多喝綠茶的壞處

綠茶是我們生活中比較常見(jiàn)的食材，含有大量的維生素及一些礦物質(zhì)元素，日常飲用不僅能消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝，而且還能振奮人的精神，對(duì)于思維和記憶力都有比較顯著的增強(qiáng)效果。但是并不是好東西吃的多對(duì)身體就有好處，如果大量的飲用綠茶也會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。本文總結(jié)了一些關(guān)于多喝綠茶的壞處，一起來(lái)看看吧。

多喝綠茶的壞處

1、大量的飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感，比如可能會(huì)給腸胃造成胃液稀釋等，不利于人體消化。

2、綠茶中含有鞣酸物質(zhì)，如果大量的飲用，會(huì)導(dǎo)致鞣酸和鐵元素結(jié)合，對(duì)人體吸收鐵元素造成危害，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象。

3、長(zhǎng)期大量的喝綠茶可能會(huì)促使尿鈣排泄，從而導(dǎo)致骨鈣流失，這主要是因?yàn)榫G茶中含有的咖啡因造成的。

4、綠茶中含有鞣酸物質(zhì)，不僅能和鐵元素結(jié)合，還能和食物中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，形成不宜被人體消化吸收的鞣酸蛋白，嚴(yán)重的可能會(huì)有便秘癥的產(chǎn)生，因此對(duì)于一些便秘的人不建議大量飲用綠茶。

5、大量飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致茶液進(jìn)入血管，能加重心臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)有胸悶、心悸的癥狀，從而也會(huì)加重心力衰竭的現(xiàn)象，因此不建議大量的飲用綠茶。

6、長(zhǎng)期大量的飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致貧血，主要是因?yàn)槿梭w對(duì)于鐵元素的吸收受阻，很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。

7、大量飲用綠茶可能會(huì)導(dǎo)致人體尿液增加，出現(xiàn)利尿的效果，這樣也會(huì)導(dǎo)致一些鎂元素、鉀元素及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，因此如果長(zhǎng)期大量的飲用綠茶會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)元素流失。

8、大量的喝綠茶，特別是新綠茶會(huì)導(dǎo)致醉茶的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)樾虏柚泻械目Х纫?、活性生物堿及一些芳香物質(zhì)含量比較高，很容易會(huì)讓人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，特別是一些神經(jīng)衰弱或者心腦血管疾病的患者不建議多喝綠茶。

上述就是本文針對(duì)喝綠茶的壞處進(jìn)行的分析，通過(guò)本文可以看出綠茶并不是大量的飲用就好，否則會(huì)給身體帶來(lái)很多壞處。只有適量的飲用，才能在保證身體健康的同時(shí)帶來(lái)意想不到的好處。

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