，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強(qiáng)了
，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。
第二：艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。
第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。
艾葉在我國(guó)的適用范圍非常的廣泛，不僅能夠作為食物來使用
，同時(shí)還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過
，在日常生活中食用艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項(xiàng)
，泡腳的時(shí)間不能夠過長(zhǎng)
，并且一周進(jìn)行一次就可以了
，千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康
，反而容易出現(xiàn)虧損
。
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷提高
，艾葉也從原來的泡腳、內(nèi)服轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗟闹尾》椒?div id="d48novz" class="flower left">
，例如艾葉沐浴乳、艾葉洗發(fā)水
、艾葉蚊香等等
。最新消息顯示，目前還有科學(xué)家正在研發(fā)以艾葉為原料的.香煙
，這樣不僅能夠滿足煙民的享受，同時(shí)還不含有尼古丁
，不會(huì)危害我們的健康
。
艾葉泡腳對(duì)身體有哪些好處二 一、艾葉的功效與作用
艾葉在我國(guó)很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來治療疾病
，現(xiàn)代技術(shù)又為艾葉的廣泛應(yīng)用開辟了更為廣闊的前景
。已開發(fā)出艾葉牙膏
、艾葉浴劑
、艾葉油香精
、艾蒿枕
、保健腰帶
、蘄艾蚊香等多種產(chǎn)品，還有正在開發(fā)的以艾葉為主要原料的香煙
，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品
。
1
、艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)
、黃酮、醇
、多糖
、微量元素及其他有機(jī)成分等
，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求
。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒
、平喘、鎮(zhèn)咳
、祛痰
、抗過敏、止血和抗凝血
、增強(qiáng)免疫功能等作用。
二、艾葉泡腳的好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火
、寒火
，可以治療門腔潰瘍
、咽喉腫痛、牙周炎
、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火
、寒火有關(guān)的疾病
。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)
，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一
，撕碎后放入泡腳捅里
，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳
，泡到全身微微出，但不能大汗
，再多喝一些溫水
，注意要不吃寒涼的食物，并休息好
，一般連泡2-3天后，這些因虛火
、寒火引起的頭面部
、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了
。
但艾葉泡腳
，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火
、寒火往下引
，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧
，供血不足，反而會(huì)引起頭暈
、頭痛，及情緒上的變化等
。
對(duì)于身體寒濕重的病人
，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)
，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱
，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛
、口腔潰瘍等，像這樣的情況
，可以等上火了再用艾葉水泡腳
，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳
，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入
，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了
，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。
三、艾葉的食用方法
艾葉的食用方法有很多種，下面我為大家介紹10種艾葉的食用方法
，以及食用它們有哪些作用等
。需要注意的是，陰虛血熱者慎食之
。
1、艾葉餅
。做法：將艾葉打成漿
，再用糯米粉做成一個(gè)個(gè)艾葉餅
，口感上有很香濃的艾葉香
，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香
。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點(diǎn)心
，并對(duì)感冒有一定的治療作用
。
2、母雞艾葉湯
。做法：老母雞1只，艾葉15g
。將老母雞洗凈
，切塊，同艾葉一起煮湯
，分2～3次食用。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心
，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過多
，心悸怔仲
，失眠多夢(mèng)
，少腹冷痛等。
3
、艾葉甜湯。做法：艾葉15g
，白糖20g
