對(duì)于黃精
怎么吃最好呢
？第一種方法
，黃精米粥去黃精15克切細(xì)之后魚(yú)米混合在一起，并且加入適量的清水
，冰糖適量，用文火煮至米仁開(kāi)花，粥的稠度比較高，這時(shí)加入適量的橙陳皮細(xì)末再煮幾分鐘就可以了，每天早晚空腹溫?zé)岱场?/p>黃精米粥具有補(bǔ)氣益血
，美容延壽的效果，對(duì)于體虛氣血不足的患者，療效非常的不錯(cuò)。第二種方法
，黃精冰糖煎將適量的黃精
，冰糖放在鍋里面，用水煎半個(gè)小時(shí)，每天一劑，分兩次服用。黃精冰糖煎主要可以治療陰虛發(fā)熱，咳血
，咳嗽婦女白帶過(guò)多等多種情況第三種方法
取黃精
黃精枸杞湯主要是治療因?yàn)樯』蛘呤鞘中g(shù)之后的身體虛弱
，神經(jīng)衰弱，貧血等不良的情況，具有提高免疫力保健的效果。第四種方法
，黃精湯取黃精適量
，然后用清水清洗干凈之后，再用適量的水煎煮30分鐘，取汁就可服用一日兩次。黃精湯主要治療脾胃虛弱，精血不足所引起的食欲不振
，咳嗽少痰，大便溏薄，頭昏目眩等不良的情況。黃精湯具有補(bǔ)氣血的效果，對(duì)于緩解食欲不振非常有好處，而且還可以提高身體的免疫力。黃精適合什么人吃
？適宜脾胃虛弱，體倦乏力
，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內(nèi)熱消渴等人群。黃精的禁忌人群：>中寒泄瀉，痰濕痞滿氣滯者忌服
。如何挑選黃精
？在挑選黃精時(shí)看看外皮是否呈現(xiàn)出黃金色，和姜的樣式很相似
，然后是看看夠不夠堅(jiān)硬，聞一聞氣味是否正常，如果有腐臭的不宜購(gòu)買黃精可以去除肺虛燥熱
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血糖高可以吃黃精嗎
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