綠茶的種類

綠茶是大家熟悉的一種飲品，在平時(shí)我們會(huì)經(jīng)常喝綠茶，這樣對我們健康有好處，是非常好的養(yǎng)生飲品，如果可以經(jīng)常喝些綠茶，這樣對健康有很大幫助，同時(shí)綠茶的種類也比較豐富，那么具體綠茶都有哪些種類，下面就讓我們一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看看吧。

綠茶的種類

在綠茶的種類中，西湖龍井屬于比較著名的一種炒青綠茶，這種茶葉的外形是屬于扁平挺秀的，同時(shí)色澤也綠翠略黃，會(huì)呈現(xiàn)出一種“糙米色”，同時(shí)喝起來滋味甘鮮醇和，而香氣也是非常優(yōu)雅高清的，同時(shí)湯色是碧綠清瑩的，再加上葉底細(xì)嫩成朵，不僅味道好，也是很好看的。

黃山毛峰同樣屬于一種綠茶，是烘青綠茶，形狀上和雀舌比較相似，比較勻齊壯實(shí)，顏色是和象牙、魚葉金黃的，而香氣則是清香高長的，再加上湯色清澈明亮，滋味也比較鮮醇、醇厚，所以說也是非常美味的一種綠茶。

滇青茶同樣是一種綠茶，這是用大葉種茶樹的鮮葉，在經(jīng)過了殺青、揉捻的工作之后，用陽光曬干之后制作成的優(yōu)質(zhì)曬青茶。不過因?yàn)槿諘竦臏囟仁潜容^低的，所以時(shí)間需要的比較長，可以保留更多鮮葉中天然物質(zhì)，而且制出的茶葉滋味也會(huì)比較濃重，會(huì)帶有一種日曬特有的味道，所以喝起來風(fēng)味獨(dú)特。

恩施玉露屬于一種蒸青綠茶，茶香香鮮爽口，在外形上條索緊圓光滑，而色澤是蒼翠綠潤的，也會(huì)有毫白如玉的情況，同時(shí)湯色、葉底綠亮，在味道上鮮香味爽。

綠茶怎么喝

喝綠茶的時(shí)候要注意，首先綠茶是屬于一種涼性的茶飲，而且其中會(huì)含有比較多的寒氣，所以在食用之后，會(huì)給我們帶來一種清涼感，而且是很適合夏秋時(shí)節(jié)飲用的，這段時(shí)間里，因?yàn)榄h(huán)境相對來說比較炎熱，會(huì)導(dǎo)致人體中的熱氣也增多，喝綠茶是可以中和熱氣的，也可以有效促使身體健康。

夏秋的時(shí)候，因?yàn)榄h(huán)境中熱氣比較旺盛，而綠茶是一種涼性的茶品，可以有清熱避暑的功效存在，這時(shí)候我們選擇食用綠茶很不錯(cuò)，可以幫助中和環(huán)境中的熱氣，而且在午后環(huán)境溫度比較高，這時(shí)候就容易讓人出現(xiàn)精神疲乏問題，同時(shí)綠茶會(huì)有清香，其中含有大量的咖啡因，還可以提神醒腦，所以午后服用很不錯(cuò)。

綠茶怎么泡

喝綠茶的時(shí)候需要學(xué)會(huì)泡的方法，首先綠茶在沖泡的時(shí)候，我們可以用上投法，首先要一次性注足夠的熱水，然后等到水溫濕度合適的時(shí)候，就可以及時(shí)加入茶葉。如果是細(xì)嫩，但是比較緊實(shí)的綠茶，那么就需要我們選擇用中投方了。喝綠茶沖泡的時(shí)候，需要先放上超過三分之一的熱水，等到茶葉逐漸展開的時(shí)候，就可以循序漸進(jìn)的加入熱水。下投法也是喝綠茶的好方法，需要先放上茶葉，然后再加入熱水就可以了。

喝綠茶的注意事項(xiàng)

喝綠茶的時(shí)候需要注意，首先頭遍茶應(yīng)該避免服用，因?yàn)椴枞~在栽培的時(shí)候，是會(huì)受到農(nóng)藥等各種有害物污染的，這時(shí)候在茶葉的表面是會(huì)有一定殘留物的存在，所以說頭遍茶主要是沖洗，是不應(yīng)該喝的。

空腹喝茶的做法是不健康的，因?yàn)檫@樣的做法會(huì)導(dǎo)致稀釋胃液，還會(huì)大大的降低消化功能，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致茶葉中的不良成分，大量的進(jìn)入到血管中，容易因此而引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無力等各種癥狀的產(chǎn)生。

喝綠茶的時(shí)候，要避免去喝新茶，因?yàn)樾虏璧拇娣艜r(shí)間會(huì)比較短，再加上其中會(huì)有比較多的多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)是沒有經(jīng)過氧化的，還會(huì)有醛類和醇類等物質(zhì)的存在，這些物質(zhì)同樣會(huì)對我們健康造成影響，同時(shí)胃腸黏膜會(huì)有非常強(qiáng)的刺激作用存在，是容易誘發(fā)胃病的。所以如果是存放不足半個(gè)月，甚至更短時(shí)間的喝綠茶，不適合我們沖泡之后飲用。

神經(jīng)衰弱、失眠癥的患者，在臨睡前是不適合飲茶的，對于正在哺乳的女性來說，同樣是需要少飲茶的，因?yàn)椴柚械奈镔|(zhì)是容易對乳汁產(chǎn)生收斂作用的，這時(shí)候是需要我們盡量避免用綠茶代替水服用藥物的，如果是隔夜茶，那么最好避免去喝。

綠茶喝起來的味道還是非常好的，而且我們可以利用綠茶來幫助大家進(jìn)行養(yǎng)生，在幫助清熱解毒的同時(shí)，還可以幫助大家很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生，不過綠茶的種類也比較多，需要根據(jù)自己的喜好來選擇，這樣可以選擇出最適合自己的綠茶

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