有脂肪肝的人可以吃當(dāng)歸燉鴨嗎？

1、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過千卡，女子不超過千卡；版

2、絕對(duì)禁酒，最好禁煙；

3、低脂權(quán)低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調(diào)時(shí)盡量選用植物油，少食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)；

4、保證充足蛋白質(zhì)的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等；

5、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等；

6、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等；

7、晚餐不宜吃得過飽，睡前不要加餐。多飲水，可以飲綠茶、花茶等，飲水時(shí)要小口的喝?？梢院取眳顥托牟搿?，可以保護(hù)肝臟功能，預(yù)防肝部炎癥，進(jìn)而有助于改善脂肪肝病情。

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