枸杞、人參、黃精、覆盆子、瑪咖、桑葚一起泡水喝怎么？

淫羊藿、肉蓯蓉、鎖陽、韭菜子有個共同作用：補腎壯陽；

枸杞子：主要是補肝腎，明目；

人參：大補，重在補氣；

黃精：補腎陰；

覆盆子、桑葚：重在收斂固澀，對遺尿滑精久瀉崩漏等有效。

瑪咖：現(xiàn)已被定義為食品。

這幾種一起主要有補肝腎、壯陽、補氣、收澀，泡水不能完全溶出有效成分，建議一起煲水喝，人參另煎。

建議不要隨意搭配，找專業(yè)的人問一問

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