沙參玉竹鴨子湯材料：鴨子半只，玉竹15克
，沙參15克。配料：姜兩片，冬瓜200克，鹽2茶匙。石斛玉竹雞湯，補(bǔ)而不膩我認(rèn)為玉竹可以用來煲雞湯
，首先準(zhǔn)備好新鮮的玉竹放在清水中浸泡，起鍋燒油，放入蔥姜蒜，然后再放入雞肉翻炒變色，然后再倒入清水，再加入玉竹，加入調(diào)味料，燉煮即可可以煲玉竹百合蓮子湯
，湯料里的玉竹、百合、蓮子、山藥等，基本都有清熱養(yǎng)陰本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/110094.html.
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