節(jié)食與健走減肥過程中,食入少于消耗,會有不適。覺得身體有些不適,如,頭暈,不運動時也出現(xiàn)心率不齊,胃部也不太舒服。是減肥過程中的反應。節(jié)食減肥,是綠色減肥,對于肥胖者的長期健康有利,要治愈維生素,水的供給充足,常做尿檢驗,監(jiān)測身體狀況。
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