瑪咖泡水喝多久有效果？

瑪咖（），又名瑪卡、

、maka、

、maino、ayak

、ayak

等，原產(chǎn)于海拔3500～4500米的南美安第斯山區(qū)，主要分布在秘魯中部的puno生態(tài)區(qū)和秘魯東南部城市puno，為十字花科（）獨(dú)荇菜屬（）植物，學(xué)名

。

1、改善陽(yáng)痿，瑪卡的初步見效時(shí)間一般是1個(gè)月左右，加上鞏固效果，前后可能需要吃上4-5個(gè)月；

2、增強(qiáng)性欲，一般需要服用瑪卡3個(gè)月左右，如果想取得更進(jìn)一步的效果，建議持續(xù)使用瑪卡5個(gè)月左右；

3、提高精子質(zhì)量，瑪卡至少需要吃3個(gè)月；

4、女性調(diào)經(jīng)，至少3個(gè)月，鞏固需要6個(gè)月；

5、調(diào)理睡眠，1個(gè)月初步見效，鞏固需要3個(gè)

月；

6、如果是想單純養(yǎng)生的話，瑪卡可以長(zhǎng)期使用

30分鐘就可以見到效果。

泡20分鐘左右，可以泡四五次，然后馬卡片可以直接吃了

瑪咖（maca），又名瑪卡、

、maka、

、maino、ayak

、ayak

等，原產(chǎn)于海拔～4500米的南美安dao第斯山區(qū)，主內(nèi)要分布在容秘魯中部的puno生態(tài)區(qū)和秘魯東南部城市puno，為十字花科（）獨(dú)荇菜屬（）植物，學(xué)名

。

1、改善陽(yáng)痿，瑪卡的初步見效時(shí)間一般是1個(gè)月左右，加上鞏固效果，前后可能需要吃上4-5個(gè)月；

2、增強(qiáng)性欲，一般需要服用瑪卡3個(gè)月左右，如果想取得更進(jìn)一步的效果，建議持續(xù)使用瑪卡5個(gè)月左右；

3、提高精子質(zhì)量，瑪卡至少需要吃3個(gè)月；

4、女性調(diào)經(jīng)，至少3個(gè)月，鞏固需要6個(gè)月；

5、調(diào)理睡眠，1個(gè)月初步見效，鞏固需要3個(gè)

月；

6、如果是想單純養(yǎng)生的話，瑪卡可以長(zhǎng)期使用

用剛開的水泡，等涼了喝掉，泡三次以后，把瑪咖也吃了效果最佳。

瑪咖（Maca），又名瑪卡、Peruvianginseng、maka、maca-maca、maino、ayakchichira、ayakwillku等，原產(chǎn)于海拔3500～4500米的南美安第斯山區(qū)，主要分布在秘魯中部的Puno生態(tài)區(qū)和秘魯東南部城市Puno，為十字花科（Cruciferae）獨(dú)荇菜屬（Lepidium）植物，學(xué)名Lepidiummeyenii。1、改善陽(yáng)痿，瑪卡的初步見效時(shí)間一般是1個(gè)月左右，加上鞏固效果，前后可能需要吃上4-5個(gè)月；2、增強(qiáng)性欲，一般需要服用瑪卡3個(gè)月左右，如果想取得更進(jìn)一步的效果，建議持續(xù)使用瑪卡5個(gè)月左右；3、提高精子質(zhì)量，瑪卡至少需要吃3個(gè)月；4、女性調(diào)經(jīng)，至少3個(gè)月，鞏固需要6個(gè)月；5、調(diào)理睡眠，1個(gè)月初步見效，鞏固需要3個(gè)月；6、如果是想單純養(yǎng)生的話，瑪卡可以長(zhǎng)期使用

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