，共煮湯飲用。作用：清熱利濕
，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來煩燥
，尿赤灼痛
，口干口苦，喜冷水
，便秘難下，舌紅苔黃
，脈數(shù)無力等
。
4、艾葉阿膠粥
。做法：阿膠20g，干艾葉10g
，紅糖1大匙
。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘
，倒出藥汁。將阿膠搗碎
，加入藥汁中
，煮至完全溶解(邊煮邊攪)
，加紅糖拌勻
。月經(jīng)期間經(jīng)量過多時(shí)服用。每日2次適合。
5
、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽
、姜
、味精、花生油
、生粉、雞蛋拌勻
，然后用常法加工成肉圓或肉餅
。或煮
、或煎、或蒸
，均可
。作用：暖胃安神
。
6
、艾葉餃子。做法：1
、艾葉300g
，切碎;蔥、豆芽
、豆腐適量切碎
。2、將以上材料拌勻
，用鹽、味精調(diào)味成餡
。3
、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可
。作用：增進(jìn)食欲。
7
、艾葉紅糖水
。做法：生姜5片
，大棗5枚
，艾葉15g
，紅糖適量，水煎服
。作用：用于婦女痛經(jīng)。
8
、姜艾雞蛋
。做法：生姜15g，艾葉10g
，雞蛋2個(gè)，加水適量煮熟后
，蛋去殼放入再煮
，飲汁吃蛋。作用：用于女子月經(jīng)過多
。
9、面粉蒸艾葉
。做法：將新鮮艾葉去掉硬梗
、枯葉，用清水將泥沙淘凈
，然后按1kg艾葉拌250g面粉的比例，摻勻拌散
，使艾葉全部沾有面粉
。然后鋪入籠屜蒸約30～40分鐘后出鍋
。蒸熟的艾葉呈灰白色
，無濃烈的芳香藥味。再盛在碗里
，調(diào)入以香油
、辣面、蔥
、蒜泥等調(diào)制的味料即成
。作用：開胃暖胃
。
10、艾葉菜團(tuán)
。做法：將艾葉切碎
，放適量面粉，用水
、鹽揉成面團(tuán)
，做成大小適中的艾葉菜團(tuán)
，入鍋中蒸熟即可
。作用：能通氣血，祛寒濕
，止血，安胎
。尤其是端午節(jié)前后的艾葉
，清嫩味鮮，具有開胃健脾
，增進(jìn)食欲的功效
四、艾葉煮雞蛋
艾葉煮蛋
艾葉煮雞蛋是比較經(jīng)典和常見的吃法
，它腎陽虛衰型老年腹瀉等有很好的療效
。一般的艾葉煮雞蛋的作法是：1、雞蛋2個(gè)
，艾葉適量;2、用艾葉將蛋包好
，放壯火內(nèi)燒熟
，而后去殼吃蛋。除了這種方法
，還有艾葉紅糖煮雞蛋和艾葉生姜煮雞蛋。
1
、艾葉紅糖雞蛋
艾葉紅糖雞蛋屬于溫性食品
，有溫陽散寒的作用
。做艾葉紅糖的主材料有：艾葉(中藥房有干艾葉出售
，1斤不超過4元)，紅糖及雞蛋
。
做法：將15克艾葉放入冷水中
，用火將水燒開煮15-20分鐘，瀝出艾葉
，打入1-2個(gè)雞蛋
，不要攪散，待蛋清集合后關(guān)火
，放入紅糖，吃蛋喝湯
。
2
、艾葉生姜煮雞蛋
艾葉生姜煮雞蛋的原材料為雞蛋兩個(gè)，艾葉30克
，生姜15克。
做法：艾葉生姜雞蛋(帶殼)加水后
，同時(shí)水煮
。待雞蛋熟后去殼放入再煮，煲好后飲汁吃蛋
。
艾草泡腳有什么作用
艾草泡腳的作用如下：
1、艾草泡腳能夠改善肺功能
，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人有好處
。同時(shí)多喝溫開水
，少吃寒涼食物
，注意休息。因?yàn)榘菔切詼?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、味苦
、無毒的一味藥
，具有回陽
、理氣血、逐濕寒等功效
。
2、用艾草泡腳能有效的祛虛火
、寒火
，可以緩解口腔潰瘍、咽喉腫痛
、牙周炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火
、寒火有關(guān)的癥狀。
3
、用艾草泡腳具有驅(qū)寒祛濕作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效
，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，暢通氣血
。同時(shí)停吃寒涼的食物
，喝上一杯生姜紅棗水既去了寒又不瀉氣。
擴(kuò)展資料
泡腳的注意事項(xiàng)如下：
1
、空腹飽腹不宜泡腳
因?yàn)闊崴菽_會(huì)加快全身血液循環(huán)，影響胃部血液的供給
，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況
。
2、特殊人群泡腳時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致暈厥
例如心臟病
、心功能不全患者、低血壓
、經(jīng)常頭暈的人
，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡腳。因?yàn)橛脽崴菽_后
，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張
，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這會(huì)導(dǎo)致心臟
、大腦等重要器官缺血缺氧，增加發(fā)病的危險(xiǎn)
。
3
、糖尿患者要留意水溫
因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)無法正常感知外界溫度，即使水溫很高
，他們也感覺不到，容易被燙傷
，從而引發(fā)嚴(yán)重后果
。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人以及足部有炎癥
、皮膚病
，外傷或皮膚燙傷者，在病情嚴(yán)重到起皰時(shí)
，就不宜用熱水泡腳
，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染
。
5
、老人泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)
老年人，泡腳時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)引發(fā)出汗
、心慌等癥狀
，每日臨睡前泡腳20分鐘即可
。
-艾葉草
人民網(wǎng)-艾葉泡腳治百病 中醫(yī)教你如何泡腳保長(zhǎng)壽
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