干姜可以泡腳嗎

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延緩衰老：腎臟衰而人老

，干姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。干姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

注意事項：

1

、在泡腳的時候都是要很好的把握時間，泡腳是可以很好的促進我們血液循環(huán)，但是我們?nèi)绻悄_部的血液循環(huán)長時間的話就是會造成身體其他部位相對缺血，另外用姜水泡腳并不是將生姜直接放在熱水中泡的而是取一塊拍扁放入水中。

2、泡腳后不能馬上睡覺：在乘著剛泡完腳腳還熱的時候揉揉自己的腳底

，然后及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

3

、用姜水泡腳的時候，選擇容器上也是非常的有講究的，一般情況來說，我們最好是選擇用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆來泡腳，這樣是可以很好的讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。并且水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。

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