魔芋凍對減肥有用么？

減肥就好的就是食纖秀了魔芋粉不好的產(chǎn)品里面有工業(yè)膠吃了會得病慎重要選信得過的產(chǎn)品

冷凍蒟蒻幫你減肥成功，一個(gè)月就可以瘦超多的！

冷凍蒟蒻其實(shí)就是把蒟蒻放進(jìn)冰箱去冰，等到它整個(gè)結(jié)凍成塊狀再拿出來吃。因?yàn)榻Y(jié)凍之后的蒟蒻就會變得像肉塊一樣，原本分散的纖維會聚集起來，然后到了腸道中就會把脂肪和糖分包圍住，減少被身體所吸收，因此就能變瘦，打造成易瘦體質(zhì)。 冷凍蒟蒻作法： 1.到超市買蒟蒻，然后去除水分、切成塊。 2.放入冰箱冷凍24小時(shí)。 3.拿出，然后放入熱水中解凍。 4.再用保鮮膜包起來去除水分即可。 冷凍蒟蒻瘦身減肥 這樣.....好吃又會瘦的冷凍果凍就完成了！不過，雖然想讓自己變瘦，但是也要瘦得健康才行，錯(cuò)誤的生活習(xí)慣一不小心可是會讓自己短命的....來看看有甚么短命生活習(xí)慣。 短命生活習(xí)慣： 第一忌：飯后吃水果 很多人都喜歡飯后吃點(diǎn)水果，這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過一兩個(gè)小時(shí)的消化時(shí)間，如果飯后立即吃水果，就會被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常消化。時(shí)間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。 第二忌：飯后飲濃茶 飯后喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯后喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發(fā)缺鐵性貧血。 第三忌：飯后立刻洗澡 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是一種不正確的生活習(xí)慣。飯后洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應(yīng)減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。應(yīng)當(dāng)在飯后40分鐘以后再洗澡。 第四忌：飯后放松褲帶 很多人吃飯過量后感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會真的患上胃下垂。 第五忌：飯后散步 飯后“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加，影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。 以上五件事是飯后禁忌，所以飯后不妨坐下來休息一下。 雖然很想讓自己變瘦變美麗，不過想要瘦還是要用對方法才好啦，不然還沒有變瘦變美就先把自己的身體給搞壞了，最后反而變得更丑更胖......可是得不償失呢！

魔芋減肥效果好嗎 魔芋怎么吃減肥效果好

1 魔芋減肥效果好嗎

吃魔芋是可以減肥的。

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，并能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。同時(shí)，因它不能被人們的唾液吸收及胰淀粉酶水解而消化吸收，所以對消化道、心腦血管系統(tǒng)疾病、痔瘡、減肥、養(yǎng)顏等都有顯著功效。

2 魔芋怎么吃減肥效果好 魔芋拌芹菜

原料：魔芋200克，芹菜100克，蔥、姜絲、精鹽、味精、花椒油各適量。

制法：將去毒魔芋煮熟，晾涼后切成絲;芹菜洗凈取莖，切成絲，入沸水中焯一下，晾涼，將二絲同入盤中加佐料調(diào)勻即成。

木耳芥末魔芋絲

材料：木耳20克，魔芋絲60克，香菜2根，綠芥末適量，陳醋適量，鹽適量。

做法：

1.把木耳泡發(fā)好，然后放到熱水中焯一下備用;魔芋絲用清水沖一下。

2.調(diào)汁。在一個(gè)小碗里倒入適量的陳醋，擠入兩厘米長的綠芥末放入鹽拌勻，汁就調(diào)好了。

3.將調(diào)好的汁倒入木耳和魔芋絲里放入少量的香菜拌勻就做好了。

3 吃魔芋有什么好處 1、排毒

排毒其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內(nèi)有害毒素，預(yù)防和減少腸道系統(tǒng)疾病病變發(fā)生率。

2、緩解疼痛

古代民間療法中，又把魔芋做成保溫布治療胃痛和肩膀酸痛，即把蒸好的魔芋用毛巾抱起來，放在患處可以緩解疼痛。

3、補(bǔ)鈣

100克魔芋天然食品中含鈣約43毫克，更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收，此富鈣佳品亦當(dāng)屬補(bǔ)鈣首選。

4、降低膽固醇

魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質(zhì)的吸收，促進(jìn)脂肪排出體外，降低血清中甘油三酯和膽固醇總量。

5、減肥

魔芋食品不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效，所以近年來風(fēng)靡全球，并被人們譽(yù)為“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。

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