黃芪當(dāng)歸黨參枸杞子西洋參黃精可一起起泡茶喝嗎眼干耳？

黃芪當(dāng)歸黨參枸杞子西洋參黃精可一起起泡茶喝嗎眼干耳？

黃芪當(dāng)歸黨參枸杞子西洋參黃精可一起起泡茶喝，眼干耳鳴體乏月經(jīng)少還黑喝有療效，可以長期喝.

有個偏方：黃精、黃芪、枸杞、西洋參泡水喝，主治什么？什么情況不適宜

黃精、黃芪、枸杞、西洋參一起泡水喝，能起到補氣滋陰，健脾養(yǎng)肝養(yǎng)胃，滋陰潤肺的作用 這幾樣補氣力量大，容易引起食欲不振，吃飯少，脾胃虛寒的人不宜用；黃芪，枸杞容易上火，有熱證的人不宜用 黃精味甘，性平，入脾、肺二經(jīng)，具有補脾潤肺，養(yǎng)陰生津，強壯筋骨等功效。自古以來被視為益壽珍品?？捎糜谄⑽笟馓摗⒕氲》α?，肺癆咳血，病后虛弱，筋骨。

我們經(jīng)常說藥補不如食補，最健康的補藥其實就在我們身邊，日常生活中，我們只要嚴(yán)格按照季節(jié)和時令，吃當(dāng)先的食物，每頓按時吃飯，同時保證食物多樣性和攝入足夠的膳食纖維，不節(jié)食和暴飲暴食，我們消化系統(tǒng)就會給身體提供足夠的營養(yǎng)，同時能夠把我們的腸道和血液清理干凈，保證我們身體不缺營養(yǎng)。

再有，我們要有一個好的作息習(xí)慣，每天按時睡覺，堅持早睡早起，讓睡眠質(zhì)量有保障，同時減少做夢的情況，中午的時候盡量有一個短暫的休憩，會讓下午的工作和學(xué)習(xí)提高效率。

最后適量的運動，一定要早適合自己和自己喜歡的運動，千萬不要跟其他人攀比，每個人的體質(zhì)不一樣，同樣的運動量對不同人來說作用也是不一樣的，所以要適合自己的才是最好的，要學(xué)會觀察和總結(jié)，找到適合自己的運動。

生活中保證自己有一個陽光的生活態(tài)度，合理的膳食、充足的睡眠、適量的運動，這些只要堅持，任何補藥都是不需要的，因為正確的生活方式和生活態(tài)度才是真正的良藥，最為關(guān)鍵的是生活要有追求，每天要有事情來做，對其他人有幫助才好，做一個對社會有用的人，健康才有意義。

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