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魔芋凍對減肥有用么？

中藥材大全 2023-12-23 22:42:32

減肥就好的就是食纖秀了魔芋粉不好的產(chǎn)品里面有工業(yè)膠吃了會得病慎重要選信得過的產(chǎn)品

冷凍蒟蒻幫你減肥成功
，一個月就可以瘦超多的
！

冷凍蒟蒻其實就是把蒟蒻放進冰箱去冰
，等到它整個結(jié)凍成塊狀再拿出來吃。因為結(jié)凍之后的蒟蒻就會變得像肉塊一樣
，原本分散的纖維會聚集起來，然后到了腸道中就會把脂肪和糖分包圍住
，減少被身體所吸收，因此就能變瘦，打造成易瘦體質(zhì)
。 冷凍蒟蒻作法： 1.到超市買蒟蒻，然后去除水分
、切成塊。 2.放入冰箱冷凍24小時
。 3.拿出，然后放入熱水中解凍
。 4.再用保鮮膜包起來去除水分即可
。 冷凍蒟蒻瘦身減肥 這樣.....好吃又會瘦的冷凍果凍就完成了
！不過
，雖然想讓自己變瘦，但是也要瘦得健康才行
，錯誤的生活習慣一不小心可是會讓自己短命的....來看看有甚么短命生活習慣。 短命生活習慣： 第一忌：飯后吃水果 很多人都喜歡飯后吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣
。食物進入胃以后
，需要經(jīng)過一兩個小時的消化時間，如果飯后立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋
，致使水果不能正常消化。時間長了
，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀
。 第二忌：飯后飲濃茶 飯后喝茶，會沖淡胃液
，影響食物的消化
。另外
，茶葉中含有大量鞣酸，飯后喝茶
，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物
，影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收
，長期如此甚至能夠引發(fā)缺鐵性貧血
。 第三忌：飯后立刻洗澡 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”
，這也是一種不正確的生活習慣。飯后洗澡
，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少
，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良
。應當在飯后40分鐘以后再洗澡
。 第四忌：飯后放松褲帶 很多人吃飯過量后感覺撐得慌，常常放松皮帶扣
，這樣雖然肚子舒服了
，但是會造成腹腔內(nèi)壓的下降
，逼迫胃部下垂
。長此以往，就會真的患上胃下垂
。 第五忌：飯后散步 飯后“百步走”，非但不能活“九十九”
，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
。尤其是老年人，心臟功能減退
、血管硬化
，餐后散步多會出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象
。 以上五件事是飯后禁忌，所以飯后不妨坐下來休息一下。 雖然很想讓自己變瘦變美麗
，不過想要瘦還是要用對方法才好啦
，不然還沒有變瘦變美就先把自己的身體給搞壞了，最后反而變得更丑更胖......可是得不償失呢
！

魔芋減肥效果好嗎 魔芋怎么吃減肥效果好

1 魔芋減肥效果好嗎

吃魔芋是可以減肥的

。

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化

，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，并能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。同時
，因它不能被人們的唾液吸收及胰淀粉酶水解而消化吸收
，所以對消化道
、心腦血管系統(tǒng)疾病、痔瘡
、減肥、養(yǎng)顏等都有顯著功效。

2 魔芋怎么吃減肥效果好 魔芋拌芹菜

原料：魔芋200克

，芹菜100克
，蔥、姜絲、精鹽
、味精
、花椒油各適量。

制法：將去毒魔芋煮熟，晾涼后切成絲;芹菜洗凈取莖

，切成絲
，入沸水中焯一下，晾涼，將二絲同入盤中加佐料調(diào)勻即成
。

木耳芥末魔芋絲

材料：木耳20克，魔芋絲60克

，香菜2根
，綠芥末適量
，陳醋適量，鹽適量
。

做法：

1.把木耳泡發(fā)好

，然后放到熱水中焯一下備用;魔芋絲用清水沖一下
。

2.調(diào)汁。在一個小碗里倒入適量的陳醋

，擠入兩厘米長的綠芥末放入鹽拌勻
，汁就調(diào)好了。

3.將調(diào)好的汁倒入木耳和魔芋絲里放入少量的香菜拌勻就做好了

。

3 吃魔芋有什么好處 1、排毒

排毒其豐富的植物纖維素

，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內(nèi)有害毒素
，預防和減少腸道系統(tǒng)疾病病變發(fā)生率。

2
、緩解疼痛

古代民間療法中

，又把魔芋做成保溫布治療胃痛和肩膀酸痛
，即把蒸好的魔芋用毛巾抱起來，放在患處可以緩解疼痛
。

3
、補鈣

100克魔芋天然食品中含鈣約43毫克，更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收

，此富鈣佳品亦當屬補鈣首選
。

4
、降低膽固醇

魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇

、膽汁酸等脂肪分解物質(zhì)的吸收，促進脂肪排出體外
，降低血清中甘油三酯和膽固醇總量。

5
、減肥

魔芋食品不僅味道鮮美

，口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效
，所以近年來風靡全球
，并被人們譽為“魔力食品”
、“神奇食品”
、“健康食品”等
。

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